[열중반 43기 82 chill(7)하게 집사자조_여행자뉼] 그릿 독서후기 - 열정의 발견은 시작이다

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 그릿

2. 저자 및 출판사: 앤절라 더크워스 / 비즈니스북스

3. 읽은 날짜: 2025. 2. 22. ~ 3. 2.

4. 총점 (10점 만점): 8점 / 10점

- 읽는 것만으로도 그릿이 길러지는 느낌이 들었던, 열정과 끈기의 힘을 알게 해준 책



STEP2. 책에서 본 것



제1부 그릿이란 무엇인가

#성공한 사람들의 공통점 #그릿 #열정 #끈기

제1장 그릿, 성공의 필요조건

| 태도, 성공한 사람들의 특별한 공통점

성공한 사람들이 가진 특별한 점: 열정과 결합된 끈기 - '그릿grit'

| 어떤 사람이 비스트를 통과하는가?

재능이 그릿을 보장해주지 않는다. 중요한 것은 '그릿'

| 그릿은 어디서든지 통하는가?

그릿은 모든 분야에서 중요하다.

| ‘잠재력’과 잠재력을 ‘발휘하는 것’의 차이

우리가 잠재력을 갖고 있는 것과 그 잠재력의 발휘는 별개

제2장 우리는 왜 재능에 현혹되는가?

#성취를 결정하는 것 #재능vs노력

| 성취의 근원을 찾아서

우리 대다수는 외적 한계 때문에 발전을 못하는 것이 아니다.

-> 먼 장래에 우리가 이룰 성취를 결정하는 것은 재능이 아니라 노력

| 재능을 편애하는 사람들

선천적 재능에 대한 편향 - 우리는 재능과 노력에 대해 양면적 태도가 있음

| 재능 중심 경영이 불러온 파국

| 우리가 재능 신화를 버려야 하는 이유

재능만 강조하는 경우 그에 못지않게 중요한 '노력'에 대한 관심을 잃게 됨

제3장 재능보다 두 배는 중요한 노력

#성취 = 재능 × 노력²

| 성취 = 재능 × 노력²

재능X노력=기술 - 노력을 통해 기술이 생긴다 (재능은 노력을 기울일 때 기술이 향상되는 속도)

성취 = 기술X노력 - 노력은 기술을 '생산적'으로 만들어 준다.

=> 성취 = 재능 × 노력²

제4장 당신의 그릿을 측정하라

#그릿=열정과 끈기 #최상위목표

| 열정에도 끈기가 필요하다

그릿을 구성하는 두 요소: 열정과 끈기 - 열정과 끈기가 정확히 같은 요인은 아님

| 당신의 ‘최상위 목표’는 무엇인가?

상위 목표일수록 그 자체가 목적이고 하위목표일수록 목적을 위한 수단이 된다.

최상위 목표는 다른 목적을 이루기 위한 수단이 아님. : '그 자체로 목적'

열정은 동일한 최상위 목표에 변함없이 성실하게 꾸준하게 관심을 둔다는 의미.

열정은 우선순위를 확실하게 만든다.

| ‘당찬 포부’에 숨겨진 문제점

최상위 목표는 대단히 흥미롭고 중요해서 깨어 있는 동안의 많은 활동을 구조화해준다. 투지가 강한 사람의 중간 목표와 하위 목표는 대부분 최상위 목표와 관련이 있다.

우선 순위 정하기의 핵심: 시간과 에너지가 한정돼 있다는 사실 직시

목표들이 같은 체계의 일부일수록, 동일한 궁극적 관심을 지향할수록 열정이 한 곳으로 집중된다.

| 때로는 경로 변경도 필요하다

상위 목표는 잉크로 쓰더라도 하위 목표는 연필로 써야 한다.

하위 목표를 포기하는 행동은 용인할 수 있을 뿐 아니라 때로는 꼭 필요하다.

하지만 상위 수준의 목표일수록 이를 고수하는 것이 옳다.

| 위인과 일반인을 구분 짓는 네 가지 지표

지속적 동기 부여 - 그릿 척도의 열정(2), 끈기(2)로 바꿀 수 있음

자기 성찰을 통해 목표들을 정하고, 그것들이 열정의 대상인 단 하나의 최상위 목표와 얼마나 일관되는지 명료화하기만 해도 발전한 것이다.

인생이 보내는 거절 쪽지 앞에서 얼마나 끈기 있게 버틸 수 있는 지 알아가는 것도 진전이라 할 수 있다.

