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책 제목(책 제목 + 저자) : 긍정의 힘
저자 및 출판사 : 나폴레온 힐 , 국일미디어
읽은 날짜 : 2025.년 04월 14일
핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #긍정 #습관 #
도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 10점
1. 저자 및 도서 소개
:믿는대로 되는 긍정적 사고의 힘
“성공하고 싶다면 믿어라. 긍정적 사고는 성공의 디딤돌이다!”
성공철학의 대가 나폴레온 힐이 전하는 긍정적인 정신자세를 통한 성공철학 9단계
앤드류 카네기, 토머스 에디슨, 마셜 필드, 헨리 포드… 이들의 공통점은 무엇일까?
나폴레온 힐은 당대 세계 최고의 부자인 앤드류 카네기를 인터뷰하러 갔다가 “20년 동안 세계적인 부호들의 성공 비결을 연구할 수 있겠소? 아무런 보수를 받지 않고 말이오!”라는 제의를 받았다. 나폴레온 힐은 망설임없이 그 일을 하겠다고 했고 20년 동안 성공과 부를 이룬 인물들의 성공 원리를 연구하였다.
그 결과 성공학 역사의 위대한 걸작인 《놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생(Think and Grow Rich)》이 탄생하였고 지금까지 성경 다음으로 많이 팔린 스터디셀러가 되었다.
이 책은 《놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생》시리즈 중 두 번째 책으로 믿는대로 되는 긍정적 사고의 힘을 제시하고 있다. 긍정적인 마음가짐은 자석이 쇠붙이를 끌어당기듯 좋은 결과를 끌어당긴다. 의심과 절망으로부터 당신을 지켜줄 것이며, 삶에 역경이 닥쳤을 때 좌절하지 않도록 보호하고, 상황에 무릎 꿇지 않도록 지켜줄 것이다. 또한 긍정적인 마음가짐은 당신이 원하는 곳 어디라도 데려다줄 수 있다. 그것은 헤아릴수 없이 많은 평범한 사람이 부와 행복, 성공의 자리로 올라서도록 돕는 든든한 디딤돌이다.
빌 게이츠는 “나폴레온 힐의 인생철학은 불확실한 삶을 돌파하는 아주 유용한 도구다”라고 강조했다.
성공을 꿈꾸지만 어디서부터 시작해야 하는지 모르고 있고, 또 알지만 행동하지 못하고 주저하고 있는 사람들에게 나폴레온 힐의 성공철학은 그 틀을 깨고 나와 성공의 길로 가도록 인도해 줄 것이다.
2. 내용 및 줄거리
프롤로그 PMA란 무엇인가?
긍정적인 마음을 가지려면 어떻게 해야하는지에 대해서 긍정적인 마음을 가지려면 지속적으로 노력하고 실천해야 한다. 그것은 ‘그저 그렇게 해야지’라고 마음먹는다고 되는 것이 아니라고 알려준다.
반복적으로 실천하여 항상 몸에 베어 있어야 한다. 어떻게 긍정적인 마음을 가지는지에 대해서 알려준다.
PMA란 긍정적인 마음가짐과 태도를 나타낸다.
- 정직하고 균형 잡힌 사고방식
- 성공적인 의식
- 삶을 포용하는 철학
- 바른 행동과 반응을 보이는 능력
저자는 PMA 정의를 “자신이 선택하는 방법에 따라 자신의 의지를 관철하고, 자신에게 맞는 동기에 근거해서 삶을 만들고 지켜가는, 자신감에 차 있고 정직하며 건설적인 상태.”
자기 자신에게 정직해야한다. 일단 나 자신부터 정직해져야 주변 사람들한테도 떳떳할 수 있다.
챕터1. 신념을 갖고 자기 마음의 주인이 돼라
자기 자신을 믿어야한다. 의심을 갖지말고 신념을 가져라 긍정적인 마음가짐을 갖기 위해 최선을 다하겠다는 서약을 해라.
챕터2 자신이 원하는 일에 정신을 집중하라.
자기 마음의 주인이 된 다음에 마음을 잘 다스려야하며 한마디한마디가 중요하다. 어느 누구에게나 정직하고 바람직하고, 건전하며. 정직한 시각을 갖고 행동하고 반응할 수 있도록 자신을 훈련해야 한다.
