[열중반 43기 9조 dearelmo] 독서후기 - GRIT

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: GRIT 그릿

2. 저자 및 출판사: 앤젤라 더크워스 / 비지니스북스

3. 읽은 날짜: 2025. 2. 27

4. 총점 (10점 만점):  10 / 10점

STEP2. 책에서 본 것                     

[제1부. 그릿이란 무엇인가]

#성공의 필요조건  #재능보다 노력 #그릿측정

분야에 상관없이 대단히 성공한 사람들의 특징은 첫째, 대단히 회복력이 강하고 근면한 것과, 둘째 자신이 원하는 

바가 무엇인지 매우 깊이 이해한다는 것이다. 그들은 결단력이 있을 뿐 아니라, 나아갈 방향도 알고 있다. 

정리하면 성공한 사람들이 가진 특별한 점은 열정과 결합된 끈기였다. 한마디로 그릿(GRIT)이라고 표현한다. 

잠재력이나 재능을 단지 갖고 있는 것과, 어떤 장애가 와도 견디며 재능과 잠재력을 실현하는 것은 다르다.

성취에는 재능보다 노력이 두 배로 더 중요하며 포기 하지 않고 노력을 계속 하게하는 힘이 바로 그릿이라고 할 수 

있다. 그릿은 나이가 들어도 성장시킬 수 있는데,  1)성취하고자 하는 사항에 대한 관심, 2)온마음 다해 지속적으로 

행하는 연습, 3)내가 이루려는 것이 나는 물론 타인까지 이롭게 할 수 있다는 목적,  4)처음부터 끝가지 놓지 않는 

희망이라는 네 가지 심리적 자산을 훈련함으로써 성장시킬 수 있다.

2부. ‘포기하지 않는 나’는 어떻게 만들어지는가]

#관심 #의식적인 연습 #높은 목적의식 #희망

내가 이루고자 하는 것에 대한 ‘열정’을 가지면 보다 더 몰두하고 포기하지 않고 나가기가 수월해진다. 달리 표현하면 

그 일에 부단히  ‘관심’의 수위를 높이는 것이다. 열정과 관심은 항상 저절로 생기는 것이 아니고 한동안 일해보고 

상당히 깊이 관여해보고 나야 하려는 일의 미묘한 사항들을 알게 되고, 그에따라 기쁨도 알게 되는 것이다. 이 때

부모, 교사, 코치 등 여러 지지자들의 격려와 지도가 도움이 된다. 

다음으로 필요한 것은 꾸준한 연습이다. 그릿이 있는 사람들은 대개 남들보다 오랫동안 질적으로도 다른 의식적인 

연습을 한다. 의식적인 연습에서 최대의 결과를 이루려면 1)명료하게 진술된 도전적 목표 2)완벽한 집중과 노력 

3)즉각적이고 유용한 피드백 4)반성과 개선을 동반한 반복이 필요하다. 그릿이 높은 사람들은 자신의 노력이 

궁극적으로 타인에게도 유익을 가져오기 때문에 모든 것을 감수할 가치가 있다는 높은 목적의식을 갖고 있다. 

이타성은 포기를 모르는 끈기를 돕는다. 마지막으로 처음부터 끝가지 유지하는 희망은 우리의 노력이 미래를 개선할

것이라는 기대를 바탕으로 한다. 안 좋은 사안이나 환경, 결과에 처했을 때 낙관적 사고와 낙관적 자기대화를 하고

회복 탄력성을 갖는 것이 희망을 높이고 그릿을 높이는 한 방법이다.

[제3부. ‘내면이 강한 아이’는 어떻게 길러지는가]

#현명한 양육 #마음의 근력 #그릿적인 문화

자신이 리드해야 할 팀, 조직, 혹은 자신의 자녀를 양육함에 있어서 누구나 그들의 그릿을 높이는 데 도움이 되고자 할

것이다. 어떤 역경에도 압도당하지 않는 안정적인 노동습관과 정서를 갖고 성인기로 들어가게 돕는 것은 도움받는 

이에겐 세상을 살아가는데 가장 실질적인 도움이 된다. 현명한 양육자는 많은 ‘지지’와 달성에 대한 높은 ‘요구’

