[돈버는 독서모임] 데일카네기 자기관리론 독서후기 원어비

[돈버는 독서모임] 데일 카네기 자기관리론 독서후기 [원어비]
 

• 책 제목(책 제목 + 저자) : 데일 카네기 자기관리론
• 저자 및 출판사 : 데일 카네기 / 현대지성
• 핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #걱정극복법 #실행 #자기관리
• 도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 10점

✅ 나의 문제점

평소에 걱정이 많아 걱정을 달고 간다는 말을 종종 들었다. 일어나지 않을 일부터 괜히 상상해서 걱정하는 버릇(?)이 있다.

✅ 책을 읽고 얻고자 하는 바

책을 통해 걱정할 시간을 줄임으로서 내 삶을 더 보람차게 채울 수 있는 시간을 확보하고 싶다.

✅ 책을 읽고 알게 된 점 또는 느낀 점

과거와 미래보다 현재에 집중하면서 살아야 함을 깨달았다. 특히 요즘 미래의 불확실성으로 인해 불안감이 커져서 걱정을 많이 했었다는 생각이 들었다.

또한, 걱정은 건강에 영향을 미친다는 점을 알고 오늘에 더욱 집중하고 오늘의 원씽을 이루겠다는 생각으로 삶을 살아가야 겠다.

해결책을 찾기 전 사실을 파악하는 단계가 가장 선행되어야 함을 알게 되었다. 그저 해결책에만 집중했던 나에게 띠옹하는 포인트였다. 사실을 파악하고 여러 가지 해결책을 생각해보고 그 중 가장 적절한 해결책이 무엇일까 고민해보는 순서로 걱정을 없애봐야 겠다.

요즘 회사에서 걱정되고 고민되는(?) 부분이 있어 이 방법을 적용해봐야겠다.

임장에 집중하고 하루하루 바쁘게 살아가다가 잠시 생긴 휴식 타임에 걱정이 밀려온다. 책에서도 바쁘지 않은 여유있는 시간에 걱정이 찾아온다고 말한다. 이를 완벽하게 이해하고 있는 요즘이다!

지금 내가 할 수 있는 일들을 찾아서 하며 좀더 바쁘게 살아보자. 그리고 평균의 법칙에 의해 내가 하는 걱정들은 실제로 일어나지 않는다!! (섣부르게 걱정하지 말자.)

✅ 나에게 적용할 점
1. 당일 아침에 원씽을 작성한다. 원씽을 다 한다는 완료주의의 마음으로 집중한다!

2. 걱정이 생기는 순간 사실을 먼저 파악하고 사실 파악~해결방안 도출까지 시간가계부에 기록으로 남기자. 
 

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