감사
- 2025년 7월 15일 화요일, 오늘도 즐겁고 기대되는 하루, 내 생에 단 하루 뿐인 특별하고 소중한 하루가 시작된 것에 감사합니다.
- 이렇게 감사일기로 하루를 정갈하게 시작하고 마음을 정돈할 수 있는 것에 감사합니다. 감사일기의 존재를 알려주고 습관화 시켜준 월부에 감사합니다. 행복한 삶의 조건을 채워가고 있습니다.
- 어제 하루 종일 운전한 운전기사님, 현지직원분께 감사합니다. 그리고 친절하게 맞아 준 업체 담당자분, 호텔 직원분께 감사합니다.
- 호텔방에 욕조가 무사히 있는 것에 감사합니다. 몸이 부서지는 기분이 들 정도로 녹초가 되었지만 반신욕 하고 일찍 자니까 많이 좋아졌습니다. 나의 몸을 감싸준 따뜻한 물, 침대, 이불, 베개에 감사합니다. 나를 응원해주고 치유해준 모든 것들에 감사합니다.
- 오늘 만나게 될 반가운 사람들, 그리고 내 동기 형에게 미리 감사합니다. 친절하게 맞아 주고 경청해주시고, 좋은 이야기 해주실 것에 미리 감사합니다. 덕분에 제가 일을 하고 성과를 낼 수 있을 것입니다.
- 오늘도 우리 가족에게 감사합니다. 신뢰로 다져진 관계, 지켜봐주고 지원해주는 것에 감사합니다. 오늘도 머릿 속에서 수 많은 생각을 하고 하루를 놀이하듯 살아 갈 이쁜 공주에게 감사합니다. 경이롭고 황홀한 존재입니다. 나의 사랑을 받아주어 감사합니다.
- 우연히 세수하면서 옆을 봤는데 거울에 배가 많이 나온 나의 모습이 보였습니다. 좋은 자극을 준 거울에 감사합니다. 덕분에 새로운 목표가 생겼습니다.
- 오늘도 나의 빈 자리 양 옆에서 묵묵히 일해 줄 나의 후배들에게 감사합니다. 너무 든든합니다.
- 언제나 나의 성장을 함께 하는 동반자, 키보드, 노트북, 마우스, 핸드폰에 감사합니다. 그 물건들에 담긴 생명의 에너지, 사람들의 노력과 시간에 감사합니다. 모든 생명의 도움을 받아 저는 오늘도 이렇게 살아갑니다.
- 오늘도 묵묵히 작동하는 나의 호흡기관, 건강한 몸에 감사합니다.
- 결코 당연하지 않은 건강, 소중한 물건들의 존재에 감사합니다. 이 세상 모든 것에 감사합니다. 모든 것이 고맙습니다.
칭찬
- 오늘도 목실감 이어가는 나를 칭찬합니다.
- 사임제출 무사히 한 나를 칭찬합니다. 틈틈이 갈아넣은 보람이 있습니다.
- 오늘도 이렇게 미소와 감사로 시작하는 나를 칭찬합니다.
- 웨스야. 너무 잘 하고 있다. 출장때문에 체력이슈가 있지만, 이상하게 살도 쪘지만, 그 안에서 내가 해야하는 것, 할 수 있는 것에 집중하는 모습이 기특하다. 잘 해낼 수는 없어도 꼭 해내기는 하는 그런 시간을 보내자. 언제나 고마워. 오늘도 응원할께. 나는 언제나 너의 편이야. 사랑해 웨스야
반성/성찰
건강에 대한 관심이 요즘 높아지고 있다. 단순히 살을 빼야하고 그냥 좋은 몸을 만들겠다는 것이 아니라 심신의 연결 차원에서 그렇다. 나는 단 하나의 몸과 정신으로 내 삶 수십년을 살아간다. 이 사실을 인지하고 식습관부터 개선해나가야겠다.
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