[열중45기38조!! 책을 친구 3고 투자로 나8불조 더행복하자] 몰입 후기!!

* 독서후기 제목은 닉네임과 책 제목을 포함하여, 자유롭게 작성해주세요! :) 

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목:몰입

2. 저자 및 출판사: 황농문 / RHK

3. 읽은 날짜:6월 15-22dlf

4. 총점 (10점 만점): / 10점

STEP2. 현재 내가 겪고 있는 어려움(문제점)은 무엇인가?

올해 이직으로 인해 회사 일에 투여해야 하는 시간이 많아졌다. 그래서 예전처럼 루틴을 하기에 시간이 부족하다. 그러면서 스스로 계획한 양을 못하면 자책하게 된다. 마음이 어렵다. 

STEP3. 주요 내용 요약

[1장] work hard에서 think hard로 ‘생각’을 이동하라.

# 인생에서 가치 있는 것은 모두 오르막이다.

# 지속적으로 실천 가능한 페이스 찾기

# 지금 하는 일이 가장 ‘중요한 ’일이다.

# 의도적인 몰입으로 문제를 해결하다.

p33: 인생에서 가치 있는 것, 당신이 소망하고 이루고 싶은 것, 당신이 누리고자 하는 것은 모두 오르막이다. 문제는 사람들 대부분의 꿈은 오르막인데 습관은 내리막이라는 사실이다.

p36: ‘혼신으로 노력했고 지긋지긋했다’ 라는 경험은 피해야 한다. 대신 ‘혼신으로 노력했지만 좋았다!’ 라는 경험을 해야 한다.

p38: 몰입을 활용하면 과정을 즐길 수 있기에 인생의 오르막길에서 결과에 상관없이 항상 성공을 경험할 수 있다. 따라서 몰입이 인생의 방정식을 푸는 열쇠가 될 수 있다. 

p65: 자신의 목표를 이루겠다는 강한 의지와 몰입을 하면서 얻어지는 자신감이면 세상에 풀지 못할 문제가 없기 때문이다.

p71: 마라톤에서 좋은 성적을 거두려면 자신만의 페이스를 지켜야 하듯, 공부를 할 때도 각자의 상황에서 최적의 페이스를 찾는 것이 중요하다. 

p76: 내가 하는 일이 세상에서 가장 중요하다고 믿어야 비로소 자신의 인생을 던져서 그 일을 하게 되고 그래야 일이 재미있고 경쟁력도 생긴다.

p81: 인생의 마지막 순간에 후회를 한다면 그것은 실패한 인생이다.

p83: 지극히 현실에 순응하는 삶을 살면 그 순간은 편할지 모르지만 인생을 정리하는 단계에서는 후회를 하게 된다. 현실적인 어려움과 능력의 한계에 부딪히더라도 정말 중요한 문제, 그리고 꼭 해결해야 하는 주제를 선택해 최선을 다해 연구하면 후회가 없을 것이다.

p84: 살아오는 동안 자신의 능력을 충분히 발휘하느냐 못 하느냐에 삶의 질이 달려 있다. 

p85: 열심히 일하면 남들보다 2배 이상 잘하기 힘들지만 열심히 생각하면 남보다 10배, 100배 아니 1000배까지도 잘할 수 있다. 

p97: ‘내가 이 문제의 해결책을 찾고자 골똘히 생각하다 보면 언젠가 답을 얻을 수 있을 것이다’ 라는 마음가짐으로 몰입을 통해 응전 하면, 내 의식의 무대 위에 현재 나에게 가장 중요한 문제 하나를 올려 놓고 스포트라이트를 계속 비춰주면, 나의 무의식에서 그 문제를 해결해낼 탁월하고 창의 적인 아이디어가 솟아 오르는 순간을 분명히 경험할 수 있다. 

p109: 결과에 대한 걱정은 몰입을 방해한다.

