[케빈D 독서후기] 몰입 - 황농문

1. 개요

제목 - 몰입

저자 - 황농문

출판 - 알에이치코리아

완독 - 2025.07.01

"WOKR HARD가 아니라 THINK HARD의 시대다"

"성공과 행복은 몰입의 깊이에 달려 있다!"

서울대 공대 출신의 황농문 교수님은 7년 간 절정의 몰입상태에서 수행한 연구 경험을 바탕으로,

'몰입적 사고'가 인생에 미치는 긍정적인 영향을 직접 경험하며 괄목할 만한 연구 성과를 이루었다고 한다.

월급쟁이 부자를 꿈꾸는 우리 모두는

미래의 시간을 위해 현재의 시간을 잘 활용하는게 아주 중요한데,

그 현재의 시간을 압축적으로 잘 사용하기 위해

내가 적용해야 할 사고 방식이라고 느꼈다.

자모님이 무한 재독하라고 하셨던 책 중 하나.

2. 내용 및 줄거리

p.33 '순간'이 아니라 '오래' 몰입하는 것이 중요하다.

몰입을 쉽게 하기 위해서는 첫째, 목표가 명확해야 하고 둘째, 일의 난이도가 적절하고 셋째, 결과의 피드백이 빨라야 한다고 했다. 그런데 목표는 명확하지만 난이도가 너무 높아서 아무리 생각을 해도 해결이 되지 않아 피드백을 받을 수 없는 경우에는 어떻게 될까? 바로 이런 경우가 몰입하기에 가장 불리한 상황이다. ... 이 상태에 이르면 다른 모든 것을 잊고 오로지 그 문제만 생각할 수 있는 특별한 상태가 된다.

--> 목표는 설정했지만, 너무 어려워서 해결이 안 된 경우,, 임보를 디벨롭하기 위한 과정이랑 비슷한 것 같다. 임보를 쓰면 쓸 수록 BM해야할 것들이 산더미처럼 쌓인다. 보통 BM을 할 것들은 내가 하지 않고 있던 것이나 어려워서 적용을 하려고 하지 않았던 것들일텐데, 그 과정에서의 임보 앞에서 머리 싸매는 시간이 늘어나는 듯하다.

근데 이 때 시간 1-2시간이 순식간에 사라진 듯한 느낌을 저번 4월 지투실전반할 때 많이 받았던 듯하다..!

몰입에 불리한 상황을 잘 활용하며 오래 몰입하기 !

p.60 몰입에 들어가기 전에 준비할 것들

• 문제를 설정하라

몰입에 들어가기 위해 생각을 한곳에 집중하려면 명확한 목표가 있어야 한다. ... 문제를 설정할 때는 미해결된 문제 중에서 중요하고 핵심이 되는 것을 택한다. 난이도는 높지만 대단히 중요해서 그것을 푸는 것이 의미가 있어야 한다. ... 문제 해결을 목적으로 몰입을 시도할 경우에는 '어떻게 하면 되는가?'라는 물음보다는 '왜 그렇게 되는가?' 하는 물음이 훨씬 더 절실한 감정을 불러일으킨다.

--> '어떻게' 보다는 '왜'를 활용해 한 가지 원인으로 생각을 집중시키자 ! 몰입 초기에는 '왜'라는 형식의 물음을 활용하기 ! 그 뒤에는 '어떻게'라는 분산적 사고도 가능 !

'why'

Q : 현재 하는 투자생활이 힘들다

A: 내가 왜 독서를 하는지. 내가 왜 임보를 쓰는지. 내가 왜 고생을 하고 있는지.

p.159 마라토너스 하이

마라톤을 하다 보면 지극히 힘든 상태를 경험하게 되는데, 이 고비를 넘기면 다시 충만한 자신감과 힘이 생겨서 계속 달릴 수 있다는 이론이다. ... 동일한 형태의 스트레스가 반복되면 점점 견디기가 수월해지고 결국 인내력이 형성되는 것이다. 인내력은 성공적인 삶을 위해 갖춰야 할 필수 덕목 중 하나다.

--> 계속된 투자 생활을 앞으로 해나가면서 혹시나 지친 순간이 올 때, '마라토너스 하이' 지점일 수도 있음을 인지할 것. 더 단단해지기 전 당연히 거쳐가는 현상 !!!

p.168 나폴레옹 힐의 성공철학

첫째, 확고한 목적의식과 불타는 강렬한 의욕을 갖는다.

둘째, 명확한 계획을 세우고 착실히 실행해나간다.

셋째, 주위 사람들의 부정적인 견해는 깨끗이 무시해버린다.

넷째, 나의 목표와 계획에 찬성하여 항상 용기를 북돋워주는 사람을 친구로 사귄다.

일등을 하겠다는 목표를 마음속으로 계속 다지다 보면 이에 관련된 시냅스의 수가 증가하고 강화된다.

