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1. 책 제목: 그릿
2. 저자 및 출판사: 앤절라 더크워스 / 비즈니스북스
3. 읽은 날짜: 6월 22일 ~ 27일
4. 총점 (10점 만점): 10점 / 10점
5. 위 점수를 준 이유: 잘하고 싶어서 연습하는데 잘 안될 때마다 ‘나는 재능이 없나봐.. 이거 그만해야하나?’라는 생각을 해왔었다. 그리고 잘하는 사람을 볼 때마다 그 사람이 들인 노력과 시간을 생각하기보다는, ‘저 사람은 재능을 타고 났나봐.. 좋겠다. 부럽다’ 라고 쉽게 생각하는 경향이 있었다. 이처럼 나의 머릿 속에 아주 깊이 뿌리 박혀있는 생각들을 뒤집어주는 책이라서 10점 만점의 10점을 주었다.
[제 1장. 그릿, 성공의 필요조건]
#절대 포기하지 않는 태도 #끈질김 #회복력 #근면성
훈련 도중에 포기하는 신병들은 능력(위기대처능력과 재능)이 부족해서가 아니라, 포기하는 태도 때문이었다. 중요한 것은 ‘절대 포기하지 않는’ 태도 였다. 성공하는 사람들은 정말 끈질기다는 특성을 가지고 있으며 실패한 뒤에도 계속 시도한다. 성공한 사람들의 두 가지 특성 : 1. 강한 회복력과 근면성 2. 자신이 원하는 바를 명확하게, 깊이 이해함.
그들에게는 열정과 집념이 있는 끈기인 ‘그릿’이 있었다. 재능과 그릿은 별개이다. 재능은 그릿을 보장해주지 않는다. 역경을 이겨낸 사람들이 투지가 강하다. 잠재력을 갖고 있는 것과 그 잠재력의 발휘는 별개다.
[제 2장. 우리는 왜 재능에 현혹되는가?]
#재능 신화 #노력
업적을 노력의 결과로 볼 때보다 선천적으로 부여받은 재능의 결과로 설명할 때 그 업적이 더 신비롭고, 위대하게 느껴지기 때문에 우리는 재능 신화에 잘 빠진다. 재능만 강조할 경우 그에 못지 않게 중요한 ‘노력’에 대한 관심을 잃게 된다.
[제 3장. 재능보다 두 배 더 중요한 노력]
#재능 #노력은 제곱
선천적 재능으로 신화함으로써 우리 모두는 경쟁에서 면제 받는다. 그리고 현재 상황에 안주하게 된다. 재능도 중요하지만 노력은 그 두 배로 중요하다.
재능X노력 = 기술 , 기술X노력 = 성취
재능은 기술이 향상되는 속도이다. 그러나 재능은 노력을 통해 기술로 발전하며, 기술은 노력을 통해 생산적인 결과(성취)가 나온다. 따라서 오랜 시간 꾸준한 노력이 가장 중요하다.
[제 4장. 당신의 그릿을 측정하라]
#열정 #끈기 #열정의 지속성 #최상위 목표 #궁긍적인 관심
그릿을 구성하는 두 요소는 열정과 끈기다. 끈기 항목에는 열심히 노력하며 좌절을 딛고 일어서는 것이 중요하다. 열정 항목에는 열정의 강도보다 시간이 흘러도 한결 같은 ‘열정의 지속성’이 중요하다. 시간이 흘러도 얼마나 ‘꾸준히’ 목표를 고수하는지로 드러난다. 나침반과 같은 열정이 필요하다. 나침반의 역할을 하는 것이 최상위 목표이다. 최상위 목표는 궁극적 관심이며 모든 하위 목표에 방향과 의미를 제공하는 나침반이다. 그릿은 동일한 최상위 목표에 변함없이 성실하고 꾸준하게 관심을 둔다는 의미이다. 열정은 우선순위를 확실하게 만든다. 투지가 강한 사람의 중간목표와 하위 목표는 대부분 최상위 목표와 관련이 있다. 동일한 궁극적인 관심을 지향하라! 그러기 위해서는 목표 체계 내의 하위 목표에 대해서는 어느 정도의 유연성이 필요하다. 저지된 하위 목표를 없애거나 새로운 하위 목표로 수정해야 한다. 상위 수준의 목표일 수록 이를 고수하는 것이 옳다. 자기 성찰을 통해 자신의 목표들을 정하고, 그것들이 열정의 대상인 단 하나의 최상위 목표와 얼마나 일관되는지를 명료화하는 것이 중요하다. 그리고 끈기있게 버텨라
[제 5장. 그릿의 성장 비밀]
#그릿의 전형들이 공통적으로 갖고 있는 네 가지 심리적 자산
그릿은 인간의 다른 특성처럼 유전과 환경 모두에 함께 영향 받는다. 그리고 나이가 들수록 그릿도 성장한다. 성장한 시대 문화에 따라서 그릿이 결정되며 나이가 들어 인생 경험이 쌓이면서 그릿이 강해진다.
