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5긍정적인 마음가짐의 이야기, 당신도 당신의 꿈과 희망과 성공이 있는 곳을 바라보라
바라보는 곳이 꿈과 희망과 성공이 있는 곳이여야한다. 그런 곳을 긍정하고 있는가?
PMA란
요약: 성공하려면 좌절을 맞봐야한다. 자절하고 있을 수는 없다. 긍정이 필요하다
16 우리는 상황의 창조물이 아니라 상황의 창조자들이다
-그렇다 상황을 만들어내는 사람, 그렇기에는 긍정적인 생각이 필요하다
17 긍정적인 사람 곁에는 긍정적인 사람이 모이게 된다 내가 긍정적인 사람이어야 긍정적인 사람으로부터 도움을 얻을 수 있고 장애를 극복할 수 이으며, 문제를 기회로 바꿀 방법을 찾아 낼 수 있다
-긍적적이여아 장애를 극복한다
P: 긍정적인/M:마음은 정신의 힘/ A:가짐은 기분혹은 감정의 올바른 태도 : 긍정적인 정신의 힘과 태도
25인생을 두려워하지마라 인생을 살만한 가치가 있는 것이라고 믿어라. 그 믿음이 사실을 촹조할 것이다
-두려움 없이 살만한 가치가 있다고 믿는 것
27좋아 그런데 뭐가 문제라는 거지, 그러고는 그 불리한 처지를 유리하게 바꾸는 방법을 찾아낸다
-방법을 찾아내기, 그래서 뭐가 문제야 !
28진정한 성공을 거둔 사람들 중의 대부분은 과거 매우 힘든 고통속에 있었지만 그것을 잘 극복한 사람이다 고난 없이 성공한 사람은 없다
-고난이 있어도 성공하려면? 좌절하면 안됨, 긍정해야함
28 모든 역경은 그와 대등하거나 그보다 큰 이익의 씨앗을 품고 있다. 모든 불행에는 행운도 함꼐 들어있다
-불행에는 행운도 들어있다. 어떤 행운이 들어있을까? 긍정의 힘으로 보라 !
신념을 갖고 자기 마음의 주인이 돼라
요약: 긍정적인 정신은 정석의 길을 바르게 걷고자 하는 신념을 가지고 마음을 다스리는 것
33긍정적인 정신을 갖는 유일한 길은 신념을 갖고자신의 마음을 다스리는 것이다
-그렇다 공짜로 나오는게 아니다. 신념을 가지고 마음 다스리기
42인생에서 재미있는 사실은 다른건 다 마다하고 최고만을 받아들이려고 하다보면 그것을 얻는 경우가 더 많다는 것이다
-최고만을 받아들엿을때 얻는게 더 많다 이건 해봐서 안다. 정석의 길을 걷자 걸어야한다면 제대로 걷자 ! 그것이 나의 신념
2. 자신이 원하는 일에 정신을 집중하라
요약: 실패가 불가능한 것처럼, 마음을 다 쏟고 집중하라 그리고 그런 나를 믿어라
47 구하라 그러면 얻을 것이다
49이 일은 지금은 고통으로 보일지라도 결국 나에게 좋은 결과로 되돌아올 것이다. 그것으로 충분하다
-분명히 더 좋은 결과로 온다. 그리고 그렇게 만든다
60무슨일을 하든 그는 마음을 다 쏟았다 그래서 하는 일마다 뜻대로 되었따
실패가 불가능한 것처럼 행동하라
자신에 대한 믿음은 성공으로 가는 으뜸비결이다
나는 이 공포를 견뎌냈노라 그러니 다음에 올 공포에도 맞설 수 있다
3. 남에게 받고 싶은 대로 줘라
요약: 내가 받고 싶다면 내가 +1로 모범이 되자 그리고 1이라도 찝찝하면 바로 묻자
72 상황을 무시하고 방치하면 결국 속으로 곪아터져서 더 감당하기 힘든 상태가 된다
-즉 1이라도 찝찝하면 바로 행동해라 지금 반장님께 질문해야지
75 모범은 다른 사람들을 감화시키는 가장 중요한 것이 아니라 유일한 것이다
-내가 +1번만 더하자
4. 자기 점검을 통해 부정적인 생각을 제거하라
요약: 절망하려거든 그 절망을 딛고 나아가라, 정명돌파해라
