12/15 목표,실적,감사일기,시간가계부 [열반스쿨 기초반 70기 75조 태비]

[12/15 실적]

□ 열반 2-3강듣기

□ 조모임 참여하기

□ 명상하기

□ 면접준비 (많이 못해서 하다자야함,,)

□ 부동산 관련 책 읽기


+ 자기전 명상 꼭 하고자기..!


[12/16 목표]

□ 열반 2-4강듣기

□ 운동하기 (웨이트)

□ 부동산 칼럼 읽기+기록하기


[감사일기]

-병원 갔다가 나오는 길에 카드를 잃어버려서 덩그러니 있었는데 반려인이 수거하러왔다. 그저 빛,, 그저 감사,,

-연말 반가운 연락들에 감사합니다.

-부동산 관련 공부하고 찾아보는 것에 다시 재미를 느끼고 있어서 감사(한 때 쳐다보기 싫을 정도로 권태 왔었음..) 같은 목표 가진 동료들을 만날 수 있어서 그것 또한 감사합니다!

-매일 이렇게 의무적이라도 감사한 일을 떠올려보는 것, 기록하는 것에 의미가 있는 것 같아서 감사합니다.


[시간가계부]

09:00 기상

09:10~10:00 명상/아침 챙겨먹음

10:00~12:00 부동산 강의+공부

1:00~4:00 병원 다녀옴ㅠ

4:30~5:30 면접 관련 준비

5:30~7:00 집안일+저녁먹음

7:00~9:00 자유시간.. :-)

9:00~11:30 조모임

11:30~1:00 목실감+명상+취침


댓글


담남user-level-chip
23. 12. 17. 13:37

BEST | 명상을 해본적은 없는데 명상이 되게 좋다 하더라구요~! 저도 명상 한번 해봐야겠네요 ㅎ

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윤슬이user-level-chip
23. 12. 17. 21:36

감사한 일 떠올리고 적어보니까 일상이 의미있게 느껴지더라고요. 안 좋은 것보다 좋은 일에 집중하니까 멘탈 케어도 확실히 되는 것 같고요 ㅋㅋ 저는 예상외로 기대 이상의 효과라 놀랐어요~ㅎㅎ