지투기29기23조유쾌한미즈송]7/18(금) 목실감

1.목표

-.완강

-.오전 스트레칭

   &  저녁 윗몸 일으키기 20회

2.실천

-.지투기 강의 2개( O)

-.오전 스트레칭

    & 저녁 윗몸 일으키기 20회(O)

3.감사일기

-.새벽에 일어나 강의 들을 수 있어 

   감사합니다.

-.저녁마다 가족이 모여 단란하게 식사할

   수 있어 감사합니다.

-.매일 아침 긍정과 감사확언을 하며

   하루를 시작할 수 있어 감사합니다.