[열중 45기 8조_남매엄마] 몰입에 몰입하기!

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입 (확장판)

2. 저자 및 출판사: 황농문 지음 / RHK

3. 읽은 날짜: 2025.06.07~2025.06.23

4. 총점 (10점 만점): 9점/ 10점

몰입의 중요성은 알고 있었으나, 너무 과학적인 원리가 조금 어려워서 1점 뺐다. 나는 이공계이고 나름 관련 분야에 종사자임에도 불구하고, 아마 관련 없는 사람들이 이해하려면 1회로는 이론이 이해 되지 않을 것 같다^^;;

STEP2~4. 본깨적

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

76p -  프로가 괴려면 자신이 연구하는 분야가 세상에서 가장 중요하다는 믿음이 있어야 한다. 내가 하는 일이 세상에서 가장 중요하다고 믿어야 비로소 자신의 인생을 던져서 그 일을 하게 되고 그래야 일이 재미있고 경쟁력도 생긴다.

92p - 내 삶의 행로를 내가 원하는 방향으로 바꾸려면 의식에 영향을 미치는 무의식을 통제할 수 있어야 한다. 

231p - 1등하겠다는 목표를 마음속으로 계속 다지다 보면 이에 관련된 시냅스의 수가 증가하고 강화된다. 

248p - 뇌와 집중력을 회복하는 방법은 도파민 디톡스, 독서, 글쓰기, 공부, 운동, 찬물샤워이다. 사고력을 많이 요구하는 활동은 토론, 창작, 적극적인 이해와 실천, 토론 수업이다. 

250p - 아이들에게 도전을 주고 더디더라도 자신만의 해결 방법을 찾을 때 까지 기다려주는 것 - 전두엽 발달 뿐만 아니라 창의성과 문제 해결 능력을 키우는 데도 효과적이다. 

270p - 죽을 때 후회하지 않는 삶, 즉 최선의 삶을 살아야 한다는 생각을 진지하게 하면서 몰입을 하게되었다. 

297p -  지혜와 지식을 주기 위해서는 자연스럽게 머리를 발달시키는 사고력과 창의성을 키우는 교육을 해야 한다.