시각화 하면 현실에서 이루어진다. 나의 목표를 정하고 그에 따른 그림, 사진으로 시각화하라.
부정적인 이미지가 심어지지 않도록 두뇌를 통제하고 낙관적으로 생각하고 통제하라.
원하는 목표를 이미지화해서 보이는 곳에 붙여놔라 얻을 수 있다고 믿고 해나가자.
챕터3 남에게 받고 싶은 대로 줘라
가는 말이 고와야 오는말이 곱다 라는 속담이 생각나는 챕터이다. 받고싶은대로 주더라도 바라는게 너무 보이는 행동을 하면 안된다. 긍정적으로 좋은 관계를 만들기 위해서는 상대방의 좋은점을 보면서 부정적인 감정을 표출하지 않도록 해야한다. 긍정적이 태도로 상대방한테 예의바르게 행동한다면 상대방도 나에게 긍정적으로 행동할 것이다. 부정적으로 행동하면 상대방도 부정적으로 행동하거나 무시한다.
남을 돕는 것이 바로 나 자신을 돕는 것이며 대가를 바라지 않고 상대방을 돕는다면 나를 돕는 사람도 나타날 것이다.
챕터4 자기 점검을 통해 부정적인 생각을 제거하라
부정적인 생각은 문이 조금만 열려도 튀어나올 기세로 잠복해 있다. 정말 그렇다 부정적인 생각은 뿌리를 아예 뽑아버려야 하는데 쉽지 않다. 언제 튀어나올지 모른다. 항상 긍정적으로 생각하기 위한 연습을 해야한다. 아예 부정적인 생각의 싹을 잘라버려야 한다.
참석하고 싶지 않은 파티
- 연민파티: 자신을 불쌍하게 생각하는 사람들의 파티
- 회피 파티: 남의 탓만 하는 사람들의 파티
- 자존심 파티: 상처받은 자존심 때문에 괴로워하는 사람들의 파티
- 고집쟁이 파티: 이기적인 사람들의 파티
위 네 가지의 파티를 보니 나는 고집쟁이 파티를 자주 여는 것 같다. 잘났다는 마음가짐을 버려야한다. 그래야 고집이 꺾인다. 지는것이 이기는 것이다 라는 생각을 갖고 상대방에게 긍정적으로 행동할 수 있도록 하자.
챕터5. 행복하라 다른 사람을 행복하게 하라
행동하는대로 이루어진다. 행복해서 웃는게 아니라 웃으니까 행복한 것이다.
챕터6 관용의 습관을 길러라
있는 그대로의 그들을 좋아하고 받아들이도록 노력하라. 다른 사람의 좋은 점을 찾아보고 그들을 좋아하는 법을 배워라.
상대방의 있는 그대로를 좋아하고 받아들이는건 쉽지 않다. 좋은점을 봐야하는데 안좋은점이 보이면 부정적인 감정이 올라오고 짜증이 난다. 책의 내용처럼 비결은 이미 그렇게 받아들인 것처럼 행동하는 것!
내가 먼저 바뀌어서 행동해야한다 상대방이 먼저 바뀌길 바라면 안된다.
근데 쉽지 않다 상대방이 부정적인 감정을 표출하면 나도 전염된다. 쉽지 않다 그렇기에 내가 상대방의 부정적인 감정을 긍정적인 감정으로 덮어버릴 수 있도록 관용적인 사람이 되어야겠다.
챕터7 자신에게 긍정적인 암시를 하라
생각하는 대로 된다. 암시, 자기암시를 통해서 긍정적으로 유머스럽게 유쾌할 수 있도록 노력하고 연습하여 자동암시가 되도록 해야한다. 컴퓨터에 프로그래밍 된 것처럼 자동으로 행동하도록 노력하고 연습하고 습관이 되어야 한다.
챕터8 목표를 세워라
당신의 인생이 갈 방향을 결정할 수 있는 사람은 당신뿐이다. 나 자신만이 내 인생의 방향을 정해서 나아갈 수 있다. 내 인생의 주인은 나 자신이지 남에게 끌려다니면 안된다. 남에게 끌려다니지 않고 내 인생의 주인이 되기 위해서는 목표가 있어야 한다. 목표를 이루기 위해서 행동해 나가면 내가 내 인생의 주인이 될 수 있다.