87 흘러가는대로 사는 방법이 있따. 그러나 흘러가는대로 모든 ㄷ것을 놔두는 것은 자신이 누구인지, 무엇을 할 수 있는지에 대한 부정적인 결과에 보내는 핑곗거리이다
-흘러가는대로 놔두는 것은 책임을 지지 않는 것이다
91 절대 절망하지 마라 절망하려거든 그 절망을 듣고 나아가라
5. 행복하라! 다른 사람을 행복하게 하라
요약: 행복해지려면 행동하고, 사고하고, 열정을 가지고 미소지어라
95행복해지려면 행복하듯이 행동해야한다. 새로운 사고로써 새로운 행동에 이를 수 잇듯 새로운 행동으로써 새로운 사고에 이를 수 있다. 열정적인 사람이 돼라 열정적인 생각을 가지면 열정적으로 행동하게 된다. 미소를 지어라 자신에게 그리고 세상을 향해. 그러면 굳이 정신을 집중하지 않아도 내면의 기뿜과 열정이 저절로 쏟아나는걸 체험
-행복-행동-사고-열정-미소
태양은 지지 않았다 지구 반대편에서 태양은 환하게 비추고 잇다
6.관용의 습관을 길러라
요약: 관용이란 내가 먼저 다가가는 것이다, 내가 먼저 친해지고 싶다고 관심을 주는 것이다. 모든 것을 포용하는 것이 아닌 나의반응을 주시하는 것이다.
112 우리는 상대방이 먼저 사랑이나 관용의 올바른 이 감정이 겨나도록 행동하기 전에 사랑과 관용의 행동을 보일 수 없으리라고 생각한다. 그러나 그 반대이다. 내가 먼저 사랑과 관용의 행동을 보이면 상대방의 행동도 변할 것이다
-즉 내가 먼저 다가가고 내가 먼저 목실감 댓글, 내가먼저 한다 ! 기브앤 테이크다 먼저 준다. 그게 관용이다
116 긍정적인 마음가짐을 갖는 것은 당신이 만나는 모든 사람의 원칙을 포용해야만 한다는 의미가 아니라 그런 사람들에 대한 자신의 반응을 주시해야한다는 것이다
-긍정은 포용이 아니다, 나의 반응 주시이다.
7. 자신에게 긍정적인 암시를 하라
요약: 유쾌하게 하자 ~ 농담을 찾자 울면 뭐하겠는가
125모든 일을 낙천적으로 생각한다는 뜻이다. 오늘부터 자신의 결점에 집착하거나 낙심하지 말고 그 사실을 잇는 그대로 인정하라. 오늘부터 문제를 지나치게 심각하게 받아들이는 것을 거부해라 오늘부터 꾸준히 유머감각을 키우고 날마다 긴장을 풀어야할 때 웃음거리를 찾아라. 오늘부터 더 유쾌한 태도로 친구를 대하려고 노력해라
8. 목표를 세워라
결정: 무엇을 원하는가: 기버란 무엇인가
평가: 무엇을 바치는가: 2개월동안 다른 사람의 성장을 도우며 나도 성장한다
설정: 원하는 것은 언제 이루어지는가; 2개월동안, 그리고 5월에 복기한다
일치:계획을 세워라, 지금 무엇을 하겠는가
-임보 장표 공유(지금 당장 !!! 단지 장표 분석)
-일정 체크 주도성 가지기 동료 챙기기
9.공부하라 생각하라 그리고 계획하라
요약: 기회는 일처럼 보이는 외투를 입고 온다. 계획했다면 독한 다짐을 하자! 헌신하자! 이건 내가 선택한 길이다.
157 긍정적인 마음가짐으로 공부하고 계획하는 시간을 따로 ㄱ마련해놓으면 그 시간이 엄청나게 도움을 준다는 걸 알게 될 것이다. 처음에는 거것이 일로 느껴질 수 있겟지만 그것은 곧 기회가 된다
많은 사람들은 기회가 와도 알아보지 못하는게 그것은 기회가 일처럼 보이는 외투를 입고 오기 때문이다
158시간에 대한 독한 다짐이 있어야한다. 서약에 대한 헌신
-독한 다짐, 헌신하기
159어른들에게 야단 맞을까봐 억지로 학교에 가서 공부하는 나이는 지났다 당신이 보내는 시간은 당신 스스로 선택한것이다.
