[열중 47기 72조 나부열 ] 2주차 몰입 독서후기

* 독서후기 제목은 닉네임과 책 제목을 포함하여, 자유롭게 작성해주세요! :) 

(책 이미지 삽입)

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목:몰입

2. 저자 및 출판사:황농문 RHK

3. 읽은 날짜: 2025.9.13

4. 총점 (10점 만점): / 10점

STEP2. 책에서 본 것

몰입해서 성과를 내기 위한 조건, 방법

적용할수있는 범위

STEP3. 책에서 깨달은 것

책에서도 여러번 언급하고 있는데, 잠자는것과

운동하여 신체활동하는것이 몰입을 위한 필수요건으로 여긴다.

책을 읽으면서 이 부분에 절실히 공감했다

규칙적인 운동을 충분히 해야만 뇌가 살아나고 뇌활동이 활발하다고 한다.

강의에서 너나위님이 사람들이 한강부지를 밤낮으로 좀비처럼 뛴다고 하셨는데,

한강부지는 부유한 사람들이 많이 살고. 그 사람들은 몰입을 위한 운동의 가치를 그만큼 절실히 알기에 규칙적으로 운동하는거다.

STEP4. 책에서 적용할 점

책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 페이지수와 함께 적어보세요

STEP6. 논의할 점 (조모임 하시는 분들만!)

조원분들과 나누고 싶은 질문을 책 속 문구, 페이지수와 함께 적어보세요.

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