[독서후기] '몰입' 발레를 하지 않는 시간에도 발레를 하고 있다. -가을방학-

STEP1. 책의 개요

내가 읽은 책의 개요를 간단하게 작성해보세요

1. 책 제목: 몰입

2. 저자 및 출판사: 황농문, ㈜알에이치코리아

3. 읽은 날짜: 2025.06

4. 총점 (10점 만점): 8점/ 10점

5. 위 점수를 준 이유 간략하게: 현실적으로 당장은 적용이 어려운 몰입의 과정, 하지만 약한몰입의 적용이 가능하며 몰입이 왜 중요한지, 그리고 어떠한 결과를 얻을 수 있는 알게 되어 좋았다. 또한 나의 변화 뿐만 아니라 자녀를 교육시킬 때 지침을 줄 수 있는 좋은 책이다.

STEP2. 책에서 본 것

몇 가지 핵심 키워드와 함께 내가 책 내용을 나만의 언어로 요약해보세요

Work Hard è Think Hard

76p. 자신의 능력으로는 도저히 불가능해 보이는 수준의 일을 하도록 강요받지 않으면 내 안에 숨어 있는 능력은 영원히 빛을 못 볼 수도 있다. 잠재력을 끄집어내는 과정은 고통스럽지만, 한계를 뛰어넘어 잠재력의 발현을 경험하는 것은 살면서 느낄 수 있는 몇 안 되는 소중한 순간이 될 것이다.

높은 목표설정을 통해 천장을 뚫는 경험 쌓기, 열중반 한달 독서 4권!               

해보지도 않고 자신의 능력 밖이라도 단정짓지 말자. 자신의 한계를 규정하지 말자.          

76p. 이 시절에 나를 바꾼 또 다른 가르침은 프로가 되려면 자신이 연구하는 분야가 세상에서 가장 중요하다는 믿음이 있어야 한다는 것이다. 내가 하는 일이 세상에서 가장 중요하다고 믿어야 비로소 자신의 인생을 던져서 그 일을 하게 되고 그래야 일이 재미있고 경쟁력도 생긴다는 것이 윤 교수님의 가르침이었다.

지금 내가 하고 있는 투자공부가 나 그리고 우리가족의 더 나은 미래를 가져다 줄 중요한 계기가 될 것이다. 꾸준히 하다 보면 결과를 얻을 것이고 재미/즐거움으로 이어져 더 큰 경쟁력을 쌓을 수 있게 될 것이다.

77p. “참으로 중요한 일에 종사하고 있는 사람은 그 생활이 단순하다. 그들은 쓸데없는 일에 마음을 쓸 겨를이 없기 때문이다.”

선택과 집중이 필요하다. (가족,투자공부,자산쌓기)

85p. 자신이 풀 수 없을 것 같은 문제라도 포기하지 않고 그 문제에 대해서 계속 생각하는 것이 자신의 두뇌를 최대로 활용하는 것이고, 이런 방식의 연구야말로 자신의 능력을 최대로 발휘하는 것이라는 결론에 다다랐다.

지게차 자격증 획득 경험 è 목표를 위한 달성과정에 대해 지속적인 생각 + 시물레이션 필요

매일 열심히 일하는 것이 최선이라고 생각했던 기존의 패러다임에서 벗어나, 머리를 쓰지 않으면 아무리 열심히 해도 그저 그런 연구 결과밖에 얻지 못한다는 사실을 깨닫게 되자 나는 완전히 다른 사람이 되었다. ~ 열심히 생각하면 남보다 10배, 100배 아니 10000백까지도잘할 수 있는 것이다.

열심히 생각하면 작은 차이를 만들어낼 수 있다. 작은 차이는 결국 큰 결과차이를 보일 것이다.

285p. 초중고 시절에 어떻게 공부했는지 물어보았다. 그 결과는 놀랍게도 거의 모두가 문제의 답을 보지 않고 스스로 생각해서 해결하는 방식으로 공부했었다고 답했다. 미지의 문제를 스스로 생각해서 해결하는 방식의 공부와 연구 능력과의 상관관계는 상당히 높았다.

97p. ‘내가 이 문제의 해결책을 찾고자 골똘히 생각하다 보면 언젠가 답을 얻을 수 있을 것이다’라는 마음가짐으로 몰입을 통해 응전하면, ~~ 나의 무의식에서 그 문제를 해결해낼 탁월하고 창의적인 아이디어가 솟아오르는 순간을 분명히 경험할 수 있다.

명확한 목표설정과 끊임없는 생각의 연속성, ‘1초 원칙’ / 습관적 생각

오래도록 생각하면 결국에는 풀린다.

189p. 우리가 문제를 해결하고, 아이디어를 얻는 것은 장기기억의 인출에 달려있다. 따라서 창의적인 문제 해결을 위해서는 각성된 상태보다 이완된 상태가 유리하고 잠이 든 상태가 더 유리함을 알 수 있다.

선잠 상태에서는 장기기억이 활성화된다.

269p. 보통 사람들은 위기 상황에 처한 경우에만 최선을 다하고, 위기가 사라지면 최선을 다하려는 동기도 사라진다. 그러나 천재들은 위기 상황뿐 아니라 평상시에도 무엇인가를 부단히 추구하고 최선을 다한다.

선택적 몰입을 통해 당장의 좋은 결과를 얻어낼 수 있지만, 지속되지는 못할 것이다. 명확한 목표의식이 있다면 지속적인 몰입을 해나가자. (작은 몰입)

368p. 학창 시절, 문제에 도전하는 방식으로 공부한 사람들은 한결같이 몰입하는 능력이 뛰어나며, 사고력과 창의성, 문제해결력도 우수하다. 반면, 문제에 도전하지 않고 바로 해설을 보는 식으로 공부한 사람들은 대체로 몰입하기 어려워하며, 사고력과 창의성과 문제해결력이 상대적으로 약하다.

