[#1 독후감 솔빠] 실패를 생각하지 않는 연습

책제목: 실패를 생각하지 않는 연습

내용 요약 (간단하게): 

• 스포츠 심리상담을 하는 저자가, 여러 상담을 거쳤던 얘기를 한다. 거기서 여러 문제들을 해결하는 법을 알려준다. 페이커, 김연아, 김연경등 선수들이 어떻게 닥친 문제들을 해결하였는지, 그 경험을 다른 사람들이 어떻게 적용할 수 있을 지 일반인들에게 공유한다.
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좋은 구절 3가지:

1. 결과는 좋지 않을 수도 있어요, 우리가 컨트롤 할 수 있는 것은 과정 뿐 이에요

• 상담사: 내가 나에 대해서 느끼는 감정이 가장 중요하거든요. 내가 나를 위로하지 않고, 인정하지 않고, 계속 경계하고, 끊임없이 움직였기 때문에 탈진한 거예요.
• 페이커 선수: …….
• 상담사: 분명히 열심히 했고, 최선을 다했잖아요. 그런데 결과는 좋을 수도 있고, 안 좋을 수도 - 있어요. 왜 그럴까요?
• 페이커: 선수 남들도 다 하기 때문에…….
• 상담사: 네, 우리가 있는 세계가 경쟁 세계이기 때문에 그래요.

1. 해보자, 해보자, 해보자, 해보자 후회하지 말고 / 김연경

2. 포기를 선택한 선수들과 포기에게 선택받은 선수들은 다릅니다. 전자는 해볼 만큼 해본 선수들의 경우예요. 모두가 그의 노력을 인정합니다. 주변에서 ‘그래, 그만하면 됐어’라고 말려도 끝까지 하는 사람들이죠. 그들은 회피하지 않습니다. 이 모든 어려움과 두려움과 걱정을 마주한 채로 어쩌면 내가 그토록 원하는 것을 이루지 못할 것이라는 걸 가늠하면서도 당당히 마주해 자신의 모든 것을 다 쏟아냅니다. 그리고 딱 한마디로 모든 걸 마무리합니다.

    

   “최선을 다했기에 미련은 없습니다.”

BM할점 3가지:

• 내가 컨트롤 할 수 있는 것은 과정 뿐이다. 결과에 너무 연연하지 말고, 할거 하자
• 해보고 후회하지 말자. 너무 의심을 가지지 말자
• 최선을 다했다면 미련은 없다. 최선을 다하는 것에만 집중하자.