그러기 위해서는 ‘지금 당장 하라’ 행동으로 옮겨 실천해야 한다.
챕터9 공부하라, 생각하라 그리고 계획하라
- 긍정적인 마음가짐으로 자신의 목표를 생각한다.
- 긍정적인 마음가짐으로 자신의 태도를 점검한다.
- 긍정적인 마음가짐으로 자신의 행동과 생각을 점검한다.
- 긍정적인 마음가짐으로 영감을 주는 자기계발 서적을 한 페이지, 한 단원, 한 구절이라도 읽는다.
- 긍정적인 마음가짐으로 공부하고, 생각하고, 계획하는 시간을 갖는다.
도움이 되는 좌우명을 암기하고 방해받지 않고 집중할 수 있는 환경을 선택하라
좌우명 딱히 없는데 정해야겠다. 이 책에서 많이 알려준다. 지금 당장 하라. 재미있네. 마법의 주문을 하나 정해서 내면에서 부정적인 감정이 올라올때 되네이자.!
3. 나에게 어떤 점이 유용한가?
: 모든 일에 있어서 의심을 가지지 않고 긍정적으로 생각하면서 이룰 수 있다고 자신감을 가질 수 있게 해주는 책이다.
내면에 숨어있는 부정적인 감정의 싹을 잘라버릴 수 있도록 하는 책이다.
나도 모르게 부정적인 감정이 올라올 때가 있는데 그럴 때 이 책을 생각하면 부정적인 감정에서 금방 긍정적인 감정으로 전환 시키리 수 있을것 같다.
나부터가 긍정적인 사람이 되어서 주변 사람들도 긍정적인 마인드를 전염 시킬 수 있도록 나 자신부터 긍정적인 사람이 되도록 매사에 짜증, 부정적인 생각을 하지 않도록 해야겠다.
이 책에서 제시한 긍정적인 마음가짐을 기르는 9단계를 숙지하고 연습해서 앞으로 나의 행동을 긍정적으로 프로그래밍 한것처럼 자동으로 긍정적인 행동을 할 수 있도록 해야겠다. 연습만이 살길
4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점
: 긍정적인 마인드는 연습이 필요하다. 부정적인 감정이 올라올대 긍정적인 마인드를 끄집어 내면서 부정적인 감정을 눌러야한다.
5. 연관 지어 읽어 볼만한 책 한 권을 뽑는다면?
: 인생에 변명하지 마라
기억하고 싶은 구절
p175 - 사람이라면 누구나 이따금 자기도 모르게 욕설이 튀어나오게 마련이다. 그러나 욕설은 분노와 좌절감이 폭발할 때 터져나오는 것이므로, 부정적인 태도가 우리를 기습할 때 그 위력이 얼마나 가공할 만한 거잊지를 보여준다.
스턴이 욕을 하지 않는다는 것은 그가 어떤 상황에서도 정신적으로 긍정의 선을 넘지 않는 경지에 올라섰음을 증명하는 것이다.
실패에 맞서 마음이 통제력을 잃지 않는 것은 벤치프레스에서 정해진 횟수보다 한 번 더 바벨을 들어올리는 것과도 같다. 그러면서 전보다 더 강인하게 정신력을 단련시키는 것이다.
자신에 대한 의심을 자신감으로 바꾸는 습관이 몸에 밸 때까지 부단히 갈고 닦아야 한다. 우리의 근육이 운동과 끊임없는 움직임을 통해 튼튼하고 탄력적으로 변하듯이 우리의 마음도 마찬가지이다.
- 나의 생각: 마음도 운동처럼 꾸준히 단련하면서 키워나가야 한다. 성장이 필요하다. 순간순간 화가 치밀어 오를 수 있는데 마음 공부를 통해서 화가 치밀어 오르는 순간 욕이 튀어나올 수 있는 순간에 마음을 진정시킬 수 있도록 항상 노력해서 긍정적인 마음가짐을 갖고 생각할 수 있도록 해야한다.
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