[2장] 본격적인 몰입을 시도하기 위해

# 문제를 설정하라.

p117: 한 곳에 집중하려면 명확한 목표가 있어야 한다. 문제가 명확해야 집중하기가 쉽다. 

p172: 적당한 걱정이나 스트레스는 그 문제에 몰입하게 만들고 몰입 된 상태에서 높은 문제해결력을 보여주지만, 과도한 걱정이나 스트레스는 오히려 위기감을 조성하고 고통스러운 감정을 느끼게 한다. 

[3장] 몰입은 뇌와 인생을 춤추게 한다. 

# 천천히 생각하기

p226: 긍정적인 보상과 부정적인 보상이 유도하는 목적 지향성은 우리 뇌가 작동하는 기본 메커니즘이다. 몰입에 들어가려면 반드시 목적 지향을 이용해야 한다. 

p230: 나폴레옹 힐의 성공 철학 

첫째, 확고한 목적 의식과 불타는 강렬한 의욕을 갖는다. 

둘째, 명확한 계획을 세우고 착실히 실행해나간다.

셋째, 주위 사람들의 부정적인 견해는 깨끗이 무시해버린다.

넷째, 나의 목표와 계획에 찬성하여 항상 용기를 복돋워 주는 사람을 친구로 사귄다. 

p257: 우리는 자신이 어떤 사람이 될 것 인지를 스스로의 의지로 선택할 수 있다. 그리고 내가 선택한 방향으로 나를 만들어갈 수도 있다.

p267: 충분한 시간을 두고 자율적으로 문제에 대한 몰입도를 올리는 방법이 바로 ‘천천히 생각하기’다. 천천히 생각하기에 의해 몰입에 들어가는 것은 마음의 산책을 하는 것과 같아 심리적인 부담이 없고 습관이 되면 오히려 즐겁게 실천할 수 있다. 

p273: 내가 살아 있는 시간이 유일한 기회이고 이 삶의 기회를 잘 보내느냐 그렇지 못하느냐는 나한테 달려 있다. 서서히 다가오는 죽음에 대해 내가 할 수 있는 최선은 살아 있는 동안 가장 삶 다운 삶을 사는 것이다. 

[4장] 몰입으로 학교와 직장에서 핵심 인재가 되다.

# 오래도록 생각하면 결국엔 풀린다.

p280: 이미 배운 문제만 풀 수 있고 배우지 않은 문제가 주어지면 배우지 않았기 때문에 풀지 못 할 것이라고 생각한다. 이런 식의 학습에 길들여지면 배우지 않은 문제를 푸는 것은 자신의 능력 밖이라고 단정해버린다 .이것은 스스로 자신의 한계를 규정 짓는 일이다. 

[5장] 약하게 혹은 강하게, 몰입에 이르는 여섯 단계

p368: 성실함에도 성과가 없는 사람들의 공통점이 있다. 몸은 바쁘지만 정작 중요한 문제는 깊이 생각하지 않는다는 것이다. 

STEP4. 현재 내가 겪고 있는 문제를 개선하기 위해 책 내용 중 적용할 점

• 당신이 누리고자 하는 것은 오르막이다.
• 내가 문제의 해결책을 찾고자 골똘히 생각하다 보면 언젠가 답을 얻을 수 있을 것이다 .
• 각자의 상황에서 최적의 페이스를 찾는 것이 중요하다.

→ 나의 노후 준비를 위한 지금의 시간은 오르막이 맞다. 그러니 힘든 것은 당연하다. 당연함을 받아들이자. 지금 나의 상황의 문제점은 무엇인가? 투자 공부에 투여할 수 있는 시간이 부족하다. 해야 할 일들이 여러가지 섞여 있어서 복잡하다. 목표만 명확하다면 괜찮다. 내 페이스대로 가는 것이 중요하다. 올해 나는 천천히 가도 괜찮다. 그러니 내 최종 목표를 잊지 말자.