라는 두 가지 기준을 갖고 있는데, 이 바탕에 부모의 이기심이 있어서는 절대 안된다. 그릿의 기반을 만들어주는 사람

은 멘토, 현명한 교사, 지지자 등 부모에서 더 확대될 수 있다. 또 아이들은 성장시기에 여러가지 특별활동을 배움으

로써 그릿을 키우는 기회를 가질 수 있다. 특별활동은 관심, 연습, 목적, 희망을 기르도록 설계되어있기 때문인데, 

단기간보다 장기간 참여했을 때 그 유익함이 더 커진다. 그릿 즉, 마음의 근력은 어린시절에 형성되는 것이 중요한데, 

쉬운 일만 계속 주어지는 것보다 어려운 일을 스스로 극복해내는 경험을 가지는 것이  포인트이다. 또 훌륭한 문화가 

있는 문화 속으로 들어 가는 것도 중요하다.  훌륭한 가정, 조직, 팀, 직장의 일원이 되면 자신도 모르는 새에 그 훌륭한

문화를 몸에 익히고 그 문화의 일원으로 거듭나게 된다. 이처럼 세상을 살아감에 있어서 원천적으로 필요한 힘인 

그릿은 누구나 노력으로 기를 수 있고, 높은 그릿을 가지게 되면 행복감도 증진 될 것이다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

그릿은 열정과 포기를 모르는 끈기라는 두 가지 기준으로 정의 될 수 있다. 개인의 그릿은 유전적인 영향에 따라 높을

수도 낮을 수도 있지만, 그보다 후천적 훈련에 의해 자신의 그릿을 성장 시킬 수 있고, 나아가 자녀나 멘티들의 그릿을

높여줄 수도 있다는 것이 중요한 깨달음 이었다. 

예전의 나는 보통 어떤 일이 나와 ‘맞는다’ 혹은 ‘안 맞는다’는 선천적인 기질로 인해 결정되는 것이고, 누군가 원초적

으로 끌리는 일을 직업으로 갖는 것은 아주 큰 행운을 가진거라 여겨왔는데, 관심은 인내심을 갖고 한동안 수행해 

봄으로써 길러질 수도 있다는 사실이 새롭게 다가왔다. "뇌는 에너지를 최대한 절약하는 방향으로 설정되어 있기에, 

변화나 노력을 싫어한다" 라는 명제에서 더 발전적인 가치관을 하나 획득한 것 같다. 

그리고 좀 더 쉽게 그릿을 기를 방법으로 훌륭한 문화가 있는 곳으로 나를 밀어 넣으면 된다는 - 나도 모르는 새에 그 

문화를 몸에 익혀 상향평준화 된다는 사실이 너무 반가웠다. 꾸준함, 반복, 환경의 힘은 크다는 것을 잊지 말아야겠다.  

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 내가 비교해야 할 것은 남이 아니라 어제의 나라고 생각하고, 어제보다 1%씩 성장하는 자세를 가져야겠다 다짐

   해본다. 포기 없이, 선형으로, 조금씩 나아가는 끈기를 놓치지 않아야겠다.

2. 이루고자 하는 사안에 대해 그것을 이미 이룬 코치나 동료들이 있는 곳, 그런 문화 속에 들어감으로써 주위를 

   그것들로 채우는, 그래서 도움을 받고 젖어 들어갈 수 있는 환경을 마련해야겠다.

3. 나의 아이들에게 말로만 지도하는 부모가 되지말고, 스스로 모범이 될 수 있도록 노력하자. 

   내 자신이 그릿을 키우는 사람이 되고, 그릿이 높으면 어떻게 행동하는지 본보기가 되는 부모가 되어야겠다.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

• 골턴은 아웃라이어에게는 세 가지 두드러진 특성이 있다고 결론 내렸다. 그들은 비범한 ‘재능’과 함께 남다른 

  ‘열의’와 '열심히 일할 능력(노력)을 지니고 있었다.(p.45)

• 그들은 모두 유능한 장인답게 작은 부분을 제대로 만드는 법부터 진지하게 배운 다음 전체를 구성하는 일에

  조심스럽게 도전했다. 그들은 눈부신 전체에 감탄하기보다 작고 부수적인 것들을 잘 만드는 데서 즐거움을 

  느꼈기 때문에 거기에 충분한 시간을 할애했다. (p.69)

• 많은 이들이 시작했던 일을 너무 빨리, 너무 자주 그만두는 듯하다. 어느 날 하루 기울이는 노력보다는 다음 날, 

  그다음 날도 눈을 뜨면 러닝머신 위에 올라갈 각오가 되어있는 것이 더 중요하다.(p.81)

• 그들의 발언에서는 열정의 강도보다 시간이 흘러도 한결같은 ‘열정의 지속성’이 자주 언급됐다.(p.88)

• 그 순간 캐럴은 어떤 경기에서의 시즌 우승, 공격적 라인업 구상, 선수들과 대화하는 기술 등의 개별 목표들을 

  조직화하고 목적을 설정할 필요가있음을 깨달았다. "명확하게 서술된 철학은 궤도를 유지할 수 있는 지침과 

  범위를 제공합니다." (p.94)

• 첫째, 직업상 목표를 25개를 쓴다.

