[에츄추] 독서후기 #43 - 긍정의 힘(나폴레온 힐)

책 제목(책 제목 + 저자) : 놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생2(긍정의 힘)

저자 및 출판사 : 나폴레온 힐(국일미디어)

읽은 날짜 : 2025. 4. 15.(화)

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #긍정적인마음가짐 #생각 #행동

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 10점 

1. 저자 및 도서 소개 

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(나폴레온 힐) 1883년 버지니아 주, 와이즈 카운티의 파운드 강에 있는 원룸 오두막에서 태어났다. 철강왕 앤드류 카네기의 제의로 세계 최대 거부들과 성공한 사람들의 성공법칙을 연구했다. 그 성공의 원칙에 대해 저술하고, 가르치고, 강연하면서 전세계적으로 유명한 성공학의 거장이 되었다. 윌슨 대통령 홍보담당 비서관과 루스벨트 대통령 고문관 등을 역임했고, 1970년 88세의 일기로 생을 마쳤다. 사후에는 나폴레온 힐 재단에서 그의 연구와 저술서를 중심으로 성공 철학과 실천 프로그램을 전하고 있다.

(개요) 긍정 행동을 실천하는 사람들은 그렇지 않은 사람들에 비해 더 많은 것을 성취하고, 스트레스를 덜 받고, 후회를 덜 하고, 자기 수양을 더 많이 하고, 쉽게 포기하지 않는 끈기를 발휘한다. 긍정적인 행동을 실천하기로 결심하면, 그에 따른 혜택이 즉시 돌아온다. 이 책에서 제시하는 방법을 읽고 난 후, 스스로를 변명하지 않고 행동하는 사람이라고 마음속에 새겨 두자. 긍정 행동을 실천하기로 결심하는 순간부터 그에 따른 결과가 뒤따라온다. 목표를 실현하기 위한 굳은 결심과 결합된 긍정 행동은 어려움을 이겨내는 강력한 힘이 되어 준다. 긍정적인 마음가짐과 행동으로 자신을 주도적으로 이끌 때, 자신에게 필요한 명령을 적시에 내릴 수 있다.

2. 내용 및 줄거리

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STEP 1. 신념을 갖고 자기 마음의 주인이 돼라

• 우리는 자신이 생각하는 대로 된다. 나에게 있는 열정, 감정, 본능, 성향, 느낌, 기분, 태도 등은 목적을 이루기 위한 도구이며, 이 도구들을 효과적이고 효율적으로 이용해야 한다. 당신은 무한한 정신력을 지녔으며, 이것을 발전시킬지 아닐지는 당신의 선택이다.

STEP 2. 자신이 원하는 일에 정신을 집중해라

• 자신이 이루고 싶은 일, 지지하는 일에 정신을 집중해야 한다. 이를 시각화 하는 훈련을 해야 한다. 긍정적인 마음가짐은 역경을 이겨낼 수 있게 해준다. 고통에서 오히려 영감을 불러일으킬 수 있는 법을 배워라. 자신의 뇌를 통제하고 낙관적으로 생각해라. 내 마음의 통제력을 갖고 내가 원하는 방향으로 향하게 하라. 오직 오늘만이 내가 살 곳이다.

STEP 3. 남에게 받고 싶은 대로 줘라

• 남이 당신에게 하지 않았으면 하는 일은 당신도 남에게 하지 마라. 자신과 타인에게 긍적적인 태도를 갖는가 아닌가 하는 작은 차이가 행복, 불행, 비참의 큰 차이를 만든다. 남이 원하는 것을 나눠줘야 한다. 물질, 시간, 관심, 미소, 친절, 희망 등 당신이 가진 것의 일부를 다른 사람과 나눠라.

STEP 4. 자기 점검을 통해 부정적인 생각을 제거하라

• 긍정적인 마음가짐을 기르는 과정에서 불쑥불쑥 부정적인 생각이 고개를 든다. 자신의 마음에 떠오르는 부정적인 생각은 당신이 떨쳐버리기로 한 과거의 산물이며, 지금 만들어가는 긍정적인 마음가짐과는 관련성이 없다. 자신이나 타인 혹은 관련된 상황에 대해 분명하게 긍정적인 태도를 보임으로써, 그것을 강력한 해독제로 삼아 부정적인 생각에 맞서야 한다.

STEP 5. 행복하라! 다른 사람을 행복하게 하라

• 행복해지려면 행복하듯이 행동해야 한다. 긍정적으로 사고하면 기쁨에 넘치는 태도가 산물처럼 저절로 다가온다. 꼭 걱정해야겠거든 긍정적으로 걱정하라. 매일 일정한 시간을 정해 눈을 감고 자신의 목표에 대해 이미지화한다. 자신이 그 목표를 이미 이루었다고 상상한다. 부정적인 생각이 들면 즉시 버린다. 그리고 그 우울한 이미지를 당신이 인생에서 진정으로 바라는 마음의 그림들로 대체한다.

