몰입 독서 후기 [열중 43기 11조 고동쓰 ]

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입

2. 저자 및 출판사: 황농문/ (주)알에이치코리아

3. 읽은 날짜: 2025.02.19~

4. 총점 (10점 만점): / 10점

STEP2. 책에서 본 것

1장 Work Hard에서 Think Hark로

p.58 열심히 일한다고 남들보다 두 배 이상 장하기 힘들지만 열심히 생각하면 남보다 열 배, 백 배 어쩌면 천 배까지도 잘할 수 있다. 이른바 ‘Work Hard’의 패러다임에서 ‘Think Hard’의 패러다임으로 일하는 방식 자체를 바꿔 탄 것이다.

2장 본격적인 몰입을 시도하기 위하여

p.95 어떻게 하면 몰입의 장점을 최대한 살리면서 정신 건강을 해치지 않을 수 있을까 고민하기 시작했다. 규칙적인 운동을 병행하니 몰입적 사고를 몇 년을 해도 아무런 이상이 없고, 오히려 몸이 건강해지고 의욕이 넘쳤다. 장기간의 몰입 활동을 하면서 얻은 결론 중 하나는 몰입적인 사고를 하는 데 가장 중요한 조건이 바로 규칙적인 운동이라는 점이다. 

p.123 창의성을 연구하는 사람들 역시 ‘세렌디피티serendipity’가 창의성의 중요한 특징이라고 얘기하곤 한다. 세린디피티란 ‘위대한 발견을 이끄는 핵심적인 아이디어는 통상 우연히 떠오른다’는 개념을 정의하기 위해 생겨난 단어다. 많은 위대한 발견이 운 좋게도 한순간의 생각이나 영감으로 얻어졌다는 얘기다.

3장 몰입은 뇌도 춤추게 한다

p.170 몰입에 들어가려면 반드시 (위기감은 활용하거나, 재미를 활용하거나) 목적지향을 이용하여야 한다.

         목표 설정이 의미를 만든다.

4장 교육과 몰입

p.232 노벨상을 휩쓰는 유대인 교육의 일곱 가지 특징

1.자녀 교육은 부모의 의무이다.

2. 부모는 자녀의 신세를 지지 않는다.

3. 몸보다 머리를 써서 살도록 가르친다.

4. 생각을 유도하기 위해 계속 질문한다.

5. 배움은 꿀처럼 달콤하다는 것을 반복 체험시킨다.

6. 유대인으로서의 정체성을 교육한다.

7. 성전(탈무드, 타라)을 통해 교육철학을 전수한다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

책을 읽고 난 후 느낀 점 또는 깨닫게 된 점을 적어보세요

앞전에 읽은 원씽에 이어 몰입까지 모두 일관된  원칙과 방법을 가진 월부에서 나도 투자자로서의 마인드 셋을 다지게 해주는 것 같다.

열기, 실준, 열중까지 오면서 나는 과연  지금 하고 있는 월부생활, 이 과정들에 몰입하고 있는가..

몰입에 들어가려면 반드시 목적지향을 이용하여야 한다고 하는데, 처음 열기 때 비전보드 만들었던 것이 생각나면서 다시 한 번 월부 활동에 대한 의미를 짚어볼 수 있었다.

그리고 나도 마음만 먹으면 책을 읽을 수 있다는 것을, 이제껏 육아를 핑계로 책을 읽으려고 하지를 않았다는 것을 알게되었다.

STEP4. 책에서 적용할 점

책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!

p.63 몰입할 수 있는 환경의 확보 - 본격적으로 몰입을 시도하려고 하는 사람은 1주일 이상 한 가지 문제에 집중할 수 있도록 주변 상황을 정리해 두어야 한다. 몰입에 들어가는 과정이나 몰입 상태에 있을 때, 다른 일을 하면 집중도를 현저하게 떨어뜨리므로 해야 할 일을 모두 끝내두는게 좋다. 

 =>  집안일을 미루거나 집을 지저분하게 하지 말고 언제든 몰입에 들어 갈 때 다른 해야 할 일거리를 눈에 띄지 않게 항상 깨끗한 집안 환경을 유지해야겠다., 그리고 신문이나 tv 시청, 유튜브 쇼츠 같은 불필요한 정보의 차단, 혼자만의 공간 선정, 규칙적이고 땀 흘리는 운동(이건 3월부터 필라테스&요가 수업을 등록해놓았으니 꾸준히 해야겠다.), 단백질 위주의 식사를 하여 몰입에 필요한 내외적 몰입 환경 구축에 힘쓰겠다.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 페이지수와 함께 적어보세요

p.62 먼저 몰입적인 사고를 시도하기 몇 주 전부터 관련 문헌 등을 읽어서 설정된 문제에 관련한 지식을 충분히 습득한다. 문제를 생각할 때는 예비 지식을 많이 알수록 몰입이 쉬워지고 문제 해결도 잘된다.

p.170 몰입에 들어가려면 반드시 (위기감은 활용하거나, 재미를 활용하거나) 목적지향을 이용하여야 한다.

         목표 설정이 의미를 만든다.

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