네롤리 독서 후기 - 몰입

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입
2. 저자 및 출판사: 황농문, (주)알에이치코리아
3. 읽은 날짜: 2025.02.25
4. 총점 (10점 만점): 7점/ 10점
5. 위 점수를 준 이유: 원씽에서 시작해서 하나의 것에 몰입하기 위한 내용을 다룬 책

STEP2. 책에서 본 것

#work hard에서 think hard로, #slow thinking, #운동

몰입이란 것은 자다가도 깨어나서 바로 생각할 만큼 그 문제에만 집중하고 있는 상태이다.
수면중에는 낮에 경험한 것을 해마에 재정리하고 통합한다. 해마는 강도와 정보의 반복횟수로 장기기억에 저장하며, 이때 몰입을 하면 문제 푸는 것이 중요하다고 받아들여지며 장기기억에 저장된다.
입출력이 차단된 수면 상태에서는 장기기억이 활성화 되고 이 장기기억의 조합을 찾아내는 것으로 아이디어가 형성된다.

천천히 생각하기를 실천하면 명상의 경지의 이르고 규칙적인 운동으로 최상의 컨디션을 유지하는 것은 행복과 성공을 동시에 거머쥘 수 있다.
능동적인 몰입을 하려면 업무를 자율적으로 하는 습관부터 길러야 한다.

본능은 원하지 않는데 억지로 일을 하는 work hard의 패러다임은 본능이 원하고 스스로가 좋아서 하려는 think hard의 패러다임의 효율을 절대로 넘어설 수 없다.
일이 삶의 수단이 되는 것이 아닌 그 자체가 삶의 목적이 되어야 보다 의미 있고 제대로 사는 것 같은 삶을 살게 된다.
Think hard의 패러다임에서는 학습이나 일을 하는 과정 자체에서 즐거움을 얻는다.
미래의 행복을 위해 현실을 희생하는 것이 아니라 현재를 행복하게 살고자 한다. 행복을 누리면서도 그 결과가 보다 확실한 미래의 성공을 보장하는 것이다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

책을 읽고 난 후 느낀 점 또는 깨닫게 된 점을 적어보세요

원씽과 몰입에서 가장 중요한 핵심은 인생의 최우선순위를 정하면 그 하나에만 집중하는 시간이 필요하다는 것이다.
그것을 위해서는 물리적으로 환경적으로 문제에 집중할 수 있는 환경을 조성해야하며, 그 행위를 하는 시간을 즐기고 행복을 느껴야한다고 말하고 있다.

STEP4. 책에서 적용할 점

책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!

그 월,주,일의 가장 중요한 점을 고민해보고 가장 중요한 것을 정한 후 매일 아침 10분씩 해당 일을 잘 하기 위해서 무엇을 해야할 지 생각한다.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 페이지수와 함께 적어보세요

- 축복받은 삶은 내가 가진 능력을 마음껏 발휘해서 뒤돌아보면 한 치의 후회가 없는 삶이다.
- 시간을 어떻게 보내느냐에 따라 자신의 가치를 더 올릴 수도 있고 떨어트릴 수도 있다. 스카우트가 되느냐, 정리해고되느냐..
- 성공하는 삶의 조건은 능력의 한계를 발휘하고 그 한계를 넓혀가는 삶을 사는 것 즉, 자아실현을 하는 삶이다.
- 좌절은 결과 후회는 과정에 치중하는 것, 좌절은 많이 안 겪을 수록 좋고 후회는 많이 겪을 수록 최선을 다하도록 유도하기 때문에 좋다.
- 후회없는 삶은 최대한의 노력을 하게 하고 능동적이고 적극적인 삶으로 이끈다.
- 어떻게 살아야할까-> 행복하게 살자 / 해야 할 일을 최선을 다해 잘하자
지금 해야하는 일, 해야 하는 공부를 세상에서 가장 숭고한 목표로 만들어라. 그러면 삶을 채우고 있는 모든 순간이 행복해질 것이다.
 

#월급쟁이부자들 #월부 #열반스쿨중급반 #재테크책 #부동산책