--> 확고한 목적의식 : 비전보드

명확한 계획 : 원씽캘린더

주위 사람들의 부정적인 견해 무시하기

내 주위 환경 설정 : 월부 환경에 계속 있기

p.188 즐거움을 원동력으로 하는 능동적인 몰입

능동적인 몰입이란 즐거움에 의해 빠져드는 몰입을 가리킨다.

p.189 위기 상황의 스트레스에서 시작되는 수동적인 몰입

일촉즉발의 순간에 생각하지도 못했던 참신한 아이디어가 떠오르거나 돌파구를 찾아내 고민하던 문제를 극적으로 해결하는 경우는 생각보다 자주 일어난다. ... 위기 상황이라고 해서 언제나 고통만 주는 것이 아니라, 아이러니컬하게도 몰입의 즐거움을 동반한다는 사실을 극명하게 보여주는 예라 할 수 있다.

문제에 대처하는 방식은 사람에 따라 다르다. 주어진 상황에 걱정만 하는 사람이 있는가 하면, 문제를 해결하기 위하여 차분하고 냉철하게 문제를 분석하고 해결책을 집중적으로 생각하는 사람도 있다. 문제를 해결할 확률은 당연히 후자의 경우가 훨씬 높다.

--> 몰입에는 능동적인 몰입과 수동적인 몰입으로 나뉘는 것을 알았다. 스트레스를 동반하는 수동적 몰입은 아이러니컬하게 몰입의 즐거움을 준다고 말해준다. 사실 내가 투자생활을 해오면서 너무 즐거워서 했던 활동들은 솔직히 많지는 않은 것 같다. 그저 해야 될 상황에서의 수동적인 몰입이었는데, 그 과정에서 겪었던 임보에 대한 몰입의 즐거움을 잠시 느꼈었던 것이 신기하고 흥미롭다.

문제에 대처하는 방식에 대해 생각하기 ! 마냥 걱정만 하는 사람이 되지 않고, 그 상황에 대해 냉철하게 분석한 후 해결책을 찾으려 노력하자.

이번 실전투자에서도, 인테리어 과정에서 큰 이슈가 있었지만 내가 그럼 무엇을 어떻게 해야하지라고 냉정하게 생각했던 것이 도움이 많이 됐던 듯하다 !!

p.209 몰입하면 정말 공부를 잘할까?

몰입적인 사고는 지적인 능력을 빠른 속도로 향상시킬 뿐만 아니라 학습 속도를 증진시키고, 업무의 효율성을 증대시킨다.

공부를 할 때도 천천히 생각하기는 자율적으로 몰입도를 올리는 가장 좋은 방법이다. ... 10분 정도 아무것도 하지 말고 눈을 감은 채 자신이 공부하려는 내용을 천천히 생각한다.

몰입도를 올리려고 노력하는 과정에는 몰입을 방해하는 요소를 경계해야 한다.

--> 임보 or 강의를 위해 책상 앞에 앉았을 때, 몰입을 방해하는 요소들은 꺼버리자.

카운트다운 한 후 모두 다 끄기 !!!

p.280 소망하고 추구하는 것을 실현시키는 몰입적 사고

'어떻게 살아야 할까'라는 문제를 화두로 일주일간 몰입을 한 적이 있다. 결국 단순한 두 가지 결론을 내렸다. 하나는 '행복하게 살자'는 것이고 다른 하나는 '해야 할 일을 최선을 다해 잘하자'라는 거다. 사람들은 해야 할 일을 그저 생활을 유지하기 위한 수단으로 삼는데 그러면 일도 삶도 재미가 없어진다.

일 자체가 이루고 싶은 목적이 되어야 능률도 오르고 성공할 확률도 높아지는 것이다. ... 지금 해야 하는 일, 해야 하는 공부를 세상에서 가장 숭고한 목표로 만들어라. 그러면 삶을 채우고 있는 모든 순간이 행복해질 것이다.

--> 게리롱님이 해주신 말씀이 기억에 많이 남는다. 투자자로 살아가는 상황 속에서 목적지 보다는 항해 그 자체를 즐기고 느낄 것!! 그게 어쩌면 내가 앞으로 투자 생활을 하면서 가장 필요한 태도일 수 있다. 투자자로 가는 항해 자체를 숭고한 목표로 삼기 !! 그럼 행복해진다 !

3. BM POINT

• 어려운 문제들을 해결하려할 때.. 몰입하기 위한 최적의 조건 !
• 항해 그 자체가 목표다 ! 그럼 행복해진다 !
• 마라토너스 하이, 어쩌면 나에게도 올 수 있는 지점 !

(마지막으로 내가 읽은 책의 페이지나 책 표지를 대표사진으로 꾹 클릭해주세요.)

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