자기관리=걱정관리[자기관리론 독서후기 큄주술]

[돈버는 독서모임] 도서명 독서후기 [닉네임]
 

• 책 제목(책 제목 + 저자) : 자기관리론
• 저자 및 출판사 : 데일 카네기, 미래지식
• 핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #걱정관리    #받아들이기    #하고싶은대로 하기
• 도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 10점

✅ 책을 읽고 알게 된 점 또는 느낀 점

119p “있는 그대로를 기꺼이 받아들여라. 이미 일어난 일을 받아들이는 것은 불행한 결과를 극복하는 첫걸음이다.”

업무나 투자 가족과의 관계에서도 기꺼이 받아들이는 것이 잘 안되었다. 팀장님은 과장님은 왜 저렇게까지 밖에 못할까? 부사님은 왜 우위를 점령했다싶으면 태도가 돌변하는 걸까? 왜 우리 남편은 건강수치가 안좋은데 건강 관리를 안할까?? 이런 생각들이 자주 떠오른다. 이런 생각들은 내 정신을 좀먹듯이 멘탈이 안좋아져서. 결국 나에게 좋지 않은 영향을 준다. 그래서 기꺼이 받아들이고 그래서 내가 할 수 있는게 뭔가?!를 생각하는 것이 더 긍정적인 방향이라고 생각한다. 그리고 남 잘못한 거 생각할 시간에 “나나 잘하자! 나라도 잘하자!” 라는 마음을 먹으니, 걱정 불만이 줄어들었다. 매일 아침 책을 읽으면서 부정적인 생각을 몰아내고 나에게 집중할 수 있는 시간에 감사했다.

그래서 업무를 할 때 이상하게 말씀하셔도 내가 현명하게 대응하자.고 마음먹고! 부사님이 불친절하면 대꾸하지 말고 알겠습니다. 하고 끊고! 인사하고 나오고! 남편과 건강검진받고, 건강상담받고, 건강한 음식을 먹을 수 있게 준비하며 내가 할 수 있는 것에 집중하다보면 내 정신을 지킬 수 있는 것 같다. 그리고 내가 행동을 하면 주변에서도 긍정에너지를 느껴서인지 조금씩 변화되는 모습을 볼 수 있었다.

207p 있는 그대로의 제 모습으로 살기 시작한 거죠. 제 자신의 성격을 연구하여 제 자신이 누군지 알려고 노력했어요. 제가 가진 장점에 대해서도 생각해보았어요. … 정신적으로나 육체적으로 자신이 아닌 다른 사람이 되기를 바라는 사람보다 불행한 사람은 없다.

투자의 시간이 길어지면서 투지 넘치는 월부 환경에 있다보면 잘하는 동료, 선배님들과 자연스럽게 비교를 하게 되고, 내 부족한 점만 보기쉬워진다. 그러다 보면 자신감이 부족해지고 적극성이 떨어지고 텐션도 떨어진다. 악순환의 고리에 빠지는 것 같다.

하지만 반대로 내가 힘들었던 지점에서 동료 선배님들도 똑같이 힘들었겠지라고 생각하면 마음 한켠이 가벼워진다. 내가 힘들어도 나만 힘든거 아니야 라면서 그리고 대화를 하다보면 정말 똑같은 포인트에서 힘들어하고 어려움을 느끼고 있는 것을 알게된다. 이런 대화를 나누며 공감을 주고받다 보면 은연중에 동기부여를 받게된다. 이게 바로 동료들과 함께하는 이유인것같다. 

✅ 나에게 적용할 점
BM.나는 어떤 사람인지, 내 장점 매일 한가지씩 생각해보기.

 

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