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너바나, 자음과모음, 주우이

안녕하세요
투자는 따끔하게 📌삶은 따스하게💛
따스해입니다
어느덧 따사로운 봄날
월부학교를 한지 한달이 지났습니다
학교가 2번째라 그래도
익숙할거라는 저의 생각과는 달리
매일매일이 성장인
눈부신 하루하루를 보내고 있습니다.
환경에 참 감사하지만
한편으로는 너무 여유가 없는
일상에
아무 생각없이 과제를
그냥 쳐내는 하루를 보내기도 합니다😭😭
우리는 어떻게 여유를 가질 수 있을까
어떻게 하면 지치지 않을 수 있을까?
어떻게 해야 이걸 즐겁게 할 수있을까?
지난 반 독서모임에서 정말 감사하게도
프메퍼 튜터님꼐서 참여해주셨고
고민의 실마리를 얻을 수 있어
같은 고민을 하시는 분들과
나눠보고자 합니다
✔여유? 있으세요?✔
정신없이 돌아가는 일정속
해야하는 투두리스트 속에서
사실 마음의 여유를 찾기 힘들었습니다
주변도 보고 반원분들도 보고
그럴 시간이 필요한데
내것을 하기 바빴던 것 같습니다
바쁜 나에게 빠져
주변을 돌아보지 못했던 것이
4월의 아쉬움으로 남았고
어떻게 해야 5월에는 내가
이 부족한 부분을 알고 성장할 수 있을까?
라는 고민이 이어 생겼습니다.
마음을 바꾸는 스위치가 잇어야해요
기브앤테이크 책에서도 나와요
여유가 있는 사람이 다른 사람을 도와줘요
프메퍼 튜터님
너무나 맞는 말이었습니다
내가 여유가 잇어야 남을 도와준다
나의 마음이 혼란스럽거나
불안한 것이 아닌 여유가 잇어야
다른 것도 보이는 것이었습니다
한편으로는 그런데
어떻게 여유가 생기지..?
시간이 부족한데라는 생각이 이어 들었는데요 ..
마음의 상태는 몸의 상태와 기분의 상태입니다
몸은 자는것, 먹는것을 잘 챙겨 나가야해요
일처럼 자세요
기분이 안좋으면 어쩔수 없게해요
그러면서 상황탓을 합니다
당연히 기분 좋은 사람이
오래 투자활동을 할 수 있겠죠?
월부와 상관없이 나의 마음스위치를
+10 +100해주는 것들을 알아야해요
프메퍼 튜터님
즉 여유는
몸의 상태와 마음에서 오게됩니다.
그리고 그 마음의 상태는
나의 마음이 좋아지게 하는 것을
잘 알때
마음의 상태에서 여유가 생긴다는
말씀이었습니다.
✅여유가 있어야 주위를 둘러볼 수 있다
✅여유를 가지려면 몸과 마음의 상태를 관리해야한다
마음은 지칠때 마음을 바꾸는 스위치가 있어야한다
✔마음의 스위치를 누르세요 ✔
저는 튜터님의 말슴을 이해하는데
좀 오래 걸렸습니다
마음을 바꾸는 스위치
즉 오래 하기 위해서는
나의 마음이 평화로워야하고
나의 감정을 잘 다스리는 방법을 알며
나의 기분이 좋아지는 것을
월부와 관계 없더라도
알아야한다는 말씀이었습니다
마음을 바꾸는 스위치라면
이것저것들이 생각났습니다
여행. 음식, 남편과의 시간, 드라마,,
죄다 노는 것들이었습니다...😇
저의 이런 생각을 읽으시기라도 한듯
튜터님은 이어 말씀을 주셔씁니다
[인생설계자] 책에서 나온 4분면입니다
경험, 성취, 관계, 소유중 내가 행복을 많이 느끼는 부분이 있어요
10년동안 내가 살면서
나를 행복하게 만들었던 것들을 각 섹션별로
한문장씩 적어보세요
저는 성취와 관계에서 행복을 느껴요
그래서 사람들과 모여서 임보를 같이 쓰기도 하고 ( 관계)
책을 읽어도 바로 행동으로 이어지는 성취를 느끼려고 합니다
프메퍼 튜터님
튜터님의 말을 읽으며
기분이 좋아진다는 것은 단순히 노는 쾌락이 아니라
내가 어떨때 기분이 좋아지는 지 알고
(메타인지)
의도를 가지고
나의 기분을 관리하라는 말이었습니다 .
고민하며 저의
행복의 4사분면을 적어보았습니다

