[열중반 47기 희망보리] 몰입의 즐거움. 새로운 발견(몰입 독서 후기)#3

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입 확장판

2. 저자 및 출판사: 황농문 ,RHK

3. 읽은 날짜: 9.11-9.112

4. 총점 (10점 만점):  10점

STEP2. 책에서 본 것

1장 Work Hard에서 Think Hard로 ‘생각’을 이동하라
몰입을 하면서 생각하는 힘이 길려지면서 성공을 하는 요소로 발휘되는 거 같다.  몰입 체험 하면서 무리하지 않으면서 꾸준히 공부하는 비법을 배웠다. Work Hard에서 Think Hard의 패러다임으로 갖추면서 궁극적 하게된다.
삶의 경로를 통해 의도적인 몰입을 통해 정신으로 성숙해졌다.

2장 본격적인 몰입을 시도하기 위하여
 

완전한 몰입에 들어가는 3일간의 과정을 필요합니다.  
천재의 뇌로 바뀌는 ‘50시간 몰입의 법칙’ 을 필요하는데 몰입하면서 새로운 아이디어 계속적으로 생각이 나고 잠이 들지 않아도 피곤하지 않습니다. 그런데 너무 지속되면 몸이 힘들어지므로 규칙적인 운동을 해야한다. 

그리고 충분한 잠도 중요하다 우리가 잠든 사이에 문제가 풀린다 천천히 생각하기 하면서 몰입하다보면 문제가 풀리고 점점 해결능력이 생긴다. 보다 의미 있는 삶으로 이끄는 가치관의 변화하고 
새로운 패러다임을 만든 몰입에 의한 문제 해결한다.
 

3장 몰입은 뇌와 인생을 춤추게 한다
우리의 몸은 목적을 원한다. 우리가 목적하는 바를 몰입은 손상된 뇌와 집중력을 회복시킨다
몰입은 고도의 생산성과  즐거움을 만들면서 능동적으로 변화한다. 

4장 몰입으로 학교와 직장에서 핵심 인재가 되다
몰입해서 미지의 문제를 풀어야 하는 이유는 창의적 문제해결력과 학창 시절 학습 방식과의 상관관계
사고력과 창의성 교육이 유일한 해답이다. 현재 우리나라 교육방식은 몰입하는데 도움이 되지 않는 수동적인 교육이라고 생각한다. 창의성과 창의적인 생각을  유대인의 영재교육를 실천하는 몰입에서 찾을수 있다
생각과 몰입이 최고의 경쟁력이고 몰입을 실천하는 세계적인 기업들이 많다
 

5장 약하게 혹은 강하게, 몰입에 이르는 여섯 단계
 1단계 슬로싱킹 터득하기  2단계 10분에서 10시간까지 도전하기
 3단계 10시간 이상 도전하기
 1단계 하루 이상 연속해서 생각하기
 2단계 일주일 이상 연속해서 생각하기
 3단계 한 달 이상 몰입하기
 

STEP3. 책에서 깨달은 것

1. 몰입하는 즐거움, 티쳐스에서 정제승선생님이 수학에서 생각의 힘을 이야기해주는 맥락 같아 보임
2. 생각을 하는 사람이 인생을 주관적으로 산다. 

3.   월부하면서 아이들한테 미디어 시청을 과도하게 허락했는데 반성되었다. 어떻게 아이들이 미디어 시청을 줄이면서 나도 할일을 할 수 있을까? 고민이 되고 방법을 찾아야겠다. 

   1)오랫동안 티비통신사 해지

   2)아이들과 있을때는 꼭 들어야 하는 것 말고 하지 않기

4. 몰입이 비교평가에 유용하다는 생각이 들고 3주차 강의에서 듣고 활용할 수 있을꺼 같아 기대됩니다.

5. 말을 잘하고 싶어서 돈독모를 계속적으로 20회 이상 참여하면서 계속적으로 생각하고 발제문을 통해 이야기하고 

   그러면서 생각을 하면서 생각의 힘이 조금씩 길려진 경험을 통해 목표 설정을 할 수 있다는 자신감을 얻었다.

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 비교평가에 이 방법을 활용하면 좋겠다는 생각이 강력히 들었다. A와 B가 있는데 생각을 꾸준히 통해 왜 일까? 

   통해서 보일꺼라는 생각에 두근두근하다. 

   우선은 3주차 강의를 듣고 좀더 구체적으로 적어보자.

    

2. 완전한 몰입은 어려우므로 틈틈히 할 수 있는 계속적으로 해봐야 겠다. 

3. 이번 열중반에서 20권을 몰입해서 읽고 20개 독서후기를 쓰고 20개 BM 을 남기는 것이다. 

4. 아이 등하원하는데 되도록 시간을 내서 걷고 . 집앞 운동기구를 그냥 한다. 땀이 날때까지

-월부챌린지로 계속적으로 남기기 

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

P96 이전에 풀리지 않던 수학 문제를 화장실에서도, 밥 먹으면서도, 길을 걸어 갈 때도 생각했고 결국 그 문제를 풀 수 있었습니다. 문제를 풀고나니 책상에 앉아 있는 시간이 조금 더 길어졌습니다. 작은 변화지만 많은 것을 느끼게 되었고 ‘ 나도 할 수 있겠구나’라는 생각이 들었습니다. 

P186 몰입적 사고를 오랫동안 경험하면서 내가 알게된 사실은 아이디어는 잠이 들때 잘 떠오른다는 것이다. 문제에 대한 생각을 하다가 낮에 잠깐씩 선잠이 드는 경우가 많은데 이때 아이디어가 떠오르는 경우도 많고, 집에서 초저녁에 잠이 들어 새벽에 깰때는 거의 예외없이 아이디어가 떠오른다. 

STEP6. 논의할 점 (조모임 하시는 분들만!)

열중에서 나만의 몰입을 하기 방법

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