열반스쿨 중급반 웰씽킹 독서 후기 [열반스쿨 중급반 34기 황제펭순]

열반스쿨 중급반 독서 후기 작성 과제

STEP1. 책의 개요

내가 읽은 책의 개요를 간단하게 작성해보세요

1. 책 제목: 웰씽킹

2. 저자 및 출판사: 켈리최

3. 읽은 날짜: 2023.12.9

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 9점

STEP2. 책에서 본 것

[Chapter1. 인생의 밑바닥에서 싹튼 부의 씨앗]

#핵심가치 #롤모델 #부자 #인격 #부 #웰씽킹

실패를 새로운 도전을 두려워하지 않던 캘리최. 실패를 많이 겪으며 더 단단해질 수 있고 그 무수한 실패가 쌓여 성공의 기회가 찾아온다. 켈리최는 무엇을 할지 결정하는 것보다 무엇을 하지 않을지를 결정하고 실천하는 것이 중요하다고 말한다. 이를 꾸준히 실천하면 어제보다 더 나은 자신을 발견할 수 있을 것이다. 성공을 하기 위해서 1000명의 부자들에 대해 공부하고 그들의 행동을 모두 자신의 것으로 만든 켈리는 멘토의 중요성을 강조한다. 멘토의 책뿐 아니라 강연 sns 뉴스기사들을 모아 그들의 사고방식을 연구하자. 그리고 위기의 상황에서 그들이라면 어떤 결정을 내릴지 생각해보자. 켈리는 포기하지 않고 무엇이든 할 수 있다는 자신감을 얻었다. 상황이 바뀌지 않았음에도 태도가 바뀌자 모든 운도 그녀를 따라서 들어오기 시작했다. 부자가 되는데 돈만 중요한 것이 아니다. 나만의 비전, 다른 사람에게 공헌하고 도움을 주겠다는 ‘인격’이 완성되어야 진정한 부를 쌓았다고 할 수 있다. 부자들은 무엇을 더 소비하기 보다 덜 소비할지를 고민한다. 부자가되는 길은 절약부터 시작된다. 그리고 애초에 유리멘탈이란 존재하지 않는다. 내가 위기를 극복해보려고 하고 포기하지 않는 힘을 기른다면 내 멘탈도 내구성이 생기는 것이다.

핵심가치 10개 뽑기 - 5개

배움/교육

타인의 인정

도전

부

가족

[Chapter2]

#명상하기 #시각화 #긍정확언 #결단 #균형있는 삶

핵심가치를 정하도 핵심가치에 따라 생각하고 의시결정하자. 핵심가치를 정했다면 그 이후에는 구체적인 목표를 정한다. 그리고 그 목표를 이루기 위해 거쳐야할 단계를 아는 것이 중요한데, 목표를 10년, 5년, 1년, 한 달, 일주일, 하루 단위로 쪼개면 목표로 나아가는 것이 쉬워진다. 무엇이든 결단을 내리는 것이 어렵다. 하지만 결단을 내렸다면 행동하는 것은 쉬워진다. 목표가 생겼다면 선언해야한다. 그리고 믿음을 가지자. 나 자신을 계속 믿으면 내 목표는 믿음을 바탕으로 실현될 수 있다.

웰씽킹의 구체적인 방법

          1.        명상하기

          2.        시각화

          3.        잠재의식 다스리기

(시각화)

          ◦         청사진 시각화

          ◦         영화 시나리오 시각화

          ◦         아침 시각화

          ◦         긴장 시각화

          ◦         저녁 시각화

삶이 잘 흘러가게 하기 위해서는 주변 사람들의 말과 행동을 좋은 의도로 받아들이자. 목표를 이루기 위해 구체적인 목표를 정하고 이를 주변 사람에게 선언하자. 삶이 균형있게 흘러가는니 여부를 점검하는 지표가 있다. 재정상태, 직업 미션, 건강상태, 흥미롭고 재밌는 삶, 사랑하는 사람과의 관계, 가족과 친구, 사회적 공헌, 지속적인 성장, 정서적 건강, 영적인 건강, 등이 이것이다. 삶의 균형을 이룬 후 다른 사람에게 공헌하고 나누는 사람이 되어라. 나 자신을 위하면 성공으로부터 멀어지지만 다른 사람에게 공헌한다는 목표를 지닐 때 성공에 더 가까워질 수 있다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

1. 켈리의 삶에 대한 태도와 마음가짐에 깊은 감명을 받았다. 믿기지 않아서 하지 않는 것이 아니라 그냥 믿고 묵묵히 해야 할 것을 해내는 것의 중요성을 알게 되었다.

