[열중 4전5기 랜드마크 4고8조 로사로] 4주차 독서 후기 - 그릿

개요))

도서: 그릿

저자: 앤절라 더크워스

독서일: 2025년 6월(재독)

의제 설정))

1.일독 후

그릿 = 열정 & 끈기  →  나는?

=> 글쓴이의 의도와 맥락은 알겠지만 그릿에 대한 의구심 잔존.

-결과 중심적 해석 아닌가. 성공 사례에 거꾸로 살 붙인 것 아닌가.

-성취도와 그릿의 상관관계에 개인별 특성 반영됐나. 

 환경, life history, 재능 영향 무시할 수 없다 정도로 퉁쳐서 말한다면,

 그릿과 diligence의 차이는?

2.재독 후 +@ → 그릿의  + @ 찾기

그릿 = 열정 & 끈기의 시너지 for “장기적” 목표 → 포기하지 않고 오래도록 꾸준히 할 수 있는 힘  + @  → 나는?

주요 내용))

○ 성취

-성취한 사람들: resilience & diligence = 결단력  + 삶의 방향성(=원하는 바에 대한 매우 깊은 이해)

-성취 가능성 높이는 요소: GRIT, 사전 지식/경험, 지지자, 기초체력 등

○ 성취와 그릿의 상관관계 찾기 → 그릿 분석 → 실질 적용법

○ 성취공식: ((재능 * 노력 = 기술)* 노력) * 반복 = achievement

→ 노력>재능 =>노력 & 반복 중요

○ 그릿 = 나의 최대치를 끌어내는 것. 비교/경쟁X → 자신의 최대 능력 발휘O

○ 열정 & 끈기 

1)열정 

= “최상위 목표” 에 대한 꾸준한 관심(집착)을 가진, “우선순위 명확히 정할 수 있는 능력”

= 관심사를 “인생철학”과 맞물려 좁히는 과정

=> ★ 지속적인 목표 지향성 & 우선순위 위계화 능력 ★

2)끈기

= sprint X marathon O

= 절대 포기하지 않고 오래도록 지속하는 힘

= 실패해서 낙담해도 “오래” 주저앉지 않고 다시 일어나 계속하는 힘

○ 목표 설계

1)최상위목표:인생 지향점

2)중간 목표: 단계별 전략

3)하위 목표: 구체적 실행방안

→최상위 목표(잉크로 쓰기)를 향한 하위 목표(연필로 쓰기) 세분화 및 끊임없는 조정 & 개선 필수

○ 포기하지 않는 나 = 그릿 기르는 방법

1)관심 영역의 명확화: 단번에 못찾음. 환경/사람과의 상호작용으로 좁히고 좁히고 좁힌다.

열정의 대상 찾기: 무엇이 가장 견디기 힘든가! 

→ 관심사 digging w/인내심 → 내가 집중할/흥미를 가질/인생의 방향키 찾기

2) ★ 의식적인 연습 = 질적으로 다른 연습 (더 노력 & 덜 재미) 

• 의식적 연습 = ★ 반복 & 개선 ★ → 역량/능력 ↑

  도전적 목표 설정 → 전체 중 ‘일부’에 집중 → 노력&연습 → 약점 feedback → 개선  → 난제 도전 → 반복 → ‘무의식적 자신감’ → 새로운 목표 → 반복

• 의식적 연습 vs 몰입 

  -의식적 연습은 ‘문제해결’ ‘피드백’ 有 = ‘행동’. 

  -몰입은 경험/느낌/재미의 요소 大.

  →차이 있지만 상호 보완 및 상승 효과 관계.

   

• 연습의 습관화

  -★실수’에 개의치 않고 ‘배움’에 몰두

  -어려운 일 할때 일과로 만들어라 

  →루틴 만들기

   

3)목적의식의 확장: 하는 동안 내가 어떤 사람인지 깨닫게 됨

• 목적 & pleasure ∝ 그릿
• 목적 - 의미확장 w/관계성: 자신 → 타인(이타성) 예) 생업 → 직업 → 천직

4)growth mindset: 성장형 사고 → 역경 → 낙관적 해석 → 도전(역경 극복하는 끈기)

• 다시 일어서는 자세, 희망 품기: 느낌X → 결심 O (개선에 대한 기대) w/책임

   

• 감정&행동의 유발원인

  객관적 사건 자체X / 주관적 해석O = 부정적 자기 대화 유의! 자기충족적 부정예언 NO!

  → 긍정적 해석&반응 연습 = 포기X / 방법찾기O → 도전!

   

• 나는 안돼X → “아직”일뿐. 단순한 긍정X + 현실 직시 & 포기X

   

• 고통의 원인: 일시적, 특수성(구체적 개별 사건) O / 영구적, 전체적 X

  -일시적: 통제가능O = ‘해결 가능성’에 방점 → 극복 동기 부여

  -영구적: 통제가능X

   

• 노력과 보상의 연결

인사이트 ))

이번에 다시 읽으면서 얻게 된 그릿의 +@는 무엇인가.

그릿 = 열정 & 끈기의 시너지 for 장기적인 목표. 포기하지 않고 오래도록 꾸준히 할 수 있는 근성의 곱씹기.

그냥 좋아함이 아님. 그냥 열심히가 아님. ‘의식’의 동반.

인생 지향점과 맞물린 관심사/목표을 좁혀가기 위해

장기 목표부터 우선순위, 실행안을 설정하는 능력과

실패할 때 포기하지 않는 긍정 마인드를 기반으로

오래도록 목표를 향해 달려가는 꾸준함.

그 과정에서 취약점을 인지하고 개선하고 노력하는 과정을 끊임없이 반복하는 마라톤을 뛰기 위한 필수 요소.

+ 사람 & 환경의 중요성

 ★ 열정 = 걍 좋아함 X → 지속적 목표에 대한 조준 & 우선 순위 정하는 능력

내가 원하는 바에 대한 깊이 있는 이해를 바탕으로 계속해서 목표를 향한 여정을 뾰족하게 하는 힘.

 ★ 의식적 연습 = 문제 해결의 관점 → 무엇을 개선할 것인가 (실수/실패에 집착X) 

→ 노력 & 반복 w/긍정 마인드

실행방안))

1.목표 설정 & 위계화 

(최상위 목표) → (상위 목표) → (중간 목표) → (하위 목표)

(30년) → (10년) → (5년 → 1년) → (3개월 → 1개월 → 1주일 → 1일)

2.의식적 연습: 목표 → 문제 해결 → 노력 → 개선 & 반복

1) 루틴 만들기: 어려운 일을 일과로 → 투자 분석(시세 확인 등) = 매일 30분 + @ 

2) 몰입 DAY 후 해당 주간 점검 (개선방안): 매주 일요일 저녁 → 개선 방안 도출 후 기록 → 차주 개선 정도 체크

3.마인드/환경/문화/정체성

-나부터 긍정 에너지 레벨 높일 것: 낙관적 해석의 선순환

-긍정 에너지 높은 환경 속으로: 지지자 확보/멘토 선정/같은 목표의 사람

-사람의 중요성: 자아 효능감의 원천은 사람. 잊지 말 것.