[열중 43기 발품89 독서로 힐링하조 해내는오소리] 셀프 몰입 캠프 가보자고~

STEP1. 책의 개요

책 제목: 몰입

저자 및 출판사: 황농문, 비즈니스북스

읽은 날짜: 2025년 2월 20일

총점 (10점 만점): 9 / 10점

STEP2. 책에서 본 것

이 책은 몰입이라는 주제를 다루고 있다. 교수님은 몰입이란 단순히 집중하는 상태가 아니라, 우리가 삶에서 진정한 행복과 성취감을 느끼게 해주는 상태라고 설명한다. 특히, 몰입이 이루어지는 조건에 대한 설명이 나를 깊이 생각하게 만들었다. 목표가 명확하고 도전이 적당하며, 즉각적인 피드백이 주어지는 환경에서 몰입이 가능하다는 점이 정말 와닿았다.

교수님은 다양한 사례를 통해 몰입이 일상생활에서도 어떻게 적용될 수 있는지를 보여준다. 학생이나 직장인들이 목표 성취를 위해 어떻게 집중력을 높였는지를 이야기한다. 이 부분을 읽으면서 내 스스로도 몰입할 수 있는 순간들을 만들어보고 싶기도 하고, 아 내가 할 수 있을까? 어렵지 않을까 싶기도 했다. 그리고 더불어서 원씽에서 말한 ‘멀티 태스킹’의 오류도 생각났다. 한 번에 하나씩 몰입하기!! 아, 그래서 원씽 다음 책이 몰입이구나…!!

마지막으로, 몰입이 개인의 행복뿐만 아니라, 사회적 성과에도 긍정적인 영향을 미친다는 점이 와닿았다. 이 부분은 내가 하려고하는 투자에서도 중요한 요소가 아닐까 싶다. 몰입을 통해 투자 분야를 깊이 이해하고, 그 결과로 더 나은 투자 결정을 내릴 수 있겠다는 생각이 들었다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

이 책을 읽고 가장 크게 깨달은 것은 몰입이 내 삶의 질을 높이는 중요한 요소라는 점이다. 평소에 일이나 강의를 들을 때 자주 산만해지곤 했는데, 몰입의 중요성을 알고 나니 앞으로 어떻게 해야 할지 고민이 많아졌다. 

특히, "원씽"에서 강조하는 핵심에 집중하는 것이 얼마나 중요한지를 다시 한번 느꼈다. 몰입 상태에 들어가면 내 창의력이 극대화되고, 성취감을 느끼는 순간들이 찾아올까? 요즘 몰입하지 못하는 나도 가능할까 싶었다. 

또한, 몰입을 경험하기 위해서는 환경을 조성하는 것이 정말 중요하다는 점도 깨달았다. 방해 요소를 줄이고, 목표를 명확히 설정하는 것이 몰입을 돕는다는 이야기를 듣고, 내가 실천할 수 있는 방법들을 고민하게 되었다. (장소, 시간 등 구체적으로…!)

부동산 투자에서도 마찬가지로, 시장을 분석하고 정보를 수집하는 데 몰입해야 좋은 결과를 얻을 수 있다는 생각이 든다.

마지막으로, 몰입이 단기간의 성취가 아니라 지속적인 행복으로 이어진다는 점이 내 마음에 깊이 남았다. 후회하는 삶을 살지 않고 현재 삶에 충분히 만족한다는 것이 얼마나 행복하고 기쁠지, 상상만 해도 가슴이 뛴다.

STEP4. 책에서 적용할 점

최우선적으로!!!! 몰입할 수 있는 환경을 조성하기 위해 노력할 것이다. 

일할 때는 방을 정리하고, 동생 방이 비었으니 그 공간을 활용해서 통시간은 그 공간에서 집중해 투자공부를 이어나가자.

그 떈 스마트폰을 아예 들고 가지 않는다.그리고 뽀모도로 타이머를 최대한 활용한다.

요즘 목실감쓰기에 안일했다. 목실감을 쓰면서 내가 오늘 몰입해야하는 가장 중요한 것을 늘 상기하며 일하거나 식사하는 시간 왜에는 계속해서 정신으로 몰입할 수 있도록 의식적으로 노력해보자.

마지막으로 요즘 상당히 놓치고 있던 부분인데, 바로 수면과 운동이다. 몰입 상태에 들어가기 위해서는 마음의 여유가 필요하므로, 적절한 휴식을 취하는 것이 중요한데, 요즘 나는 마음의 여유가 매우 부족하다. 너무 피곤하고.. 그 원인은 운동과 수면 부족인 것 같다. 무엇보다 운동을 몇 달 째 놓으면서 체력이 상당히 약해졌다. 여유는 체력에서 나오는 것인데..!

시간 아까워하지 말고, 오히려 잡시간, 누워있는 시간 대신 30분이라도 운동을 하자.(계단 걷기 공원 뛰기 등)-인증 활용!

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

“몰입은 우리가 진정으로 원하는 삶을 살아가는 데 중요한 열쇠이다.” (p. 15)

“우리는 몰입을 통해 더 나은 자신을 발견하게 된다.” (p. 135)

“작은 성공을 쌓아가는 것이 몰입의 시작이다.” (p. 102)

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