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STEP1. 책의 개요
1. 책 제목: 몰입 확장판
2. 저자 : 황농문
3. 읽은 날짜: 26.06.22
4. 2회차 완독할 ‘나’에게 하는 질문 :
4-1. 인생에 가치 있는 오르막길을 오르고 있는가?
4-2. 결과에 집착하지 않고 과정을 즐기고 있는가?
4-3. 매일 자신의 목표를 규칙적으로 생각하고 있는가?
4-4. 어제의 나를 후회하는가?
STEP2. 책에서 본 것과 나의 생각
[인생에서 가치 있는 것, 이루고 싶은 것, 누리고 싶은 것은 다 오르막길이다. 성공하는 사람들은 오르막길을 오른다. 우리는 엔트로피를 감소시키는 길로 가야한다. 흘러가는 대로 산다면 내리막길이 될 것이고 곧, 후회하게 될 것이다.]
[순간이 아닌 오래 몰입하는 것이 중요하다. 오래 몰입하기 위해서는 결과가 아닌 과정이 즐거워야 하며 행복해야한다. 그 몰입을 생각하는 것이 고통과 인내가 아닌 즐거움이어야 한다.]
[내 의식에 무엇을 올려놓을지 결정하라. 선택적으로 의식의 내용을 무대 위에 올려 조명을 받게 하라.]
-> 이번 책을 통해 나를 복기하는 시간도 가졌고, 자연스레 책에 몰입할 수 있었다. 최근 들어 독서한 책 중에서 가장 많은 양을 가졌지만, 가장 빠르게 읽은 책이 되었다. 2주차 원씽과 비슷한 내용도 있었고, 아직도 나는 원씽과 몰입에 부족함도 느끼게 되었다.
-> 몰입을 읽기 전까지 몰입하기 위해 나를 채찍질하고 통제하며 고통스러워야 된다고 생각했는데, 정반대라는 것을 알게 되었다. 몰입 자체는 편안하고 즐거워야 언제든지 몰입할 수 있다는 것.
-> 결과 보다 과정 속에서 행복을 느끼려고 노력하고 있지만, 최근 주변 상황과 더불어 스스로 내 자신을 몰아내면서 결과를 중시하게 된 나를 발견할 수 있었다. 이번 책을 통해 과정의 즐거움을 다시 느끼게 되었다.
[목적지향성을 고려하면 몰입도를 올리는 데 빼놓을 수 없는 요소는 바로 뚜렷한 목표와 성취동기다. 큰 꿈을 가져야 하는 이유가 바로 여기에 있다.]
[목표 의식이 강해질수록 주어진 직무와 관련된 일들이 큰 의미를 갖기 시작하고 직무를 수행하는 것이 마치 게임을 하는 것처럼 느껴지는 것이다.]
-> 결과만 바라보았기 때문에 목표를 생각하면 막연했고, 힘들었지 않았나 싶었다. 목표에 다가가는 과정이 재밌었던 예전의 내 모습이 지금의 나보다 더 났다고 생각이 들었다. 내가 행복을 느꼈던 것은 그 과정이었다는 것을 다시 배우게 되었다.
[내가 나를 바꿀 수 있다.]
[몰입으로 인한 기쁨은 우울함을 남기지 않았고, 일관되게 기분 좋은 상태를 유지했다.]
[자아실현이란 사람들이 자신의 능력을 최대로 발휘하고자 하는 본능적인 욕구]
-> 나를 바꿀 수 있는 건 ‘나’라는 것을 잊지 않고 내 목적에 몰입하기.
STEP2. 책에서 적용할 점
- 고통만 있는 몰입에서 즐거운 몰입으로 이동하기
- 내가 몰입할 수 있는 환경 만들기
목표를 계속 생각하기
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
[후회 하지 않는 인생]
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