169 행동을 통해 공포를 이겨내는 법 배우기
-그렇다 공포스럽다면 행동해라 익히알고 있지 않은가
173긍정적인 생각에 집중하는 법
- 스스로를 격려하라 2. 자신감을 가져라 3. 긴장을 풀어라
174실패에 맞서 마음의 통제력을 잃지 않는 것은 벤치프레스에서 정해진 횟수보다 헌번 더 바벨을 들어올리는 것과도 같다. 그러면서 전보다 더 강인하게 정신력을 단련시키는 것이다.자신에 대한 의심을 자신감으로 바꾸는 습관이 몸에 벨때까지 무단히 갈고 닦아야한다
-의심을 자신감으로 바꾼 적 ! 강인한 정신력 즉 긍정의 마인드가 필요하다
193 자신에게 긍정적인 암시를 하는 것은 기만도 진부한 감상도 아니다. 당신이 스스로 하지 않는다면 누가 해주겠는가
195 명심하라 긍정적인 마음가짐은 무조건 밀어붙이기식의 맹목적인 태도가 아니다. 긍정적인 마음가짐이란 주어진 사황에서 가장 바람직하고 정직한 생각, 행동 또는 반응이다
204 당신의 삶에서 단 한가지만 바꾸면 된다. 그것은 바로 당신이 만나는 모든 사람과 모든 일에 대해 당신의 태도를 더 긍정적으로 바꾸는 것이다.
요약: 성공하려면 좌절을 맞봐야한다. 좌절하고 있을 수는 없다. 긍정이 필요하다 긍정적인 정신은 정석의 길을 바르게 걷고자 하는 신념을 가지고 마음을 다스리는 것 실패가 불가능한 것처럼, 마음을 다 쏟고 집중하라 그리고 그런 나를 믿어라 내가 받고 싶다면 내가 +1로 모범이 되자 그리고 1이라도 찝찝하면 바로 묻자 절망하려거든 그 절망을 딛고 나아가라, 정면돌파해라 행복해지려면 행동하고, 사고하고, 열정을 가지고 미소지어라 관용이란 내가 먼저 다가가는 것이다, 내가 먼저 친해지고 싶다고 관심을 주는 것이다. 모든 것을 포용하는 것이 아닌 나의반응을 주시하는 것이다. 유쾌하게 하자 ~ 농담을 찾자 울면 뭐하겠는가 기회는 일처럼 보이는 외투를 입고 온다. 계획했다면 독한 다짐을 하자! 헌신하자! 이건 내가 선택한 길이다. 당신의 삶에서 단 한가지만 바꾸면 된다. 그것은 바로 당신이 만나는 모든 사람과 모든 일에 대해 당신의 태도를 더 긍정적으로 바꾸는 것이다.
학교에서 적용해야할 것: 기버란 무엇인가를 생각하고 2달동안 몰입해보자 지금 정의하는 기버는 다른 사람의 성장을 도우며 나도 성장하는 것이다. 대가 모범이 되자 그리고 이 신념을 가지고 모든 마음을 다 쏟자. 이 일에 열정을 가지고 미소를 지으며 먼저 다가가고 관심을 주자! 힘들겠지 하지만 울면 뭐하나~ 이건 분명한 기회이다. 하기로 했다면 독한 다짐을 하고 헌신하자 나는 우리 11반에 헌신한다.
결정: 무엇을 원하는가: 기버란 무엇인가
평가: 무엇을 바치는가: 2개월동안 다른 사람의 성장을 도우며 나도 성장한다
설정: 원하는 것은 언제 이루어지는가; 2개월동안, 그리고 5월에 복기한다
일치:계획을 세워라, 지금 무엇을 하겠는가
-임보 장표 공유(지금 당장 !!! 단지 장표 분석)
-일정 체크 주도성 가지기 동료 챙기기
가정에서 적용해야할 것: 남편과같이 있는 시간 마음을 쏟아야지, 남편이 소중한 사람이니 남편에게 더 많이 웃어야지! 나를 믿어주는 남편에게 잘해줘야지 그리고 나부터 남편에게 긍정적인 사람이 되고 많이 표현해야지 그리고 그걸 1년동안 해봐야지!
