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STEP1. 책의 개요
1. 책 제목: 몰입 확장판
2. 저자 및 출판사: 황농문 / 알에이치코리아
3. 읽은 날짜: 25.09.07
4. 총점 (10점 만점): / 9점
STEP2. 책에서 본 것
몰입은 산만한 상태를 의도적으로 고도의 집중 상태를 만드는 정신적 활동이다.
몰입을 통해 힘든 시간을 보낸 후 성공을 경험하면 도파민이 나오고 이때 나온 도파민은 마이너스 피드백이 없기 때문에 지속적인 기분 좋음을 느낄 수 있다.
몰입을 위해서는 환경 설정이 중요하고, 처음에 어렵더라도 계속 생각하는 연습을 해야한다. 이는 약한 몰입 3단계부터 강한 몰입 3단계 훈련을 통해 기를 수 있다.
몰입을 통해 문제를 해결하기 위해서는 문제와 관련된 배경지식이 있어야 하고, 의식적으로 그 문제를 생각해야하며(의식의 통제) 무의식에서 쌓인 지식이 인출될 수 있도록 생각해야 한다. 이 때 생각은 잠깐하고 마는게 아니라 편안한 상태에서 몇 일이고 몇 달이고 문제를 해결할 때까지 생각하는 것이다.(슬로싱킹)
몰입을 통해 창의력과 창의적인 문제해결력을 키울 수 있고, 단순 정보 습득이 쉬운 현대인에게 발달되야 할 능력이다.
STEP3. 책에서 깨달은 것
책을 읽고 난 후 느낀 점 또는 깨닫게 된 점을 적어보세요
1. 무언가에 몰입하기 위해서는 삶이 단순해져야 한다. 지금 나는 올해 1호기 투자를 목표로 평일에는 최소 2시간, 주말에는 12시간 이상의 목표를 세웠지만, 거절하기 어려운 회사에서의 약속, 약한 의지력으로 자꾸 어기는 나와의 약속 때문에 마음이 불편하다. 이것은 비전보드에 작성한 나의 목표에 대한 인식이 약하고 뚜렷한 계획이 없어서일 것 같다.
절실함을 느끼고 목표를 이루는 과정을 즐기는 사람이 되어보자!
2. 몰입은 의도적으로 해야하고, 몰입에 성공하면 과정을 즐기고 행복감을 느낄 수 있다.
나는 지금 부동산 투자에 정말 몰입하고 있는가? 과정이 괴롭운데 끝까지 할 수 있을까? 라는 생각이 매일 든다.
정말 몰입 했다면 어느새 결과에 다다라 있을 것이다.
STEP4. 책에서 적용할 점
책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!
1. 지금 나에게 가장 중요한 목표 2가지를 정하기
2. 매일 출근길/퇴근길에 약한 몰입 1단계 훈련하기. (하나의 문제를 정하고 도착까지 그 문제만 생각하기)
3. 매일 30분 운동하기
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
P.271 우리는 이미 몇 척 억보다도 소중한 인생의 가치를 인식하고 있으니 그 가치에 걸맞게 인생을 보내야 한다. 오늘 하루, 나는 얼마나 가치 있는 시간을 보냈는가? 오늘 하루 내가 한 일들은 어떤 의미를 가지고 있으며, 각각의 활동은 얼마나 가치 있는 것이었나? 이런 일상이 반복된다면 인생의 마지막 순간, 나는 자신의 삶에 대하여 만족할 수 있겠는가? 이 질문이 스스로 몰입을 선택하는 중요한 동기가 된다.
STEP6. 논의할 점 (조모임 하시는 분들만!)
부동산 투자에 있어서의 강한 몰입을 무엇이라고 생각하시는지 궁금합니다.
저는 평일 2시간은 꼭 투자 공부를 하려는데, 이 때 1초의 법칙으로 부동산만 생각하는 것은 약한 몰입이라고 생각했습니다. 부동산 투자에서 강한 몰입을 하는게 뭘지 모르겠어 조원 분들 의견이 궁금합니다!
#월급쟁이부자들 #월부 #열반스쿨중급반 #재테크책 #부동산책
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