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1. 책 제목: 몰입 확장판
2. 저자 및 출판사: 황논문
3. 읽은 날짜: 2025.06.21-22.
4. 총점 (10점 만점): 8.5 / 10점
(p.244) 쾌락을 먼저 선택하면 빚내서 도파민을 사용하는 것과 같고, 고통을 먼저 생각하면 저축한 도파민을 사용하는 것과 같아서 더 큰 보상을 얻을 수 있다.
(p.265) 자신이 해결하려는 문제와 친구가 되려고 하면서 긍정적이고 낙천적인 자세를 가지고 문제를 공략하는 몰입 활동을 추구해야 한다.
(p.268) 연구하는 것을 즐겁게 논다고 생각하세요. 숙제와 업무도 일종의 놀이로 생각하세요. ~ 그것을 즐기세요.
생각을 붙잡고 있는 것도 훈련이 필요하다는 것을 깨닫게 되었다.
생각하기 이전에 배경지식이 충분히 필요하며, 해결될 때까지 생각을 한다.
생각을 위해 운동하고 숙면을 취한다.
선잠은 생각의 연장선이다.
생각을 흘러가게 두지 않고 의도적으로 붙잡고 집중하는 연습을 해야겠다.
몰입을 연습.
몰입을 방해하는 요소를 없애고, 몰입할 수 있는 환경을 내가 만들자.
=> 아침시간을 활용해야겠다.
(p.271) 우리의 인생은 몇천 억, 아니 그 이상의 가치를 가지고 있다고 할 수 있다. 동시에 돈과 물질은 인생에서 그렇게 중요한 요소가 아니라는 것도 알 수 있다. 우리는 이미 몇천 억보다도 소중한 인생의 가치를 인식하고 있으니 그 가치에 걸맞게 인생을 보내야 한다.
#월급쟁이부자들 #월부 #열반스쿨중급반 #재테크책 #부동산책
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