성숙한 그릿의 전형들이 공통적으로 갖고 있는 네 가지 심리적 자산: 1. 관심이다. 열정은 당신이 하는 일을 진정으로 즐기는 데서 시작된다. 2. 연습이다. ‘무슨 일이 있어도 지금보다 나아질 거야!’라는 말을 입에 달고 살며, 하루에 몇 시간씩, 몇 주, 몇 개월, 몇 년 동안 자신의 약점을 집중적으로 반복 연습해야 한다. 3. 목적이다. 자신의 일이 중요하다는 확신이 열정을 불러일으킨다. 4. 희망이다. 상황이 어려울 때나 의심이 들 때도 계속 앞으로 나아가게 해주는 것이 희망이다. 그래서 처음부터 끝까지 희망을 유지하는 일이 정말 중요하다. 이 네 가지 심리적 자산을 발전시켜 나의 내부에서 그릿을 길러나갈 수 있다.
[제 6장. 관심사를 분명히 하라]
#관심과 흥미 #열정 키우기 #격려 #흔들림 없는 집중력
10여 년간 관심에 대한 연구한 과학자들은 두 가지의 확실한 결론에 이르렀다. 첫째, 연구 결과에 따르면 사람들은 개인적 관심과 일치하는 일을 할 때 직업에 훨씬 만족감을 느낀다. 둘째, 사람들은 일이 흥미로울 때 높은 성과를 올린다. 다양한 것들을 시도하면서 자신의 관심과 흥미를 발견하고, 관심이 생긴 후에도 계속 그 일을 경험함으로써 열정을 키워야 한다. 자기 일에 대한 열정을 발견하는 것은 시작일 뿐 그 열정을 지속적으로 발전시키고 평생 심화시켜야 한다. 관심은 부모, 교사, 코치, 또래 등 여러 지지자들의 격려가 있을 때 점점 깊어진다. 관심을 발전시키는 중에도 그 일을 연습하고, 공부하고, 배워야 한다. 투지가 강한 사람일수록 진로를 수정하는 일이 적다. ‘흔들림 없는 집중력’이 필요하다.
[제 7장. 질적으로 다른 연습을 하라]
#의식적인 연습 #도전적인 목표 # 약점 개선 #즉각적인 피드백 #연습 습관화 #도전을 즐기는 방식
연구에 따르면 투지가 강한 아이들이 투지가 약한 아이들보다 연습을 더 많이 한다. 그리고 더 많은 연습 시간은 우수한 성적으로 이어진다. 그릿에는 관심사에 쏟는 시간의 양뿐 아니라 질도 중요하다. 기술 발달은 매우 오랜 시간이 걸리며 보통 최고 수준의 전문가가 되려면 10년간 약 1만 시간의 연습 시간이 필요하다. 그런데 더 중요한 점은 연습 시간이 아니라 연습의 질이다. ‘의식적인 연습’을 해야 한다. 의식적인 연습을 하는 방법은 1. 도전적인 목표를 설정하고 전체 기술 중에 아주 일부분에 집중한다. 이미 잘하는 부분에 집중하기보다 뚜렷한 약점을 개선하려고 노력한다. 의도적으로 아직 도달하지 못한 난도의 과제에 도전한다. 2. 도전적인 목표를 설정한 뒤에는 그 목표에 도달하기 위해 온전히 집중하고 비상한 노력을 기울인다. 3. 가능한 한 빨리 자신의 수행에 대한 피드백을 받는다. 자신이 잘한 부분보다 앞으로 고쳐나가야 할 틀린 부분에 더 관심이 많다. 즉각적인 피드백뿐만 아니라 피드백을 적극적으로 수용하는 자세가 필요하다.