🔽혹시 하실 분들을 위해 양식을 첨부합니다🔽
4사분면을 적어보니
쉽게 적히는 칸과
아닌 칸들이 있었습니다
그리고 단순히 노느것으로 뭉뜽그려 알았던
행복을 위한 행동이
사실 특정한 방향을 가르킨다는 것을 알앗습니다
저는 성취를 좋아하는 사람이었는데요
특히 성취중에서도
숙고하고 최선을 다해
이뤘을 때 행복을 느꼈습니다.
이러한 성향이 투자와도 참 잘 맞는
부분이 있습니다
한편으로 성취가 나지 않았을때
그만큼 좌절하고 그 과정을 무시하는 편향이 있는데요
하루하루 작은 성취에서도 행복을
느끼고 싶다는 생각이 들었습니다
관계의 측면에서는
저는 소중한 사람과 먹을 떄
행복한 사람이었습니다
이걸 보면서 임장지에서도
동료와 맛난 것을 많이 먹으면 좋겠다는
생각을 햇습니다
경험에서는 호기심이 많은 탓에
저는 처음 만나는 사람
처음 해보는 것을 특히 좋아했습니다.
새로운 사람을 만나는 것을
좋아하는데 이 성향이
독서 tf와 잘 맞는 다는 생각이 들었습니다
소유에서는 비싼 물건을 막연히 좋아하는줄
알았는데
저는 저에게 의미가 있는 물건
추억이 담긴 물건을
그리고 건강한 몸을 소유할 때
행복해진다는 사실을 알았습니다.
✅나는 생각보다 나를 모른다
✅왜 행복한지 알아야 의도를 가지고
나에게 행복을 줄 수 있다
✔감정에 어쩔줄 몰라하는 당신에게 ✔
감정을 잘 다스리는게
중요하다는 사실은 알았지만
어떻게 해야할지 몰랏던 제가
이렇게 4사분면을 그려보니
관계, 새로운 것, 음식, 건강한 몸일 시
행복을 느낀다는 것을 알았습니다.
삶에서 녹인다면
관계 는 남편과의 팸데이에 먹는 맛난음식과
동료와의 임장지 맛난 음식으로
건강한 투자자가 되기 위한 행복 스위치를
지금 당장 저에게 주어야겠다는
생각이 들었습니다.
또 성취를 좋아함으로
명확하게 내가 달성할 것을 진지하게 고민하고
그것을 한달에 1개씩 결과 로 내는 것을
또 해봐야겠다는 생각이 들엇습니다
그 과정에서 하루하루 해나갈
작은 성취를 top 3뽑는 것으로 정해
공유해보고 싶습니다.
(이번달엔 5분위 시세표입니다 **)
감정을 잘 다스려야 오래해요
배가 아프면 약을 먹지 병원 탓을 안하잖아요
경험, 성취, 소유, 관계
여기서 행복의 약을 꺼내먹어야합니다.
감정이 안좋아 어쩔줄 몰라하면 안되요
스스로 마음의 주인이 되세요
프메퍼 튜터님
필연적으로 시간이 걸리는 투자 생활동안
나의 감정을 잘 다르려야 행복한 것은
필연적이었습니다

기분이 안좋으면
상황을 탓하는 습관에서 벗어나
제가 저에게 맞춤으로 조제한
행복의 약을 먹겠다고 생각했습니다
지금 너무 바쁘시죠?😢
지금 무척 힘드시죠?😢
지금 나만을 위한
행복의 스위치를 켤 시간입니다.