감사
- 2025년 7월 13일 일요일, 오늘도 즐겁고 기대되는 하루, 내 생에 단 하루 뿐인 특별하고 소중한 하루가 시작된 것에 감사합니다.
- 오늘도 임장나갈 수 있는 환경과 여건이 있음에 감사합니다. 언제나 믿어주고 지원해주는 가족 덕분에 이렇게 나올 수 있습니다. 정말 감사합니다.
- 어제 임장 마치고 집에가서 정리하고 임보쓰려고 앉았는데 너무 쓰기가 어려웠습니다. 오늘은 함께 임보 쓸 동료가 있음에 감사합니다. 소중한 동료 덕분에 오늘도 성장할 것입니다. 나라는 원시인에게 좋은 환경, 든든한 동반자가 되어 주어 감사합니다.
- 12반 관심병사 웨스에게 많은 관심 주시고 끌어주시고 응원해주시는 반원분들께 감사합니다. 시간이 갈수록 우상향하는 성장가치 자산이 되겠습니다.
- 바쁘실텐데 틈틈이 챙겨주시는 재이리 튜터님께 감사합니다. 해주시는 말씀 하나하나에 담긴 인사이트에 감사합니다. 앞으로 편의점에서 바나나, 계란(소금), 제로이온음료, 물 위주로 먹겠습니다.
- 내일도 출장갈 수 있는 기회가 있는 것에 감사합니다. 돈을 벌 수 있는 소중한 직장, 안정적인 급여가 있음에 감사합니다.
- 오늘 단임 일찍 마치고 출장 준비 할 수 있는 시간적 여유가 있음에 감사합니다.
- 새벽 첫 지하철부터 사람들이 참 많은 것에 감사합니다. 좋은 자극이 되어 주시는 모든 분께 감사합니다.
- 오늘도 무사히 작동하는 우주의 물리법칙, 입자의 파동, 별들의 움직임에 감사합니다. 오늘도 묵묵히 자전하고 공전하는 지구에 감사합니다. 그리고 지금, 여기에서 숨 쉬고 느끼고 미소짓고 사랑할 수 있음에 감사합니다.
- 오늘도 나와 소중한 여정을 함께 할 나의 두 다리, 두 팔, 심장, 허리, 모든 신체기관에 감사합니다.
- 이 세상 모든 것에 감사합니다. 모든 것이 고맙습니다.
칭찬
- 오늘도 목실감 이어가는 나를 칭찬합니다
- 오늘도 무사히 일어나서 임장나가는 나를 칭찬합니다. 힘든 감정과 울컥함 보다는 잔잔한 미소가 피어오르는 나를 칭찬합니다. 내가 단단한 것도 있지만 가족이 단단하기에 가능한 일입니다. 단단한 우리 가족을 칭찬합니다.
- 언제나 나의 감정,생각,행동에 관심을 가지고 귀 기울여주는 나를 칭찬합니다.
반성/성찰
요즘 호흡명상을 제대로 몰입해서 하지 못했다. 지금 일단 하자.