의식적인 연습은 대단한 노력이 필요하며 신체적 스트레스만큼 큰 정신적인 스트레스가 온다. 따라서 의식적인 연습 후에는 충분한 휴식과 회복 시간이 필요하다. 투지가 강한 사람은 의식적인 연습을 더 많이 하고 몰입도 더 많이 경험한다. 의식적인 연습을 100퍼센트 활용하는 법은 1. 네 가지를 갖춘 연습이 필요하다(명료하게 진술된 도전적 목표, 완벽한 집중과 노력, 즉각적이고 유용한 피드백, 반성과 개선을 동반한 반복), 2. 연습을 습관화하라 3. 매일 그 시간, 그 장소에서 연습해서 자신의 일과=습관으로 만들어라. 3. 연습을 경험하는 방식을 도전을 즐기는 방식으로 바꾼다. 판단을 배제하고 연습하는 그 순간의 자기 모습 그대로 인식하라.
[제 8장. 높은 목적의식을 가져라]
#이타성 #상위목표 #목적의식 #롤모델
목적 개념의 핵심은 우리가 하는 일이 자신 외의 사람들에게도 중요하다는 생각이다. 이타성을 가지고, 세상에 도움이 되고 다른 사람들에게 좋은 영향을 미치는 상위 목표를 가져라. 하는 일이 자신보다 더 큰 목적과 연관된 일로 보는 것은 그 일을 바라보는 자신의 시각에 달려있다. 자신이 좋아하는 일을 할 때 목적의식이 생긴다.
목적의식을 기르는 세 가지 방법: 1. 자신이 지금 하는 일이 사회에 어떤 긍정적 기여를 할 수 있는지 깊이 생각해보기. 2. 현재의 일에 작지만 의미있는 변화를 주어 자신의 핵심 가치와의 연관성을 증대시킬 방법을 찾아보기 3. 목적이 확실한 롤모델 찾기.
[제 9장. 다시 일어서는 자세, 희망을 품어라]
#칠전팔기 #다시 일어서는 자세 #낙관 #성장형 사고방식 #낙관적인 자기대화
그릿을 좌우하는 희망은 우리의 노력이 미래를 개선할 수 있다는 기대를 바탕으로 한다. 내일은 나아질 것 같은 ‘느낌’이 아니라 나은 내일을 만들겠다는 ‘결심’이다. 다시 일어서려는 자세가 중요하다. 역경 앞에서도 포기하지 않는 태도를 보이는 사람들(낙관론자)은 으레 자신의 고통에 대해 일시적이고 구체적인 이유를 찾는 반면에 비관론자는 영구적이고 전반적인 원인을 탓한다. 역경을 영구적이고 전반적인 원인을 탓하는 것은 사소한 문제가 대형 참사로 보인다. 이와 달리, 일시적이고 구체적인 이유를 찾는 것은 그 문제가 ‘해결 가능성’이 있다는 믿음과 문제를 극복할 동기를 부여해준다. 낙관론자는 만나는 장애물들을 낙관적으로 설명하며 어떤 일이 생기든 거기서 배울 점이 있다고 여긴다. 우리는 자기에게 일어난 일을 낙관론자처럼 해석하고 반응하도록 연습할 수 있다. 고정형 사고방식이 아닌, 성장형 사고방식을 가져라. 성장형 사고방식이란 사람이 정말로 변할 수 있다는 깊은 믿음이며 더 잘하는 법을 배울 수 있다고 믿는 것이다. ’타고난 재능'보다 노력과 학습을 칭찬하라. 성장형 사고방식을 지닌 학생들이 고정형 사고방식의 학생들보다 그릿이 훨씬 높다. 말도 중요하지만 성장형 사고방식의 모범을 보이는 행동이 더 중요하다. 실수와 실패에 대해 '좋아, 여기서 배울 점은 뭐지?라는 태도를 갖고 행동하기.
