STEP1. 책의 개요
1. 책 제목: 원씽
2. 저자 및 출판사: 게리켈러. 제이파파산 지음 / 비즈니스북스
3. 읽은 날짜: 25.6.7~25.6.10
4. 총점 (10점 만점): / 10점
STEP2. 책에서 본 것
*성공에 관한 여섯가지 거짓말
1) 모든일이 다 중요하다는 건 짓말이다.
2) 멀티태스킹이 능력이라는 건 거짓말이다.
3) 성공이 철저한 자기 관리에서 온다는 말도 거짓말이다.
4) 의지만 있다면 못할 일이 없다는 말도 거짓말이다.
5) 일과 삶의 균형이 필요하다는 말도 거짓말이다.
6) 일을 크게 벌이면 위험하다는 말도 거짓말이다.
→ 우리들의 잠재력을 최대로 높이기 위해서는 이런 거짓말을 몰아낼 필요가 있다.
STEP3. 책에서 깨달은 것
책을 읽고 난 후 느낀 점 또는 깨닫게 된 점을 적어보세요
1.
멀티태스킹이 되지 않는 나는
개인적인 일도, 직업적인 부분에서도
두 가지 일을 함께 처리 못해
스스로를 일머리가 부족하다고 생각했다.
때론 그부분이
얼마나 시간이 지났는지 모르고, 일에 집중력을 높여주었지만, 특별히 효율적이라고 생각하진 못했다.
→ 작가는 말했다.
멀티태스킹이라고 부르지만 두 가지를 병행하는 것은 작업 전환이라고,
이것은 상대(무엇이든)로 부터 방해 받는 시간이고,
그만두었던 일을 다시 시작해야하는데는 언제나 시간이 걸린다.
복잡한 일일수록, 다시시작하는데 100프로 이상의 시간이 걸린다.
작업 전환에는 반드시 대가가 따른다.
→ 나는 두가지를 못해서, 미흡해서 또 자신을 얼마나 채찍질 했던가! 그럴 필요 없다!
2.
“의지 박약”이라는 말을 달고 살고 지금도 나는 스스로를 그렇게 생각한다.
최근 5년정도 충분히 일하고, 충분히 쉬고, 충분히 스스로를 독려했는지 돌아보면
그러지 못했던것 같다.
(충분히라는 말은 스스로 만족 할 만 했냐는 뜻이다.)
나는 내 시간을 오롯이 가질 수 있는 상황임에도 불구하고,
개인적인 일과 업무적인 부분 모두,
지난날을 되돌아보며 후회의 시간이 좀더 길었던것 같다.
그러면서 온전한 충전의 시간과 휴식을 갖지 못했던 것 같다.
휴식은 필요하다.
일의 성패와 관련 없이 과정에 대한 적절한 보상이 필요하다.
휴식은 나를 알아차리는 시간이라는걸 깨달았다.
→ 작가는 말했다.
의지력은 늘 꺼내 쓸 수 있는 것이 아니다.
의지력은 마치 배터리 같아서 제때 충전하지 않으면 점점 닳아서 버린다.
의지력은 대단히 힘이세지만 지구력이 떨어져요.
한가지 일을 위해 의지력을 사용했다면, 연료를 재충전하지 않는 한 다음번 일을 할때 필요한 의지력이 부족해 집니다.
의지력을 어떻게 활용해야 할까요?
의지력이 높을 때 가장 중요한 일을 우선으로 처리해야 해요.
중요한 일은 하루 중 가장 의지력이 충만한 시간
오전에 하는게 좋다는 뜻입니다.
매일 우리는 자신도 모르게 의지력을 갉아먹어요.
의지력을 늘 꺼내 쓸 수 없을 지는 몰라도 가장 중요한 일에 가장 먼저 사용할 수는 있을 거에요.
STEP4. 책에서 적용할 점
{반드시 필요한 단 하나를 찾아 낼 때까지 걸러내세요.
없어서는 안 될 단 하나, 바로 그게 나를 찾는 거에요.}
나의 단 하나를 찾아 당장 말하자니,
시간이 부족한 것 같다.
그렇다면, 고민의 시간이 좀더 필요 할 것 같다.
일상속에서 포기하면 안되는 단 하나가 두가지가 있다.
독서와 운동이다.
바빠도 포기하면 안되는 단 하나이다.
이것을 위한 시간을 확보해야하고 ‘루틴화’ 해야한다.
이것들의 시간 확보를 위한 연습을 이번달 부터 시작했다.
일상속에서 포기할 수 없는
도미노를 먼저 세우고
진짜 단 하나의 도미노를 세워보자
1. 올바른 습관=성공
당신의 습관이 당신이 누구인지 말해 준다. 당신이 얻는 성취는 한번의 행동이 아닌 삶에서 만들어진 습관에서 나온다. 애써 성공을 찾을 필요는 없다. 선택적 집중의 힘을 이용하여 올바른 습관을 들여라 그러면 탁월한 성과가 당신을 찾아 올 것이다.
