[열반스쿨 기초반 85기 77조 원래] 90일 습관 만들기 과제

 

1) 앞으로 3개월 간의 수강 계획을 작성해보세요.
수강 계획은 아직 미정, 

독서 습관을 만들고 
체력을 키우는 운동을 매일 하면서
임장 습관을 기르는게 목표입니다.
 


2) 90일 동안 목표/실적/감사일기를 매일 작성하기


3) 90일 동안 꼭 내 것으로 만들고 싶은 습관을 하나 작성하고 실천하세요.
- 매일 독서 20p 습관 들이기
- 체력기르기 (30분이상 걷기), 매일 스쿼트 20개
-

4) 90일 습관을 완성 보상

 4/1 일 종강일 기준으로 90일 는 6/30일 까지는 꼭 90일 습관 달성한다.
달성 시 1박2일 캠핑가기!


댓글


리치샘킴user-level-chip
25. 04. 02. 09:15

매일 감사일기 작성 응원합니다. 화이팅!!!

기쁨이기린user-level-chip
25. 04. 02. 19:32

원래님 건강 챙기시며 앞으로 꾸준히 화이팅하세요😆