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STEP1. 책의 개요
1. 책 제목: 멘탈의 연금술
2. 저자 및 출판사: 보도 섀퍼/ 토네이도
3. 읽은 날짜: 25.06.17-19
4. 총점 (10점 만점): 10/ 10점
• 포기의 유혹/ 두려움/ 문제들의 연속적 발생 인생의 장애물 세 가지를 성공한 사람(멘탈의 연금술사)들은 어떻게 뛰어넘는지를 알려주는 핵심 요약집.
STEP2. 책에서 본 것
(12p) 성공이란, 잠재력을 최대한 펼치는 사람이 되는 것이다.
(13p) ‘이것이 내가 할 수 있는 일인가?’라는 질문을 숙고하는데 시간을 쓰지 마라. ‘이것을 어떻게 해야 내가 해낼 수 있는가?’에 집중하라.
(27p) 포기를 고민하는 것은 당신에게 ‘상처’를 주고, 버티기를 궁리하는 것은 당신에게 ‘답’을 주기 때문이다.
(41p) 성공하고 싶다면 반드시 대가를 지불해야 한다.
(63p) 아무것도 하지 않으면 아무 일도 일어나지 않는다
(185p) 두려움을 물리치는 가장 효과적인 방법은 ‘감사하는 것’이다.
(206p) 무엇을 하든, 되게끔 하라.
(272p) “루틴을 가진 사람은 실패할 틈이 없다”
(286p) 지금 당장은 경제적으로 곤궁한 삶을 살고 있다 할지라도 우리는 부자처럼 생각하고 부자처럼 행동해야 한다.
(365p) 속도감을 갖고 앞으로 나가면서 가끔씩 옆과 뒤를 돌아보면, 당신의 삶은 몰라보고 탄탄해질 것이다.
STEP3. 책에서 깨달은 것
책을 읽고 난 후 느낀 점 또는 깨닫게 된 점을 적어보세요
(42p) 어떤 목표를 세울 때는 그것을 얻기 위해 치러야 할 대가가 무엇인지 명확히 하라
→ 원씽에서도 나왔는데 그 사이 실천하지 못해서 이 구절이 더 눈에 박혔다. 회사에서의 인정욕구를 포기하기 쉽지 않아서 맡지 않아도 될 일을 수락했다. 아직 현재 상태에서 변화된 건 없지만 앞으로의 투자 생활을 위해서 회사에서의 일이 더 커지는 것, 인정받기 위해 노력하는 일들을 내려놔야겠다는 걸 깨달았다.
(110p) 강력한 인내심을 구성하는 또 다른 중요한 요소는 같은 뜻을 가진 사람들과의 협력과 연대다. (중략) 나는 이러한 사람들을 ‘독수리’라고 칭한다. 그들에게는 포기라는 선택지가 존재하지 않는다. (중략) 그들은 한눈을 파는 일이 없다. 그들이 옆을 돌아보는 유일한 경우는 서로를 격려할 때뿐이다.
→ 지금까지 읽은 책 중 한 권(부의 감각) 빼고는 모든 책에서 함께하는 동료, 멘토의 중요성에 대해 얘기한다. 이번 책에도 마찬가지로 동료와의 중요성이 적혀져 있어 다시 한 번, 월부 안에 있으면서 좋은 동료들과 선배님들을 만나고, 만날 수 있음에 감사함을 느꼈다. 성공의 한 요소를 이미 손에 쥐었다는 느낌이 들었다. 이 책에선 ‘독수리’라고 칭하는데 아주 강력한 느낌ㅋㅋㅋㅋ 앞으로도 주변 독수리분들 열심히 응원해야겠다 다짐했다.
(126p) ‘어느 영역에서 추진력을 키울 것인가?’
이 질문을 스스로에게 던져야 한다. 추진력은 엄청난 에너지다. 좋은 습관을 만드는 데 쓰면 삶이 달라지고, 나쁜 습관을 강화하는데 쓰면 삶은 추락한다.
→ 이전에 나쁜 습관을 가속화하던 스스로의 모습이 떠올랐다.
쇼츠에 중독돼서 거의 주에 15시간 정도를 유튜브에 쏟았던게 나쁜 습관 만드는 거에 추진력이 붙어서 그랬던 거구나를 깨닫게 됐고 여기에 쏟던 시간과 에너지를 투자에 써야겠다 생각했다.
(지금은 좀 줄었다..🤣)
STEP4. 책에서 적용할 점
책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!
(65p) 원하는 것을 시각화하고 음성화하는 작업은 큰 노력 없이도 소득은 큰, 가성비 만점의 전략이다
(270p) “루틴의 구축은 아무리 강조해도 지나치지 않다. 루틴은 습관화된 시스템을 의미한다. 습관화된 시스템은 어떤 전략보다 강력하다.”
좋은 습관들을 만들어, 투자 루틴 만들기
→ 책에서 뽑은 적용할 점 3개 60일동안 실천하기
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
(272p) “루틴을 가진 사람은 실패할 틈이 없다”
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