[따뜻한정원1] 월부챌린지 1회 진행중 : 4월 1일차

1. 출근길 버스 타고 6 정거장 내려서 직장 걸어가기

2. 퇴근 후 30~40분 걷고 버스 타고 집 가기

3. 점심 먹을 때 꼭꼭 씹어 천천히 먹기

4. 하루에 물 2L 마시기

5. 퇴근 후 씻고 강의 듣기 (하루 2 강)