[열반스쿨 중급반 3삼 5오 모여 책읽고 부자되조 Simon Kim] 3주차 '몰입' 독서후기 작성

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입

2. 저자 및 출판사: 황농문 / ISBN

3. 읽은 날짜: 2025.06.19~2025.06.25

4. 총점 (10점 만점): 7점 / 10점

STEP2. 책에서 본 것

[1장 Work hard에서 Think hard로 생각을 이동하라]

• ‘Work hard’는 반복과 노동 중심의 사고이며, 한계가 있음.
• 진정한 몰입은 생각의 주도권을 갖고 깊이 사고하는 힘에서 비롯됨.
• Think hard는 ‘기계적 반복’이 아니라, 의식적인 질문과 탐구, 의미 부여를 바탕으로 함.
• 수동적 공부나 일 대신, 문제를 스스로 정의하고 탐색하는 자세가 필요함.
• “많이 하는 사람보다 깊이 생각하는 사람이 결국 창의적 결과를 낸다”는 메시지 전달.

[2장 본격적인 몰입을 시도하기 위하여]

• 자기 통제력과 의도적 연습: 몰입하려면 스스로의 습관과 욕구를 통제할 수 있어야 함.
• 주의력을 고정시키는 법: 한 가지 주제에 지속적으로 주의를 기울이는 연습.
• 목표 설정과 의미 부여: 단순한 과제가 아니라 왜 이것을 하는지에 대한 동기 부여가 핵심.
• 정적인 환경 조성: 스마트폰, 소음, 방해 요소를 제거하고 몰입 가능한 환경 구성.
• 몰입의 장벽 제거: 의욕 저하, 자신감 부족 등 심리적 장벽을 인지하고 다루는 방법 제시.

[3장 몰입은 뇌와 인생을 춤추게 한다]

• 몰입은 신경 가소성을 자극해 뇌를 더 효율적이고 강하게 만듦.
• 반복된 몰입 경험은 집중력, 기억력, 창의성, 사고력을 높여줌.
• 몰입은 ‘심리적 보상’ 으로 작용, 일 자체에서 쾌감과 만족을 얻도록 유도함.
• 저자의 연구 및 학생 지도 사례에서 몰입의 효과가 현실에서 어떻게 검증되었는지 구체적으로 소개됨.
• 인생의 전환점이 된 몰입 경험들 즉, 몰입이 삶의 목적과 열정의 원천이 되는 방식을 설명함.

[4장 몰입으로 학교와 직장에서 핵심 인재가 되다]

• 몰입은 단기적 성과보다 장기적 역량을 길러주는 핵심 도구임.
• 직장에서 몰입하는 사람은 문제를 자발적으로 해결하고, 창의적 기여를 하며, 리더십을 발휘함.
• 몰입한 학생은 깊이 있는 사고와 질문, 자율적 학습 태도를 보임.
• ‘성실함’과는 다른 차원의 몰입 기반 인재가 조직의 중심 인력이 되는 과정을 설명.
• 저자의 제자들 사례나 기업 인턴십, 연구 프로젝트 참여 사례 등 현장 중심 실례가 다수 소개됨.
• 몰입은 단순히 ‘잘하는 사람’이 되는 것이 아니라, 자기 동기를 기반으로 영향력을 발휘하는 인재로 가는 지름길임.

[5장 약하게 혹은 강하게, 몰입에 이르는 여섯 단계]

• 1단계: 흥미의 발견 – 가벼운 호기심에서 출발
• 2단계: 지속적 관심 – 흥미를 넘어서 자발적 탐색이 지속됨
• 3단계: 몰입 초기 – 시간이 흐르는 줄 모르고 빠져드는 경험
• 4단계: 반복된 몰입 – 꾸준한 몰입 경험이 누적됨
• 5단계: 습관화된 몰입 – 일상이 몰입 상태로 구조화됨
• 6단계: 자아 실현적 몰입 – 몰입이 자신의 정체성과 삶의 목적이 됨
• 각 단계는 사람마다 머무는 시간이 다르고, 상승과 후퇴를 반복하는 과정임.
• 이 과정을 이해하면 자신의 현재 위치를 진단하고, 다음 단계로 도약하는 전략을 세울 수 있음.

STEP3. 책에서 깨달은 것

몰입이라는 것은 자연스럽게 될 수도 있지만 의도적으로 본인의 의지로 진행할 수도 있다는 점.

몰입이 잘 일어나기 위해서는 ‘절실함’ 을 가져야 한다는 점이 너무 와 닿았고, 예전에 취업을 준비할 때가 자연스럽게 떠올랐다.

STEP4. 책에서 적용할 점

1.  몰입에 들어가기 위해 명확한 목표가 있어야 하고, 내가 해결하고자 하는 아주 중요한 미해결된 문제를 설정해야한다는 것. 나의 1차적인 명확한 목표 ‘경제적 안정, 즉 노후 준비를 완료 하기위해 전세금 총합 19억 달성’ 을 위해 아직 미해결된 나의 ‘투자의 방향성’ 을 스스로 다시 한 번 고민해보고, 투자 코칭을 꼭 받아야겠음.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

"인생에서 가치 있는 것, 당신이 소망하고 이루고 싶은 것, 당신이 누리고자 하는 것은 모두 오르막이다.

문제는 사람들 대부분의 꿈은 오르막인데 습관은 내리막이라는 사실이다." (33p 하단)