[서기21기 🌸봄이다! 2제 8팔하니 임장가야조! 알맹2🌸]90일 습관 만들기 과제

1. 수강계획

1) 4월 : 내마기

2) 5월 : 내마중

3) 6월 : 내마실 or 열기반

2. 목실감 매일 하기

- 평일 : 퇴근하고 오자마자 우선 노트북부터 켜기

- 주말 : 저녁 식사하고 노트북 바로 켜기

- 자기 전에 목실감 반드시 작성하고 자기!!!!

3. 습관만들기 - 독서

- 잠자기 전 읽을 책 테이블 위에 놓기

- 일어나자마자 씻지말고 독서부터

- 딱 20p만 읽기 

4. 보상

- 하루 푹 쉬는 날 가지기!!!