제5장 그릿의 성장 비밀

#그릿을 기르는 네가지 방법

| 그릿과 유전, 환경의 상관관계

사람들 간의 그릿 차이는 일부는 유전적 요인에서, 나머지는 경험에서 원인을 찾을 수 있다.

| 나이가 들수록 그릿도 성장한다

우리는 적응하고, 그렇게 적응한 행동들이 반복되어, 마침내 스스로를 규정하는 정체성으로 발전한다.

| 그릿을 기르는 네 가지 방법

그릿의 전형들은 나침반을 바꾸지 않는다.

성숙한 그릿의 전형들이 공통적으로 갖고 있는 네가지 심리적 자산

1) 관심 2)연습 3)목적 4)희망

내부에서부터 그릿을 길러나갈 수 있다.

제2부 ‘포기하지 않는 나’는 어떻게 만들어지는가 : 내 안에서 그릿을 기르는 법

제6장 관심사를 분명히 하라

#관심 #열정

| 열정을 좇는 건 정말 허황된 일일까?

사람들은 개인적 관심과 일치하는 일을 할 때 직업에 훨씬 만족감을 느낀다.

사람들은 일이 흥미로울 때 높은 성과를 올린다.

우리가 어떤 일을 시도했을 때 얼마나 좋은 결과를 얻을지 그 '결정권'을 쥐고 있는 것은 "열망과 열정, (우리)관심의 정도"이다.

| 열정은 좇는 것이 아닌 발견하고 키우는 것

열정은 계시처럼 오지 않는다

자기 일에 대한 열정을 발견하는 것은 시작일 뿐 그 열정을 지속적으로 발전시키고 평생 심화시켜야 한다.

현실적으로 초반의 관심을 사그라지기 쉽고 모호하기 때문에 몇 년 동안 힘껏 기르며 다듬을 필요가 있다.

| 열정적 끈기를 만들어주는 부모의 역할

어떤 일이든 한참이 지나면 싫증을 느끼는 것이 인간의 본성이지만 불가피한 일은 아니다.

그릿의 전형들은 자기가 즐거운 일을 발견하고 그 관심을 증진시킬 뿐 아니라 심화하는 법을 배운다.

| 관심사를 파헤쳐라. 그리고 인내심을 가져라

'열정의 대상'을 찾아라

흥미를 자극할 방법을 찾아라. 그리고 인내심을 가져라. 관심이 발전하기까지는 시간이 걸린다.

관심사를 계속 파헤쳐라. 관심사가 같은 사람들을 찾아라. 격려해 주는 멘토에게 다가가라.

제7장 질적으로 다른 연습을 하라

#의식적인 연습 #피드백 #약점개선

| 최고가 되고 싶다면 ‘의식적인 연습’을 하라

의식적인 연습: 1)도전적인 목표를 설정하고 전체 기술 중에 아주 일부분에 집중한다. 이미 잘하는 부분에 집중하기보다 뚜렷한 약점을 개선하려고 노력한다.

2) 목표에 도달하기 위해 온전히 집중하고 비상한 노력을 기울인다.

피드백을 적극적으로 수용하는 자세는 즉각적인 피드백만큼이나 매우 중요하다.

피드백을 받은 다음에는 처음부터 다시 반복, 또 반복한다.

=> 도전적인 목표에 도달한 다음에는 새로운 도전적 목표를 놓고 전 과정을 다시 시작한다

| 의식적인 연습은 모든 분야에 적용될 수 있을까?

아무리 복잡하고 창의의적인 인간의 능력이라 해도 부분적인 기술로 나눌수 있고 각각의 기술을 연습, 또 연습할 수 있다.

| 지독한 연습의 기쁨과 슬픔

몰입과 그릿은 밀접한 관련이 있다.

투지가 강한 사람은 의식적인 연습을 더 많이 하고 몰입도 더 많이 경험한다.

의식적인 연습은 준비과정에서, 몰입은 실제 수행중에 필요하다.

의식적인 연습도 매우 만족스러울 수 있지만 그것은 몰입이 주는 만족감과는 다르다. 즉 다른 종류의 긍정적인 경험이다.

| 의식적인 연습을 100퍼센트 활용하는 법

의식적인 연습의 기본 요건

-명료하게 진술된 도전적 목표

-완벽한 집중과 노력

-즉각적이고 유용한 피드백

-반성과 개선을 동반한 반복

연습을 습관화 하라-같은 시간과 장소에서 계속 연습하다 보면 의식적으로 생각하며 시작했던 일을 정차 자동으로 하게 된다.

