걱정을 날려버려 [돈독모 후기 w.파도타기 멘토님_달콤생]

걱정은 행동으로 극복된다. 

사실을 파악하고 지금 할 수 있는 일에 집중하라.

데일카네기_자기관리론은 돈독모를 통해 처음 읽었는데,

행동을 통해 걱정을 극복하기 위한 내용들이 실용적이라 좋았다.

모닝루틴으로 명상, 90초 스쿼트, 새벽 수영, 루틴방을 활용하신다는 경험담들이 너무 재밌었고, 파도 멘토님이 알려주신 ‘개꿀잼이다.’ 힘든 날일 수록 의식적으로 말로 뱉어봐야 겠다.

킵로이님의 경험담과 복기해주신 내용이 많이 와닿았는데

1. 혼자 해결하려고 하지 말고 주변에 도움을 구하자.
2. 인생은 복선을 준다.
3. 실패를 기록하자.

BM 포인트로 가져가고 싶다.

과정에는 기복이 있다는 것. 

내가 쳐질 때에는 바닥 구간이라는 것을 알아차리고, 장기적으로 큰 그림을 보도록 해야 한다는 파도 멘토님의 말씀에서 위로를 많이 받았다. 해초처럼 ㅎㅎㅎ 

일단 흐름에 몸을 맡기고 발을 붙이고 있어도 괜찮다는 말씀..너무 감사했다.

소중한 시간 돈독모에서 함께 해주신

파토타기8멘토님, 보라메1님, 굿리더님, 월천1님, 부총님, 킵로이님, 구르구르망님

감사랑 합니다💜