열반스쿨 중급반 레버리지 독서 후기 [열반스쿨 중급반 33기 88조 부자마리]

작년10월에 한번 읽고 이번이 재독인데요, 책을 펼치기 전 기억났던건 배우자를 래버리지하면 안된다는 내용뿐.. ^^;; 이렇게 독서도 재독과 기록이 중요함을 다시한번 느낍니다!!

#주체적 삶을 위한 감정조절 #감정에휘둘리지말기 #T같이판단하는법 감정을 오용, 관리, 정복으로 나눈다. -오용 : 감정을 통제하는 것이 아니라 감정적인 반응의 노예로 살아가는것. -관리 : 관리를 위해서는 감정을 명확히 인식해야한다. 그리고 레버리지를 통해 시간을 만들어 스스로와 대화하고 피드백하기. -정복 : 어떤 감정을 느낄지 미리 알고있다는 것. 감정을 자극하는 상황을 피하고, 침착함과 차분함 유지할 수 있음. 감정을 정복하면 자기 자신과 비즈니스를 더 효율적으로 관리할 수 있다.

#감정관리를 위한 성과관리방법 #나에게중요한 일에 집중하는것. 비즈니스 과제를 설정하고 처리할 때 참고하면 좋은 실행원칙 1. 당신에게 가치있는 일을 가장 먼저 하라. 2. 업무를 건너뛰지 말고 당면한 일에 집중하라. 3. 개구리를 먹어라(어려운 일을 먼저 하라) 4.다른사람에게 끌려다니지 마라5. 자신에게 솔직하게 질문하라. 5.하루 에너지의 최고점과 최저점을 파악하라 6.유혹의 무균공간을 만들어라

#압도감 극복방법 #내가하고싶은 중요한 일을 하는것 압도감을 극복하는 방법은 다섯 단계로 나눌 수 있다. 1. 개인적인 책임을 완전히 받아들여라. 2. 비전과 가치에 일치하는 일을 하라 3.핵심결과영역과 소득창출업무가 아닌 것은 거부하라 당신이 느끼는 압도감은 그 일이 당신을 발전시키지 못한다는 무의식적인 자각에 대한 책임감과 다른 사람에게 도움을 주지 못한다는 자책감이 더해진 것이다. 핵심결과영역과 소득 창출업무가 아닌 업무는 다른사람에게 위임하거나 버려야한다. 4.가치에우선순위를 매겨라 5.가장 중요한 작업에만 집중하라 어떤 일을 완전히 끝낼때까지 다음 일로 이동하지 마라. 이것을 일종의 훈련이라고 생각하라.

STEP3. 책에서 깨달은 것

압도감해결방법)

압도감을 세상의 탓으로 돌리는 태도를 버릴때, 비로소 압도감을 스스로 통제하고 회복하고 문제를 해결할 수 있게된다.

생각해보니, 회사야근이 많아질때, 주말출근할때 등 투자시간이 회사일로 인해 줄어들면 유난히 의욕이 다운되고 감정적으로 힘들어지는것 같다.

왜냐면 회사라는 외부요인의 탓을 했기 때문이다. 원인은 내안에 있음을 인정하자. 그리고 내가 설정한 가장 중요한 것 하루에 최소 한가지를 해내자..

압도감경험 & 동기부여)

시험기간에 놀면 공부할게 없지만, 벼락치기를 시작하는 순간 공부해야할 방대한 양이 보인다.

양에 짓눌려 포기해버리거나, 또는 밤샜지만 시험범위를 다 보지못해 망쳤던 경험을 떠올리자.

학교에서는 먼저 배우고 배운것에 대한 테스트를 봤지만, 현실은 테스트를 먼저 한다. 그래서 스스로 찾아다니며 공부하고 실력을 갖춰 준비해야한다.

다행인것은 나에겐 수십권의 훌륭한 책과 월부의 성공한 멘토님들의 강의가 있고., 앞서가고있는 선배님들이 있다.

STEP4. 책에서 적용할 점

-지금 나에게 가장 중요한 건 부동산투자라고 목표를 정했다.

혹시 무기력이 몰려온다면 퇴근길에 곧장 임장을 가보자. 책을 한장만이라도 읽자. 깊게생각하지말고 한걸음이라도 내딛어서 무기력의 범주에서 먼저 탈출할것.

-셀프칭찬을 의도적으로, 주기적으로 해주자.

좌절감을 몰아내는 단계 1) 자신을 비난하지 마라, 2)감정에 귀를 기울여라 3) 성공중독에서 벗어나라

자신의 감정을 명확하게 규정하고, 개인적인 책임을 받아들이고, 적극적으로 좌절감을 몰아낸다면 당신은 감정을 지배할 수 있다.

아무리 작을지라도 긍정적인 감정을 소중히 여기고 단단히 붙잡아라. 모든 작은 승리가 큰 승리를 이끌어낸다.

-감정이 관리할 수 있는 영역이라는것조차 잊고있었다. (책은 한번읽으면 까먹는다..)

우울해지고 다운될때 이 레버리지책의 감정관리부분을 반드시 다시 읽어볼것!!!

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

-주체적 삶을 위한 감정조절 - 시간관리가 삶의 관리라면 삶의 관리는 감정의 관리다.

-가장 거짓말을 하기 쉬운 상대는 자기 자신이다.

자신을 설득하면 뭐든 거리낌 없이 할 수 있고, 구구절절한 변명이나 거짓말로 자신을 정당화하고, 다른 사람의 말에 귀를 기울이지 않게 된다.

'내일'이라는 말은 '결코 하지않을 것'이라는 말과 같다.

더불어 아홉시간동안 서류더미와 씨름한 뒤 '열심히했다'라고 자신을 설득하려는 내면의 목소리를 주의해야 한다.

그래야 자신을 비난하거나 불평하거나, 정당화하지 않고 냉정하게 우선순위를 정할 수 있다.

-어떤 일을 완전히 끝낼때까지 다음 일로 이동하지 마라. 이것을 일종의 훈련이라고 생각하라.