2. 시간 확보 (p.206)
1) 휴식 시간 확보하기
2) 단 하나의 일을 할 시간 확보하기
3) 계획할 시간 확보하기
3. 정신적 건강 에너지와 신체적 에너지를 무시하지 말아라 (p.247)
→ 명상으로 목적의식을 상기시키고, 안정적인 마음을 가져 볼것
→ 충분한 휴식과 수면으로 활동시 집중력을 키울 것
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
p. 31
사람에게는 누구나 자신에게 최초로 영향을 끼치고, 자신을 훈련시키고 혹은 관리해 준 가장 가장 중요한 단 한 사람이 있기 마련이다. 누구도 홀로 성공할 수 없다. 누구도,
p.75
성공하기 위해 반드시 자기 관리에 철저한 사람이 될 필요는 없다.
생각보다 훨씬 적은 자기 통제력만으로도 성공할 수 있다.
그 이유는 단 하나다.성공은 옳은 일을 해야하는 것이지, 모든 일을 다 제대로 해야 얻을 수 있는 것이 아니기 때문이다.
p.75
성공을 이루는 비결은 올바를 습관을 선택하고 그것을 확립하기에 필요한 수준만큼의 통제력을 갖추는 것이다.
p.80
당신의 습관이 당신이 누구인지 말해 준다. 당신이 얻는 성취는 한번의 행동이 아닌 삶에서 만들어진 습관에서 나온다. 애써 성공을 찾을 필요는 없다. 선택적 집중의 힘을 이용하여 올바른 습관을 들여라 그러면 탁월한 성과가 당신을 찾아 올 것이다.
p.96
하루라는 시간을 투자해 최고의 성과를 얻고 싶다면 의지력이 떨어지기 전에, 가장 중요한일, 그. 한 가지 일을 일찍 해치워라.
p. 125~127
큰 일을 두려워하지 마라. 평범한 이류에 그치는 것을 두려워하라.
재능의 낭비를 두려워하라. 삶을 최대한으로 살지 못할 것을 두려워하라.
큰일을 두려워하면 의식적으로나 무의식적으로 그것을 피하려고 애쓰게 된다.
그러면 미약한 결과물이나 사소한 기회를 향해 달려가거나 큰 것들로부터 도망치게 될것이다.
작은 생각으로 삶까지 작게 쪼개지 마라.
크게 생각하고, 목표를 높게 잡고, 대담하게 행동하라. 그런 다음 삶을 얼마나 크게 만들 수 있을지 보라.
용기가 두려움을 느끼지 않는 것이 아니라 두려움을 넘어서는 것이라면,
크게 생각하는 것은 의구심을 느끼지 않는 것이 아니라 그것을 넘어서는 것이다.
크게 생각하고 크게 살아야만 자신의 삶과 일에서 진짜 잠재력을 경험할 수 있다.
p.127
실패를 두려워 하지 말라 .그것을 학습 과정의 일부라 여기고 자신의 진정한 잠재력을 끈임없이 찾아라
p. 172
삶이란 자신을 찾는 것이 아니라 자신을 창조하는 과정이다. (조지 버나드 쇼_ 영국의 극작가)
p. 208
시간을 내어 쉬어라. 긴 주마로가 긴 휴가를 따로 떼어 두고 그것에 맞춰 쉬어라.
쉬는 것은 일하는 것만큼이나 중요하다.
휴식시간을 따로 정한 다음에는 자신이 해야할 단 하나의 일을 할 시간을 확보하라.
개인적인 ‘재창조’의 시간을 무시하고 행복한 마음으로 성공을 유지할 수 없기때문이다. 먼저 휴식 시간을 따로 정해 둔 다음 단 하나의 일을 할 시간을 찾아라.
p.227
자신의 성과가 ‘이 정도면 충분한’ 수준에 도달하면 더 나아지려는 노력을 중단하는 사람들이 너무 많다. 경지에 오른 사람들은 끊임없이 자기 자신의 목표를 높이고, 현재의 한계를 넘어서도록 스스로를 격려하며, 영원히 견습생의 위치에 남음으로써 이러한 오류를 피한다.
p.236
책임 의식을 갖는데 도움을 주는 파트너는 당신이 높은 생산성을 내는 데 긍정적인 영향을 미칠 것이다. 그들은 당신의 결심을 지켜 주는 것은 물론, 제대로 된 궤도에 벗어나지 않게 할 것이다.
p.236
명심하라. 높은 생산성은 아무나 발휘할 수 있는 그런 것이 아니다. 가장 중요한 우선순위를 위해 시간을 따로 확보해 두고, 그 시간을 보호하고, 그시간을 최대한 효과적으로 활용했을 때 자신이 할 수 있는 최고의 생산성을 발휘할 수 있을 것이다. 그때 바로 단 하나의 힘을 직접 겪을 수 있다.
이제는 생산성을 도둑맞지만 않으면 된다.
p268
성공은 내면에 있다는 것이다.
사람, 즉 스스로를 바로 세워라. 그러면 세상이 저절로 제자리를 찾을 것이다.
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