스스로에게 희망을 가르치는 법 : 1. 지능과 재능에 대한 자신의 신념을 새롭게 하기 = 성장형 사고방식 가지기 2. 낙관적인 자기대화를 연습하기. ‘실패해도 오랫동안 낙담하지 않고 다시 일어선다’ 3. 멘토, 동료, 가족, 친구 등에게 도움 청하기
[제 10장. 그릿을 길러주는 양육방식]
#현명한 양육방식 #모범 보이기
지지해주는 부모와 요구하는 부모는 양자택일의 문제가 아니다. 많은 요구를 하는 동시에 지지해주는 부모가 아이의 그릿을 길러준다. 그들은 자녀가 잠재력을 최대한 실현하려면 사랑, 한계, 자유를 필요로 한다는 점을 인식하고 있다. 그들의 권위는 권력이 아니라 지식과 지혜를 바탕으로 한다. 중요한 것은 부모가 전달하려는 메시지보다 자녀가 수용하는 메시지가 중요하다는 점이다. 아이들이 시작한 일을 끝마치도록 가르치는 것이 중요하다. 약속한 일은 무슨 일이 있어도 스스로 해야 한다. 단순히 싫증이 나서 가고 싶지 않을 때도 있겠지만 약속한 것은 반드시 가야 한다. 설교와 비난보다는 질문하고 대화하기. 부모의 이기심이 없어야 한다. 현명한 양육방식은 자녀가 부모를 본받도록 고무한다. 자녀에게 그릿이 생기기를 바란다면 먼저 당신 자신이 인생의 목표에 얼마만큼 열정과 끈기를 가지고 있는지 질문해보라. 그런 다음 자녀가 당신을 본받게 만들 가능성이 얼마나 있는지 자문해보라. 그릿의 기반을 만들어주는 사람은 부모뿐만이 아니라 멘토, 현명한 교사, 지지자가 있다.
[제 11장. 그릿을 기르는 운동장]
#특별활동 #과업완수
자녀가 어느 정도 자라면 그들이 재미를 느끼는 특별활동을 적어도 한 가지씩 시키고, 고등학생에게는 최소 한 가지 활동을 2년 이상 지속하는 것을 추천한다. 당신의 자녀가 완성을 경험하게 하라. 고등학생 시절에 힘든 일을 완수한 경험이 미래에도 무슨 일이든 끝까지 해내도록 준비시키는 최선의 방법 같다. 우리가 성장하는 동안 어떤 일에 끝까지 참여한 경험은 그릿을 요구하는 동시에 길러준다고 추측한다. ‘어려운 일에 도전하기’ 규칙을 통해 자녀의 그릿을 길러줄 수 있다. ‘어려운 일에 도전하기’ 규칙은 1. 온 가족이 어려운 일에 도전해야 한다. 2. 어려운 일도 그만둘 수 있다. 적어도 스스로 약속한 기간까지는 시작한 일을 끝내야 한다. 힘들다고 바로 그만둘 수 없다. 3. 스스로 어려운 일을 선택한다.
[제 12장. 강력한 그릿 문화의 힘]
#문화 #동조 욕구 #정체성
문화의 핵심은 한 집단의 사람들이 공유하는 규범과 가치이다. 강한 투지를 원한다면 투지가 넘치는 문화를 찾아서 합류하라. 당신이 지도자이며 조직의 구성원들이 강한 투지를 갖기를 원한다면 투지 넘치는 문화를 조성하라. 팀의 특유한 문화와 거기에 합류하는 사람 간의 상호작용 효과는 양방향으로 작용한다. 집단에 맞추려는 동조 욕구는 매우 강력하다. 투지가 강한 사람들 곁에 있으면 본인도 더 투지 넘치게 행동하게 된다. 그릿은 우리가 스스로를 규정하는 모습에 좌우된다. 나 자신이 나를 어떻게 생각하느냐(정체성)에 따라 한 번 더 일어설지 말지, 계속할지가 결정된다. 투지가 강한 사람들이 살아가는 방식을 이해하는 데 문화와 정체성이 매우 중요하다.
팀의 탁월성을 증진시키는 두 가지 핵심 요소 : ‘진심어린 지지와 발전을 위한 끊임없는 도전’
[제 13장. 천재가 아닌 모든 이들에게]
#그릿 #행복
그릿, 장기적 목표를 향한 열정과 끈기가 우리의 잠재력을 실현하게 해준다. 우리는 재능에 현혹되어 그릿의 힘을 낮추어 보고 있다. 그릿을 기를 수 있는 방법: 1. 스스로 ‘안에서 밖으로’ 그릿을 키워나가는 법 - 관심사를 계발하고 현재의 기술 수준을 능가하는 도전 과제를 매일 연습하는 습관을 들이기. 나의 일을 자신보다 큰 목적과 연관 짓기. 희망을 배우기 / 2. ‘밖에서 안으로’ 그릿을 길러나가는 법 - 부모, 코치, 교사, 상사, 멘토, 친구 등 다른 사람으로부터 그릿을 개발하는 것
그릿이 높은 사람일수록 건강한 정서적 삶을 즐길 가능성이 높다. 그릿과 행복감 간에는 비례 관계가 성립한다.