연습을 경험하는 방식을 바꾸라 - 도전을 즐기는 데 방해가 되는 판단에서 자신을 해방시켜야 한다

제8장 높은 목적의식을 가져라

#목적의식 #이타성

| 더 큰 목적을 위해 움직이는 사람들

목적 개념의 핵심: 우리가 하는 일이 자신 외의 사람들에게도 중요하다는 생각

그릿의 목적: 타인의 행복에 기여하려는 의도

| 그릿의 기초가 되는 동기, 이타성

그릿이 높은 사람은 대부분 자신의 궁극적 목적이 자신보다 큰 세계와 밀접히 관련되어 있다고 생각한다.

장기간 열정을 유지하기 위해서는 관심심도 매우 중요하지만 타인과 관계를 맺고 그들을 돕고 싶은 욕구 또한 대단히 중요하다.

| 생업과 직업, 그리고 천직

천직은 어느 날 갑자기 찾아오지 않는다

생업인 일과 직업이나 천직인 일이 따로 있는 것은 아니다.

| 승자가 되면서 동시에 타인을 돕는 법

승자가 되기를 원하는 동시에 타인을 돕겠다는 동기를 가질 수 있다.

일을 즐길 때에만 타인을 돕고 싶다는 바람이 더 큰 노력으로 이어진다.

| 자신의 노력이 헛되지 않으리라는 믿음

지금 하는 일이 사회에 어떤 긍정적 기여를 할 수 있는지 깊이 생각하기

현재의 일에 작지만 의미있는 변화를 주어 자신의 핵심 가치와의 연관성을 증대시킬 방법 생각하기

목적이 확실한 롤모델을 찾기

제9장 다시 일어서는 자세, 희망을 품어라

#낙관적 사고방식 #성장형 사고방식

| ‘통제할 수 없다’는 생각에 가로막힐 때

무력감을 낳는 요인은 고통 그 자체체가 아니며, 자신이 '통제할 수 없다'고 생각하는 고통

낙관론자는 자신의 고통에 대해 일시적이고 구체적인 이유를 찾는 반면에 비관론자는 영구적이고 전반적인 원인을 탓한다.

그릿의 전형들은 장애를 낙관적으로 설명하는 이들이 압도적으로 많다.

| 역경을 낙관적으로 해석하는 교사

낙관적 사고방식은 어떻게 만들어지는가?

비관적 사고방식으로 만든 요인: 잇단 실패 경험이 아닌 성공과 학습에 대한 핵심 신념-고정혁 사고방식

| 말과 행동의 불일치를 경계하라

사람들의 내면에는 성장형 사고방식을 지닌 낙관론자 바로 옆에 고정형 사고방식을 지닌 비관론자가 나란히 존재한다. => 말과 행동의 불일치 조심

| 스스로에게 희망을 가르치는 법

성장형 사고방식은 역경에 대한 낙관적 해석을 낳고, 이는 다시 끈기 있게 새로운 도전을 추구하는 행동으로 이어져 결국 더 강한사람으로 만들어준다.

1) 지능과 재능에 대한 자신의 신념을 새롭게 하라

2) 낙관적인 자기대화를 연습하라

제3부 ‘내면이 강한 아이’는 어떻게 길러지는가 : 아이들의 그릿을 키워주는 법

제13장 천재가 아닌 모든 이들에게

#그릿 #행복

| 인생이라는 마라톤에서 우리가 어디까지 갈지를 좌우하는 요인은 그릿, 즉 장기적 목표를 향한 열정과 끈기

1) 그릿을 기를 수 있다 - 안에서 밖으로, 밖에서 안으로

2) 행복 - 그릿이 높은 사람일 수록 건강한 정서적 삶을 즐길 가능성이 높다 - 그릿과 행복감 간에는 비례 관계가 성립

| 지나친 투지가 나쁠 수도 있을까?

시작한 일을 예외없이 반드시 끝내려다 더 나은 기회를 놓칠 수도 있다. 가장 이상적인 것은 한 가지 활동을 중단하고 다른 하위 목표를 선택하더라도 궁극적인 관심은 여전히 굳건히 고수하는 것이다.

| 그릿이 성공의 전부는 아니다

성격특성의 범주 - 내적 차원(의지력), 대인 관계적 차원(공감력), 지적 차원(지력)

그릿은 내적 차원에 들어가며 그릿이 높은 사람은 자기 통제력이 강한 경향이 있다.

