[쏠달] 열반 중급반 "몰입 확장판" 독서후기

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입

2. 저자 및 출판사: 이하영 / 토네이도

3. 읽은 날짜:2025. 09. 10-12

4. 총점 (10점 만점): 98점 / 10점

STEP2. 책에서 본 것

몰입이란?  집중력을 유지한 채, 문제를 끝까지 붙잡고, 끊임없이 질문하며 생각을 이어가는 상태 

몰입의 본질은 단순히 오래 생각하는 것이 아니라, 문제를 놓지 않고 끝까지 붙잡는 것이다.

현대 사회는 몰입을 어렵게 만든다.  몰입을 위해서는 환경을 정리하고, 내적 동기를 강화해야 한다.

몰입은 단순히 집중하는 것이 아니라, 뇌가 깊은 차원에서 문제를 처리하는 과정이다.

어려운 문제를 붙잡고 씨름하는 과정 자체가 사고력을 확장한다.

시간 가는 줄 모르고 무언가에 몰두하는 순간, 삶의 만족과 기쁨을 느낀다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

책읽으며 내가 언제 몰입을 했던가 생각해보았다.

아마도 고3때, 대학논문쓸때. 그 이후는 지금이다.

책을 읽는 꿈을 꿨다. 꿈에서 책에 줄을 긋고, 필사를 했다. 눈뜨자마자 책을 읽었다.이것이 몰입인가 싶었다.

집중은 재능이 아니라 훈련이다. 천재들만 할 수 있는 능력이 아닌 일반인도 깊은 생각을 매일 습관을 들이면 누구나 몰입상태에 들어갈 수 있다. 나도 현재 하는 공부에 더 몰입하는 시간을 확보해봐야겠다

몰입은 단순한 공부 기술이나 업무 능률 향상법이 아니라, 인생을 살아가는 방식을 바꾸는 힘이라는 걸 깨달았다. 몰입을 할수록 나의 삶에 진심을 다하게 된다. 

STEP4. 책에서 적용할 점

매일 1시간 이상 몰입 시간 확보하기

스마트폰·인터넷 등 방해 요소 최소화

몰입 경험을 일기로 기록하여 사고의 흔적 축적

몰입을 통해 성과뿐 아니라 삶의 행복을 추구하기

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

생각하는 힘은 문제를 붙잡고 끝까지 몰입하는 데서 나온다.

창의성은 무에서 나오지 않는다. 몰입의 시간 속에서 기존의 지식과 경험이 새롭게 연결되면서 나온다.

몰입하는 순간, 우리는 행복을 경험한다. 성과와 행복은 몰입 속에서 하나가 된다.