[열중 이번달 4고7다! 1달4권 독서는 너무적조 똑똑한눈1]- 몰입 독서 후기

* 독서후기 제목은 닉네임과 책 제목을 포함하여, 자유롭게 작성해주세요! :) 

(책 이미지 삽입)

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입 확장판

2. 저자 및 출판사: RNK KOREA

3. 읽은 날짜: 9/9 ~ 9/14

4. 총점 (10점 만점): / 10점 8점 

STEP2. 책에서 본 것

1장 Work Hard 에서 Think Hard로 생각을 이동해라

 #Think Hard #무의식의 힘 #의도적인 몰입 

P33 

인생에서 가치 있는 것, 당신이 소망하고 이루고 싶은 것, 당신이 누리고자 하는 것은 모두 오르막이다. 문제는 사람들 대부분의 꿈은 오르막인데  습관은 내리막이라는 사실이다.

P92

 내 삶의 행로를 내가 원하는 방향으로 바꾸려면 의식에 영향을 미치는 무의식을 통제할 수 있어야 한다.

2장 본격적인 몰입을 시도하기 위하여

# 천천히 생각하기 #선잠 어시스트 #수면의 과학

P155 

몰입의 두가지

강한몰입- 생각을 며칠이고, 몇 주일 연속적 방식/ 약한몰입- 자투리 날 때 마다 불연속 생각하는 방식

P186 

아이디어가 그 순간에 만들어진 것이 아니라 이미 머릿속에 있었기 때문이다. 내 안에 존재하지만 깨닫지 못한, 아지랑이같이 희미한 의식의 저편의 기억을 바로 그 순간에 끄집어 낸 것이다. 

3장 몰입은 뇌와 인생을 춤추게 한다.

 #능동적인 몰입 #목적지향성

P229 

우리가 본질적으로 가지고 있는 목적지향성을 고려하면 몰입도를 올리는데 빼놓을 수 없는 요소는 바로 뚜렷한 목표와 성취 동기라는 것을 알 수 있다.

4장 몰입으로 학교와 직장에서 핵심 인재가 되다

#창의적 문제 해결 #미지의 영역 #질문식 교육법 

P298

사고력과 창의성을 발달시키는 교육이 현재 그리고 앞으로 다가 올 난국에 대처하는 가장 현명한 방법이고 어쩌면 유일한 해결책이라고 생각을 한다. 

- 유대인 교육 및 공부법

STEP3. 책에서 깨달은 것

- 이동 시간이나 짜투리 시간에 나는 무엇을 하는가? 생각을 했더니, 핸드폰으로 쇼츠나 음악을 듣고 있다는 것을 깨달았다. 문제 해결을 하기 위해서, 천천히 생각을 해봐야겠다.

- 너무 늦은 시간에 수면하는 루틴이 있어서, 적어도 12시부터 잠을 잘 수 있는 루틴을 만들기

- 일을 할 때나 과제를 할 때, 목표 없이 그냥 흘러 가는 대로 하지 말고, 언제까지 하겠다는 대략적인 시간 설정 할 것 

STEP4. 책에서 적용할 점

- 분명한 목표를 하고, 기간을 정해는 것이 절실함 자극 → 내가 1호기를 2026년 2월달 안에 한다!!

- 충분한 잠과  30분 정도의 운동을 필수적으로 하기 

- 문제 해결을 하기 위해서, 짜투리 시간을 내어, 슬로우 씽킹 / 천천히 생각하기

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

“죽음보다 무서운 것은 노년에 아무리 후회하더라도 다음 인생은 없다는 사실이다” 

STEP6. 논의할 점 (조모임 하시는 분들만!)

조원분들과 나누고 싶은 질문을 책 속 문구, 페이지수와 함께 적어보세요.

#월급쟁이부자들 #월부 #열반스쿨중급반 #재테크책 #부동산책