STEP 6. 관용의 습관을 길러라

• 다른 사람의 좋은 점을 찾아보고 그들을 좋아하는 법을 배워라. 날마다 한 가지씩 좋은 일을 하라. 친절한 행동은 당신과 다른 사람에게 긍정적인 마음가짐을 기르는 토양을 마련해준다.

STEP 7. 자신에게 긍정적인 암시를 하라

• 늘 긍정적인 마음가짐을 가져라. 우리는 자기 마음의 생각과 태도를 물리적 현실로 옮겨놓고 있다는 걸 깨달아야 한다. 긍정적인 마음가짐을 유지하려면 외부의 자극을 통제해야 하는데 그 방법은 암시, 자기암시, 자동암시가 있다. 암시는 오감을 통해 들어오는 것이 유익하고 만족을 주는 것이 되도록 해야 한다. 자기암시는 성공한 사람이 지닌 삶의 특별한 비결은 그들은 모든 일을 낙천적으로 생각한다는 것이다. 자동암시는 의도적으로 스스로 마음에 입력하는 올바르고 유익한 생각과 정보는 나중에 출력되는 결과로 나올 것이다.

STEP 8. 목표를 세워라

• 결정이 내려지면 마음의 주인이 되어 스스로 선택한 목표에 이르기 위해 주인의 권리를 행사해야 한다. 당신은 무슨 일이든 이룰 수 있다. 당신의 단계별 계획을 글로 쓰고 또 써라. 정확히 무엇을 원하는지, 정확히 언제 이루고 싶은지, 정확히 무엇을 바치려고 하는지 분명하게 써라. 정확해야만 한다. 모호함은 목표 달성의 종말을 고하는 것이다.

STEP 9. 공부하라, 생각하라, 그리고 계획하라

• 성공한 사람은 중요한 일에 많은 시간을 투자한다. 날마다 자신만의 시간을 갖는 것이 중요하다. 자신의 성공 이야기를 쓸 준비해라. 시간을 내라. 하루 중 가장 좋은 시간을 공부하고, 생각하고, 계획하는 일에 투자하라.

3. 나에게 어떤 점이 유용한가?

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• 나는 ㅇㅇ때문에 할 수 없어, 이것은 특별한 누구를 위한 것일거야, 이건 현실적으로 불가능해 라는 생각과 말이 여전히 불쑥불쑥 나오고 있다. 심지어 이러한 말과 행동은 주변에게 좋지 않은 영향을 미치고 있다는 것을 얼마 전에 깨달았다. 부정적인 말과 행동, 생각은 나의 한계를 넘을 수 없는 장벽을 더욱 견고하게 하는 것들이었다. 나의 목표를 바라보고 온전히 그 목표를 이루기 위해서는 긍정적인 마음가짐의 기초가 매우 탄탄해야 함을 알게 되었다. 나의 작은부분부터 개선해야할 필요성이 있다. 그리고 성공할 때까지 지속해야겠다.

4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점

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• 나는 여전히 타인에게 원하는 것을 주는 것이 익숙하지 않다. 그러나 타인이 원하는 것을 주고 기뻐하는 모습이 나에게 또다른 동기부여가 된다는 사실을 경험한 적이 있다. 타인에게 원하는 것을 주는 수준과 빈도를 더욱 높여야겠다는 것을 알게 되었다.
• 나의 작은 말과 행동이 목표에 다다를 수 있는 동력을 넣어주기도 빼앗아가기도 한다는 점을 깨달았다. 불쑥불쑥 튀어나오는 부정적인 생각과 말은 나 뿐만 아니라 팀 전체의 분위기를 망칠 수 있음을 인지하게 되었다. 의식적으로 긍정적인 암시를 자신에게 투여하고 걱정조차도 긍정적으로 해야함을 알게 되었다.
• 나의 목표를 더욱 뾰족하게 해야 함을 깨달았다. 일회성이 아닌 끊임없이 쓰고 고민하고 구체화해야 한다. 모호함이 목표 달성의 종말을 고한다는 말은 정말 소름 끼쳤다. 왜냐하면 나는 많은 부분이 모호하기 때문이다.
•  

bm.

1. 부정적인 말과 행동 하지 않기 - 나와 타인에게 좋지 않은 영향을 미친다.

2. 목표를 구체적으로 수치화 하기 - 모호한 목표는 종말을 고한다.

3. 내가 받고싶은 만큼 남에게 해주기 - 한사람이라도 제대로 된 도움을 주기.

5. 연관 지어 읽어 볼 만한 책 한 권을 뽑는다면?

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• 사람은 무엇으로 성장하는가(존 맥스웰)