자녀교육관에 적용. 좋은 학벌이 아닌 지혜와 지식을 주자. 오랜 시간을 생각하여 스스로 해결하도록 유도하는 교육

368p. 성실함에도 성과가 없는 사람들의 공통점이 있다. 몸은 바쁘지만 정작 중요한 문제는 깊이 생각하지 않는다는 것이다. 이는 답이 보이지 않으면 계속 생각해봤자 소용없다는 잘못된 믿음을 가지고 있기 때문이다.

생각의 중요성. 자기 반성..

400p. 나는 발레를 하지 않는 시간에도 발레를 하고 있다.

420p. 하지만 생각을 바꿔보자. 기대가 크고 수준이 높을수록 당신의 실력을 인정받을 수 있는 확실한 기회가 된다. 몰입은 기대와 부담을 즐기고, 창의적인 아이디어를 떠오르게 함으로써 해야 할 일을 즐거운 일이 되도록 만든다.

직장생활에 즉시 적용

STEP3. 책에서 깨달은 것

책을 읽고 난 후 새롭게 깨닫게 된 점을 적어보세요

1. 실행 -> 꾸준함과 더불어 자신의 한계치를 넘어선 강력한 목표설정과 이를 달성하기 위한 강렬한 실행을 통해 자신의 천장과 한계치를 뚫는 경험을 하는 것은 상당히 중요한 부분이다. 내 스스로 나를 한정 짓지 말고 내가 할 수 있는 목표에서 120% 설정을 해보고, 실현시켜 나가봐야겠다. 내 생각의 크기가 내 미래의 모습이 될 것이다.

2. 쉽지 않은 환경/여건에서도 내가 이렇게 까지 몰입하는 이유는 분명한 이유가 있어서이다. 아이들이 성장하는 과정에서 좀 더 여유를 갖고 함께하고 싶은 마음, 그리고 내 시간을 나와 내가 사랑하는 사람들과 함께 보내고 싶은 마음, 그리고 목표달성을 통해 인생의 진정한 재미를 느껴보고 싶다. 지금 하는 내 공부는 나를 포기하지 않고 앞을 향해 나가도록 도와줄 것이다.

3. 어릴적 어렴풋한 기억이 있다. 어려운 문제를 마주할 때는 결국 끈기 없이 옆에 있는 참고서와 답안지를 펼치게 되었다. 그때의 기억으로도 이러한 행동은 현명하지 못하다고 생각했지만 당장의 문제를 해결하고 싶은 마음이 더 컸던 것 같다. 진정한 문제 해결은 내 스스로의 생각의 힘으로 좋은 결과를 내지 못하더라도 헤쳐나가는 과정이라고 생각한다. 이러한 경험이 쌓이게 되면 분명 단단한 강한 사람이 되어 있을 것이다.

STEP4. 책에서 적용할 점

책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!

크게생각 포스트잇

덩어리시간

1. 매달 월부 강의와 함께 월 목표설정을 하되 내가 커버 가능한 범위의 120% 까지 목표설정을 해보자. 매달 조금씩 내 스스로의 천장을 뚫는 경험을 쌓아 나가보려 한다.

2. 나의 비전보드(그리고 내가 부를 얻게 되면 하고 싶은 것들의 나열)를 거실에 붙여놓고 방안에는 포스티잇을 부착하여, 내가 원하는 것이 무엇인지 항시 생각하도록 장치를 세팅 해놓자. 명확한 목표설정과 끊임없는 생각의 연속성을 가져보자. (1초의 원칙)

3. 깊이 있게 생각하는 연습을 할 필요가 있다. 내가 분명한 목표를 달성하기 위해 끊임없이 생각하고 시뮬레이션 해보고 집착하듯 파고들어보자. 이를 위해서는 기본적으로 덩어리 시간을 가져야 하며, 잘 풀리지 않는 문제에 대해서도 동일하게 적용하여 해결의 실타래를 만들어나가는 경험을 해야겠다.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 적어보세요

76p. 자신의 능력으로는 도저히 불가능해 보이는 수준의 일을 하도록 강요받지 않으면 내 안에 숨어 있는 능력은 영원히 빛을 못 볼 수도 있다. 잠재력을 끄집어내는 과정은 고통스럽지만, 한계를 뛰어넘어 잠재력의 발현을 경험하는 것은 살면서 느낄 수 있는 몇 안 되는 소중한 순간이 될 것이다.

76p. 이 시절에 나를 바꾼 또 다른 가르침은 프로가 되려면 자신이 연구하는 분야가 세상에서 가장 중요하다는 믿음이 있어야 한다는 것이다. 내가 하는 일이 세상에서 가장 중요하다고 믿어야 비로소 자신의 인생을 던져서 그 일을 하게 되고 그래야 일이 재미있고 경쟁력도 생긴다는 것이 윤 교수님의 가르침이었다.

285p. 초중고 시절에 어떻게 공부했는지 물어보았다. 그 결과는 놀랍게도 거의 모두가 문제의 답을 보지 않고 스스로 생각해서 해결하는 방식으로 공부했었다고 답했다. 미지의 문제를 스스로 생각해서 해결하는 방식의 공부와 연구 능력과의 상관관계는 상당히 높았다.

400p. 나는 발레를 하지 않는 시간에도 발레를 하고 있다.

#높은 수준의 명확한 목표설정과 이를 달성하기 위한 지속적인 노력

# 지금의 노력을 명분화 하고 집중력을 잃지 말자

#덩어리시간, 생각의 힘