2. 지금 본업이 아닌 투자, 부수입 등에 대한 생각이 많았는데 켈리가 말한 ‘현재직무 분야에서 최정상이 되어라. 그러면 다른 어떤 것을 시작하더라도 성공할 수 있을 것이다.’ 이 말이 허를 찔렀다.

3. 시각화와 긍정 확언의 중요성을 깨달았다. 켈리가 제안하는 아침 3분 시각화, 명상, 확언, 이 부분을 습관화 해보자.

4. 다른 사람을 대할 때, 좋은 의도를 가지고 받아들이자 이말이 인상깊었다. 다른 사람의 말에 내 기분이 상하고 부정적인 영향으로 나를 가득 채우기보다 너그러운 마음으로 상대방을 대하고 이해가 되지 않는 부분은 존중하려고 해보자. 그것이 내 삶의 태도를 크게 바꿔줄 것이다.

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 나 자신과의 약속을 번복하지 말기

2. sns사용을 삼가고 단순한 사교 모임에 시간을 소모하지 말기

3. 책을 그저 읽는 것이 아니라 그 방법을 먹어버리겠다는 마음가짐으로 공명을 유지하고 실천하자

4. 스승의 행적을 팔로우하고 공개 강연이나 기사, 각종 인터뷰와 sns 콘텐츠 내용을 모아 스크랩북을 만들고 공부하자.

5. 5년이라는 데드라인을 정한 뒤, 나는 5년 후 어떤 집에 살고 있을 것이고, 어디에 있는 어떤 일을 하고 있을지 자세하게 생생하자.

6. 1년의 목표를 쪼개서 반기, 분기, 매월, 매주, 매일 무엇을 해야 하는지 아주 작은 목표로 설정해보자.

7. 결단을 내렸다고 자기 자신을 너무 혹사시킬 필요는 없다. 항상 다음을 대비하여 자신의 상황과 상태를 고려하면서 유연성 있는 태도로 나아가야 한다.

8. 자기 전 핸드폰은 멀리 두는 게 좋다.

9. 장기간 성공을 이뤄낸 부자들처럼 운동, 명상(시각화, 하루 계획), 독서, 감기 일기(선언문)를 지속한다. 이를 내 삶에 적용해보자.

10. 비전보드를 완성한 후, 자주 볼 수 밖에 없는 동선 위치에 놓고 자주 노출시키자.

11. 모든 영역을 한꺼번에 향상시키려고 하지 말고 그 중 한가지를 최고 수준으로 만들자.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

1.무엇을 할지보다 무엇을 안 할지를 고민하는 편이 더 이롭다

2.무수한 실패가 쌓여야 언젠가 성공의 기회가 찾아온다

3.결정의 순간이 왔을 때, 롤모델이라면 어떻게 행동하고 결정 했을지 상상 하는게 중요하다

4.위기를 바라보는 태도와 각오를 고쳤기 때문에 운도 다가온 것이고 위기가 더 이상 두렵지 않았다

5.분명한 목표를 자꾸 되새기면 어느 순간 목표의 잠재의식 속에 내재된다

6.진정한 의미의 부란 나에게 들어오는 돈을 다른 곳으로 새지 못하게 막는 것이 아니라 나를 통해 다른 사람에게까지 전달하는 완전한 과정, 선한 영향력을 확대하는 일이다

7.생각이 감정을 부르고 감정이 행동을 부르고 행동이 결과를 불러온다는 사실을 잊으면 안된다

8.하루의 시작 전에 긍정 확언을 실천하면 외부의 영향으로부터 잘 휘둘리지 않는다

9.아무리 어렵고 힘든 상황에서라도 자신의 가치를 믿고 나아가는 사람은 반드시 목표를 이룬다