나를 위한 목표는 오래가지 못하지만 타인을 향한 목표는 오래간다.

나는 유리멘탈

약없이는 생존 불가능

하지만 !! 내 삶은 비루하고 의미없어도!! 나 한명이 유기강아지 한마리를 잠시나마 배부르게 해줄 수 있고,

외롭지 않게 같이 있을 수 있으며, 안락사 위기 동물의 생명연장을 도울 수 있다.

방치견에게 밥만 주는 거라도 나는 살 이유가 있는 것이다.

그리고 억울하게 죽은 사람들이 바라는 대로 정의 구현을 하고 싶다.

<감사한 점 >

1. 물욕이 사라졌어요
2. 돈을 어떻게 벌지 하루종일 생각해요, 원래는 어디다 쓸지 생각했거든요. 드디어 제가 정신을 차렸어요
3. 비급여 약이 보험되는 약으로 변동되어 한달에 8만원 지출을 아꼈어요! 대박대박

<반성할 점 >

1. 시간 계산 잘못하여 택시타기 → 멍청비용 발생 금지 !!이제는 3시간 전에 출발 ^^ 특히 강북은
2. 늦잠자기 → 12시에는 잠에 들자 지금은 2시~3시에 자고 오전 10시에 일어난다. 7시간자는 건데 2시간씩 당기자 일어나는 시간 8시 잠자는 시간 12시로! 이건 약속이다. 안지키면 윤석열
3. 간식, 배달음식, 외식 금지 →  동생이 꼬드겨도 다이어트 한다고 하자. 미리 건강식을 확보하여 입터짐 방지

<내일 할 일>

1. 오전 8시 기상 (핸드폰 사용 1시간 금지) 명상 5분 + 스트레칭15분+ 5분 복근 운동
2. 오전 10~12시 : 소설 쓰기 (3월 31일까지 보내야 하니까 여유없다) 2시간 집중
3. 12시 건강한 식사하기 (대신 배부르게 , 미리 장보기)
4. 3시까지 휴식 + 식사후 산책 30분+스쿼트 50개
5. 4시까지 독서 및 서평 업로드
6. 6시 개인상담
7. 7시부터 11시까지 전화상담→ 중간중간 10분씩 쉬기, 되도록 많이 하자 월30시간) 상담이 없을때는 월부 강의듣고, 보고서 작성, 금시세 확인
8. 12시 심상화하며 잠자기 

수금은 수영 

월요일 야외러닝

토요일 댄스 

일요일 실내러닝으로 

!!운동 텀을 48시간 주지 않기 !!