[열반스쿨중급반 45기 독서로 멘탈잡고 1희1비 하지않조_2율] 3주차 독서후기 : 몰입(나폴레옹 힐의 성공철학 네가지)

* 독서후기 제목은 닉네임과 책 제목을 포함하여, 자유롭게 작성해주세요! :) 

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목:몰입

2. 저자 및 출판사:황동문/알에이치코리아

3. 읽은 날짜:2025.06.18~22

4. 총점 (10점 만점): 9.1점 / 10점

STEP2. 책에서 본 것

 이 책은 ‘몰입’을 단순한 집중이 아닌, 삶의 흐름 속에 완전히 녹아드는 최상의 경험 상태로 소개한다.

 준비 → 집중 → 확장이라는 3단계를 통해 누구나 이 몰입 상태에 도달할 수 있다고 말한다.

 특히 인상적이었던 건, 몰입이 특별한 사람만의 영역이 아니라 일상의 습관과 환경 설정을 통해 누구나 만들어갈 수 있는 능력이라는 점이다. 업무, 공부, 취미, 심지어 휴식 속에서도 몰입을 실천할 수 있다는 이야기는 나에게 큰 희망처럼 다가왔다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

• 몰입은 매일의 선택으로 쌓인다.
  몰입은 특별한 날에만 찾아오는 행운이 아니라, 작은 선택과 반복이 만들어내는 훈련의 결과임을 새삼 느꼈다. 늘 바쁘다는 핑계로 순간을 흘려보내던 나의 일상을 돌아보게 되었다.
   

• 집중이란 결국 ‘선택’과 ‘포기’의 용기다.
  모든 자극을 끊고 지금 이 일에만 몰두하는 것이 얼마나 어려운 일인지, 동시에 얼마나 소중한 일인지 새삼 깨달았다.

   

• 과정 속의 즐거움이야말로 진정한 보상이다.
  결과에 집착할수록 불안은 커졌고, 과정에 몰두할수록 즐거움이 커진다는 단순하지만 깊은 진리를 다시금 배웠다.

   

STEP4. 책에서 적용할 점

• 스마트폰 없이 나만의 ‘깊이 생각하는 시간’을 매일 1시간 만들기
  오롯이 생각하고 몰두할 수 있는 고요한 시간을 매일 만들어본다.

몰입 환경 세팅 실천하기
  1.   방해 없는 조용한 공간 만들기
  2.   SNS, 알림, 메신저 모두 차단하기
  3.   30~50분 집중 → 10분 휴식 패턴 유지하기

•  ‘몰입 체크’라는 나만의 질문 만들기
  “오늘 나는 얼마나 몰입했는가?” 라는 질문으로 하루를 마무리하며 과정 중심의 태도를 다져간다.

   

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

나폴레옹 힐의 성공 철학
  1.   분명한 목표와 불타는 열정을 가져라.
  2.   철저한 계획을 세우고 꾸준히 실행하라.
  3.   주변의 부정적인 말은 단호히 무시하라.
  4.   나를 격려하고 지지해주는 사람들과 함께하라.

소란스런 6월을 경험하고 있지만

치열하게 고민해라.

힘들겠지만 꼭 넘어가야하는 부분이다.

힘들다. 하지만 극복하자!!

나는 나를 매우 응원한다!! 후회 하지 않을 만큼 고민하고 결정하자!

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