그릿이란 한 번에 한 걸음씩 계속 나아가는 것

천재를 자신의 모든 것을 바쳐 부단히 탁월성을 추구하는 사람으로 정의한다면, 부단히 노력할 마음만 있다면 천재



STEP3. 책에서 깨달은 것

1. 그릿은 갖고 태어나는 것이 아닌 기를 수 있는 것이라는 것을 깨달았다. 성공을 위해서는 열정과 실패에 굴하지 않는 투지와 끈기가 중요하다는 이야기를 많이 들어왔다. 하지만 나는 그런 열정도 끈기을 갖지 않고 있다 생각했고(오히려 기 빨린다며 싫어했다) 그냥 해야하는 것을 꾸준히만 하면 되겠지라고 막연히 생각했다. 하지만 열정과 끈기가 결합된 것이 그릿이며 높은 그릿을 갖기 위해선 두 요소가 모두 중요하다는 것을 깨달았다. 또한 열정은 계시처럼 오고 좇아가는 것이 아니며 그 열정을 발견해야 하며, 지속적으로 심화시킬 수 있다는 것을 깨달았다.

2. 그릿점수를 측정하고 너무 낮은 점수가 나와 깜짝 놀랐다. 조모임 동료들과 비교해봐도 현저히 낮은 점수였다. 원인에 대해 생각해보니 평소 어떠한 목표를 갖고 그 것을 이루기 위해 열정을 갖고  끈기있게 완수해 본 경험이 적었다는 사실을 깨달았다.나의 최상위 목표에 대하여 깊은 고민을 해봐야 겠고, 그 목표를 이루기 위한 중간 하위 목표를 확인해봐야 할 것같다. 또한 지금은 하위 목표부터 차근히 끈기있게 완수하고 이 같은 과정을 반복하는 경험을 쌓아가 봐겠다고 생각했다.

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 나는 경제적 자유를 목표로 하고 있다. 이 목표를 이루기 위해 나의 낮은 그릿을 기르기 위해 우선 열정과 관심도를 끌어올리며 길러가야 할 필요성을 느낀다. 아는 것이 많아질 수록 흥미를 느끼는 (반대로 너무 어려우면 포기하는) 나의 경향에 비추어 지금은 이 열정을 발전시키기 위해 비는 시간에는 투자를 주제로 한 유튜브, 기사, 칼럼을 찾아보며 관심사를 파헤쳐 보고, 월부환경에서 조모임 동료들과 함께하며 관심도를 유지하고자 한다.

2.  올해 1월부터 그 목표를 이루기 위해 차근차근 독강임투 중 지금까지는 독.강.에 집중하며 채워가려 노력하고 있고 이를 유지하며 임. 투.까지 해나가야 할 필요성을 느낀다. 3월엔는 서투기를 통해 임장.임보를 채워나가려고 노력하겠다. 이 노력은 기계적인 노력이 아닌 도전적인 목표를 설정을 통한 의식적인 연습으로 해 나가야겠다. (예. 임장 월 8회, 임보 1개)

3. 실수와 실패에도 창피해하거나 불안해하지 않는 영유아의 자세로 아직 할 수 없는 일을 시도하더라도 괴로워하거나, 실패에 부끄러워하지 않는 마음가짐을 갖는다.(놀이터 등에 모르는 것은 질문하기)

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

• 영유아는 거의 항상 자신이 할 수 없는 일을 거듭 시도하지만 특별히 창피해하거나 불안해하지 않는다.(p193)

• 열정은 단순히 관심 있는 일이 있다는 의미가 아니다. 그것은 동일한 최상위 목표에 변함없이 성실하고 꾸준하게 관심을 둔다는 의미다.(p96)

• 상위 목표는 잉크로 쓰더라도 하위 목표는 연필로 써야한다.(p103)

• 그릿이란 한 번에 한 걸음씩 계속 나아가는 것이다. 흥미롭고 목적이 뚜렷한 목표를 굳건히 지키는 것이다. 매일, 몇 주씩, 몇 해씩 도전적으로 연습하는 것이다. 일곱 번 넘어지면 여덟 번 일어나는 것이다.(p359)

#월급쟁이부자들 #월부 #열반스쿨중급반 #재테크책 #부동산책