절제의 성공학 - 음식을 절제 하는 것의 의미 [찐찐찐부자맘]

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 절제의 성공학

2. 저자 및 출판사: 미즈노남보쿠 지음/ 바람출판사

3. 읽은 날짜: 6/12

4. 총점 (10점 만점): / 10점

7/10

STEP2. 책에서 본 것

이 책은 운명을 만드는 것이 절제라고 보며 그 중에서도 음식을 절제하는 것이 당연 최고라고 한다. 성공할 수 밖에 없는 운명은 철저하게 자신을 절제할 때 가능하며 그랬을 때 천운도 받을 수 있고, 복이 없다고 하더라도 받을 수 있다고 한다. 건강 역시 음식을 절제하는 것에서 많은 변화가 있음을 알려준다. 질문과 답을 통해 복잡하지 않게 저자가 설명하는 바를 이해하며 읽을 수 있었다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

책을 통해 음식이 가지는 의미를 깨닫게 되었다.

특히 음식 대신 성공을 즐기라는 말에서 내가 다른 것에서 채우지 못한 욕구를 먹는 것으로 풀고 있는 것이 아닌가라는 생각이 들었다.

실제로 많이 먹거나 단것을 먹을 때는 그 날 힘든 일이 많았거나 고된 육아 시간이 지난 후 퇴근 후 저녁시간인 이유도 그것이었을 것 같다

버리는 음식에 대해서도 생각해 보게 되면서 최대한 부페 등 사내식당에서 음식을 덜 때에도 욕심을 버리고 최대한 먹을 만큼만 가져오는 습관을 기르도록 노력해야겠다고 생각했다.

STEP4. 책에서 적용할 점

1.식사를 천천히 하고 배부른 것 같다는 느낌이 될 때 숟가락을 놓는다

2.술을 절제한다(맥주 500, 양주 2잔, 와인 반병으로 제한)

3.술을 마실 때 안주를 아주 간단히 준비하고 그 이상 추가로 먹지 않는다

4.단 것이 먹고 싶고 더 먹고 싶을 때 양치를 하고 책을 읽는다. 아니면 몸을 움직여 집을 치운다

5.매일 저녁 식사를 잘 절제하고 있는지 체크한다

6.구내식당 음식 덜 때 절제하여 모자라면 더 덜어오는 것으로 하자.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

68-자신이 성공할 것 인가를 알고 싶다면 먼저 식사를 절제하고 이를 매일 엄격히 실행해보면 됩니다.

17. 한 길을 추구하다 보면 성공하지 못할 일이 없고. 다 쓸데없이 시간을 낭비하고 스스로 노력하지 않기 때문에 성공하지 못한단 말이오

#월급쟁이부자들 #월부 #열반스쿨중급반 #재테크책 #부동산책 

(마지막으로 내가 읽은 책의 페이지나 책 표지를 대표사진으로 꾹 클릭해주세요.)

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