희망코이 돈독모 과제

[돈버는 독서모임] 도서명 독서후기 [닉네임]
 

• 책 제목(책 제목 + 저자) :데일 카네기 자기관리론
• 저자 및 출판사 :데일 카네기 / 현대지성
• 핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #걱정관리    #생산적사고    #행동중심
• 도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) :  9~10

✅ 책을 읽고 알게 된 점 또는 느낀 점

나는 원래 걱정이 많은 사람이었다. 걱정을 줄이려고 심리상담도 받아봤지만, 단순히 생각이 많아서 생기는 문제만은 아니라는 걸 이 책을 통해 배웠다. 걱정은 습관처럼 굳어진 마음의 패턴일 수 있고, 해결책 없이 반복되는 걱정은 스스로를 소모시키기만 한다는 것을 알게 됐다. 걱정을 없애려 애쓰기보다 걱정을 다루는 방법을 배우는 것이 더 중요하다는 사실이 특히 와닿았다.
 

✅ 나에게 적용할 점

앞으로는 걱정을 오래 붙잡지 않고 생산적인 생각으로 전환하려고 한다. 쓸데없는 걱정은 시간 제한을 두고 정리하며, 지금 당장 할 수 있는 행동에 집중할 것이다. 매일 할 일을 먼저 해결하고, 미래 걱정은 미리 키우지 않도록 연습해볼 계획이다.
 

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