  둘째, 자신을 성찰해개면서 그중에 가장 중요한 목표 5개레 동그라미를 친다. 바드시 5개만 골라야 한다.

  셋째, 동그라미를 치지 않은 20개의 목표를 찬찬히 살핀다. 그 20개는 당신이 무슨 수를 써서라도 피해야 할 

           일이다. 당신의 신경을 분산시키고 시간과 에너지를 빼앗고 더 중요한 목표에서 시선을 앗아갈 일기기

           때문이다.(p.100)

• 사실 하위 목표를 포기하는 행동은 용인할 수 있을 뿐 아니라, 때로는 꼭 필요하다. 반면에 중간 목표는 쉽게 

  포기하지 않으며, 궁극적 목적-인생철학은 어떤 이유로든 포기하지 않는다. (p.109)

• 인생철학이 생기고 거절당하고 실망한 뒤에도 툭툭 털어버리는 법을 배우고, 얼른 포기해야 할 하위목표들과

  좀 더 고집해야 할 상위 목표들의 차이를 알게 되면서 그릿이 성장하는 듯하다.(p.123)

• ‘어떤 일을 아주 잘하려면 능력 이상으로 노력해야 한다.’ & '타고난 재능이 없는 일도 거듭하다 보면 제2의 

  천성처럼 된다.(p.125)

• 그릿의 네가지 심리적 자산: 관심(사랑), 연습, 목적, 희망 (p.130)

• 관심사를 계속 파헤쳐라. 관심사가 같은 사라들을 찾아라. 격려해주는 멘토에게 다가가라. 시간이 가면서 

  당신은 더욱 능동적이고 정보가 많은 학습자가 될 것이다. (p.162)

• 블룸의 3단계 : 초기 - 관심사를 발견하고 발전시키는 단계

                          중기 - 최고가 되기위한 질적으로 다른 연습. 10년간 1만시간의 법칙. 의식적인 연습

                          후기 - 더 큰 목적과 의미가 분명해지는 시기

• 에릭슨의 연구에 의하면 전문가들이 더 ‘오래’ 연습한다는 것이 아니다. 그보다 더 중요한 것은 전문가들의 

  연습은 ‘다르다’는 것이다. (p.167)

• 의식적인 연습이 몹시 힘든 이유가 신체적 스트레스만큼 큰 정신적 스트레스임을 암시한다. (p.176)

• 그는 자신의 기술을 보다 효율적으로 향상시킬 과학적 방법이 있다는 사실을 알게 된 직후부터 연습의 질과

  실력향상에 따른 만족감이 모두 급등했다.(p.189)

• 같은 시간과 장소에서 계속 연습하다 보면 의식적으로 생각하며 시작했던 일을 점차 자동으로 하게된다.((p.192)

• 판단을 배제하고 그 순간 자기모습 그대로 인식하는 것이 중요합니다. 도전을 즐기는데 방해가 되는 판단에서

  자신을 해방시켜야 합니다.(p.193)

• 장기간 열정을 유지하기 위해서는 관심도 매우 중요하지만 타인과 관계를 맺고 그들을 돕고싶은 욕구 또한

   대단히 중요하다고 본다.(p.203)

• 아동기에 어떤 고통을 겪었든 부정적인 자기대화에 유의하는 법을 배운다면 부적응적 행동을 바꿀 수 있다는 

  사실을 증명해 보였다.(p.236)

• 엄격한 사랑은 부모의 이기심이 없다는 전제가 있어야 합니다.(p.274)

• 자녀에게 그릿이 생기기를 바란다면 먼저 당신 자신이 인생의 목표에 얼마만큼 열정과 끈기를 가지고 있는지

  질문해보라. (p.285)

• 아이젠버거는 노력과 보상의 연관성을 직접 경험하지 못하면 쥐든 인간이든 동물은 게으름을 부리게 된다고

  주장한다. 우리는 가능하면 열량을 소모하는 노력을 피하도록 진화해왔기 때문이다.(p.314)

• 우리가 깨닫고 있든 아니든 간에 우리가 사는 환경이자 동일시 대상인 ‘문화’는 우리 존재의 거의 전부를 형성

  하는 강력한 힘이다.(p.320)

• 특정 방식으로 행동하는 사람들 속에 둘러싸여 있으면 나도 그들을 따라하게 되요. (p.323)

• 제바이스는 개인과 팀의 탁월성을 증진시키는 두 가지 핵심 요소가 ‘진심 어린 지지와 발전을 위한 끊임 없는

  도전'이라고 설명했다.(p.347)

• 일찍 나오는 것: 그것은 존중의 문제입니다. 세부적인 규칙에도 신경 쓴다는 의미고요. 탁월성을 지향하는 태도죠

  (p.348)

   

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