시작한 일을 예외 없이 반드시 끝내려다 더 나은 기회를 놓칠 수도 있다. 가장 이상적인 것은 한 가지 활동을 중단하고 다른 하위 목표를 선택하더라도 궁극적인 관심은 여전히 굳건히 고수하는 것.
그릿이 성공의 전부는 아니다. 성격의 내적 차원=의지력(그릿이 속하는 범주), 대인 관계적 차원=공감력, 지적 차원=지력이 다함께 작용하며 중요하다. 그릿이란 한 번에 한 걸음씩 계속 나아가는 것이다. 흥미롭고 목적이 뚜렷한 목표를 굳건히 지키는 것이다. 매일, 몇 주씩, 몇 해씩 도전적으로 연습하는 것이다. 일곱번 넘어지면 여덟 번 일어나는 것이다.
천재를 자신의 모든 것을 바쳐 부단히 탁월성을 추구하는 사람으로 정의한다면, 여러분 모두 부단히 노력할 마음만 있다면 천재다.
(p.43) 낙담했죠. 정말 실망했지만 그 일을 곱씹고 있지는 않았어요. 다음에 어떡해야 할지 거기에 집중해야 한다고 생각했어요. 그래서 선생님을 찾아가서 도움을 청했어요. 기본적으로 제가 무엇을 틀렸는지, 바른 풀이는 무엇인지 이해하려고 노력했어요.
(p.63) 최상급 기량은 사실 수십 개의 작은 기술 및 동작 하나하나를 배우거나 우연히 깨치고, 주의 깊은 연습을 통해 습관으로 만들고, 전체 동작으로 종합해서 나온 결과물이다. 부분 동작들 중에서 비범하거나 초인적인 동작은 하나도 없다. 정확하게 실행된 동작들이 합해져 탁월한 기량이 나올 뿐이다.
(p.68) 왜냐하면 천재를 마법적인 존재로 생각한다면 우리 자신과 비교하고 우리의 부족함을 느끼지 않아도 되기 때문이다. 누군가를 ‘신적인 존재’로 부르면 ‘우리는 그와 경쟁할 필요가 없어진다.’
(P.76) 윌 스미스가 보기에 성공은 곧 끝까지 해내는 것이었다.
(p.164) 끊임없이 더 잘하고 싶다는 욕구였죠. 현실 안주와 정반대인 태도였어요. 하지만 부정적인 게 아니라 긍정적인 심리 상태였어요. 불만으로 뒤돌아보는 것이 아니라 앞을 바라보며 성장하기를 바라는 마음이었죠.
(p.183) 열심히 하는 거죠. 재미가 없을 때도 해야 할 일은 해야죠. 왜냐하면 결과를 달성하면 엄청 즐거우니까요. 마지막에 ‘아하!’ 하는 즐거움, 그것 때문에 먼 길을 참고 가는 것입니다.
(p.227) 내일은 나아질 것 같은 ‘느낌’이 아니라 나은 내일을 만들겠다는 ‘결심’이다.
(p.238) 할 수 있다고 생각하면 할 수 있고 할 수 없다고 생각하면 할 수 없을 것이다.
(p. 243) 인생이란 스스로에 대한 도전이며 이전에는 하지 못했던 일을 할 수 있도록 배우는 것이다.
(p. 276) 네 꿈을 좇으렴. 혹시 실패하면 그때 다시 검토하면 되잖니.
(p. 293) 긍정적인 마음을 유지하세요. 가능과 불가능한 일에 대한 부정적인 신념들을 버리고 시도해보세요.
(p. 326) 실패는 애초에 생각하지도 않았고, 실패하려고 시도한 것도 아니기 때문에 그런 일은 있을 수 없습니다. 저라는 사람은 실패와는 거리가 멀죠.
(p.332) 결단력, 탄력성, 끈기를 증명해 보인다. 일시적 실패를 계속 변명거리로 삼지 않는다. 실수와 문제를 포기할 이유가 아니라 발전의 기회로 삼는다.
(p.345) 성공이 결코 끝이 아니며 실패는 절대 치명적인 것이 아니다. 중요한 것은 용기이다.
#월급쟁이부자들 #월부 #열반스쿨중급반 #재테크책 #부동산책
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