[25.6. 돈독모] 데일카네기 자기관리론 독서후기 [다시날자꾸나]

[돈버는 독서모임] 도서명 독서후기 [닉네임]
 

• 책 제목(책 제목 + 저자) : 자기관리론
• 저자 및 출판사 : 데일카네기, 현대지성
• 핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #걱정 분석  #피할 수 없는 것 받아 들이기  #개선을 위한 노력
• 도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 10+

✅ 책을 읽고 알게 된 점 또는 느낀 점

 전혀 기대하지 않았는데, 걱정 많은 나에게 주는 삶의 지침서와 같은 책을 만난 느낌이다. 앞으로 틈틈이 자주 펼쳐볼 책인 것 같다. 그리고 이 책을 통해서 나 자신에 대한 이해도 넓어지고, 건강한 삶을 살기 위한 지침을 얻은 듯 하다. 심지어 주춤했던 나의 신앙생활을 돌아보고 하나님에 대한 믿음을 회복해야겠다고 생각하는 귀한 계기도 만들어 준 책이다.
 

 실제 긴장과 소화불량으로 가득했던 나의 예전 생활과 현재 평화롭고 여유있으며 건강한 지금 생활이 대비가 되고 있는데, 이 책을 읽으면서 예전 나의 생활이 결국 걱정에 매여서 스스로 나를 옭죄이고 힘겹게 보냈던 시간이었음을 되돌아보게 되었다. 앞으로의 노후생활 대비는 단순히 자산 뿐만이 아니라 이런 전반적인(정신적이고 신체적인) 건강한 생활이 되도록 대비해야 함을 고려할 때, 이제 하루하루 내가 몸과 마음에 체득해 나가며 내 삶이 좀더 풍요롭게 되도록 해야겠다고 다짐한다. 

<걱정에 대해 알아야 할 기본 지식>

1.  ‘오늘에 충실한 삶’을 살라. 미래에 대해서 조바심을 내지 말라. 잠자리에 들기 전까지 주어진 그 하루를 충실하게 살면 된다.

2. 큰 문제에 부딪혀 궁지에 몰리면, 윌리스 캐리어가 고안해낸 마법의 공식

   1단계 : 이 문제를 해결하지 못했을 때 일어날 수 있는 최악의 상황이 무엇인지 자문해 보라

   2단계: 어쩔 수 없다면 최악의 상황을 받아들일 마음의 준비를 하라.

   3단계: 침착한 자세로 이미 받아들이겠다고 마음먹은 최악의 상황을 개선하기 위해 노력하라.

    

→ 아주 오래 전 내가 재수 시절 최종 원서를 쓸 당시에 가졌던 마음가짐을 돌아보니 바로 걱정에 대해 알아야 할 기본 지식 2번 마법의 공식을 그대로 따랐었다는 걸 깨달음. 그 당시 원서를 쓰고 최악의 상황을 떠올리고(3수), 받아들이겠다고 결심하고 나니 마음의 평안과 함께 용기가 나서 더이상 걱정에 나의 에너지를 잃지 않고, 온전히 에너지를 자유롭게 집중, 마지막 시간에 공부에 몰입할 수 있었다.
그런 경험을 이렇게 공식으로 확인, 정리하게 되어서 다음번 다른 상황에서도 쉽게 적용할 수 있게 되어 큰 도움이 됨.

3. 걱정이 건강에 미치는 엄청난 영향을 기억하라. “걱정과 싸우는 법을 모르는 기업인은 일찍 죽기 마련이다.”

→ 걱정 많은 나의 약점을 객관적으로 살피고 걱정에 잘 대처하여 나의 수명을 늘릴 수 있는 중요한 모멘트를 갖게 된 것 같다. 내 삶의 에너지를 걱정에 묶이지 않고 자유롭게 풀어주는 계기가 될 듯 해서 기쁘다.
 

✅ 나에게 적용할 점
- 책상위와 화장실, 냉장고에 ‘새벽에 바치는 인사’(p.36)와 성 프란체스코의 기도문 붙이기
- 걱정하고 있는 내 자신을 발견할 때, 이 책을 펼치고 p.60의 윌리스 캐리어의 마법 공식을 따라본다.
-p.405~406의 내 인생의 신호 체계를 회복하기(매일 아침 기도하며 그날을 위한 녹색 신호 보기)

- 매일 저녁 목실감을 통해 다음날 해야할 일들에 대한 계획과 우선 순위 정하기 & 감사일기 쓰기

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