[47기 58조 버럭쟁이]몰입 독서 후기

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STEP1. 책의 개요

1. 책 제목:몰입 확장판

2. 저자 및 출판사:황농문/알에이치코리아

3. 읽은 날짜:9월

4. 총점 (10점 만점): 10/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

우리의 꿈을 실현하려면 엔트로피를 낮춰야 하는데 우리의 습관은 엔트로피를 증가 시키는 경향을 보인다.

삶에서 성공을 이룬 사람들의 거의 대다수는 이 오르막길을 오른 사람들이다.인생에서 가치 있는 것들은 대개 

오르막길의 정상에 있다. 그런데 우리는 본능적으로 오르막길을 싫어하고 내리막길을 가고 싶어한다. 

만일 등산을 하다가 너무 힘들어서 중도에 포기하고 다시 산을 내려왔다면 그 사람은 ‘등산=고통’이라는

값이 머릿속에 입력된다. 그리고 그사람은 누가 주말에 산에 올라가자고 하면 거부감을 드러낼 것이다.한편 

어떤 사람은 오르막을 오르는 어려움을 참고 산 정상까지 올라간다.따라서 생물은 다양한 조절 메커니즘을 

가동함으로써 체내를 최적화된 상태로 유지하려고 한다. 이때 느끼는 쾌감이 강한 호감을 불러일으키고 이내

우리 뇌속에는 좋은 기억으로 저장된다.이와 같은 메커니즘으로 인해 오르막에서의 고통이 정상에서의 강한 

희열로 기억이 대체된다. 오르막을 오르는 동안은 작은 고통이 오랜 시간 누적되지만 정상에서는 순간적으로 

강한 희열을 느끼기 때문이다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

이 책은 몰입은 타고난 능력이 아니라, 누구나 실천과 훈련을 통해 배울 수 있으며, 몰입을 통해 기존의 

습관과 태도를 긍정적으로 변화시키고, 인생을 바꾸는 힘이 될 수 있다고 말하고 있다. 나 스스로 몰입 

상태를 유지 할 수 있다면 몰입을 경험하며 내가 가진 잠재력을 발견하고 더 나은 삶을 살 수 있도록 노력하고 

또 노력해서 지금의 나 보다는 더 나아져가는 나를 만들고 싶다는 생각이 들게 했다.

STEP4. 책에서 적용할 점

현 시점에서 부동산이라는 새로운 길을 선택한 만큼 더 몰입 할 수 있는 환경을 만들어야 하지 않을까?

생각한다. 그러기 위해서는 구체적이고 도전적인 목표를 설정하고, 집중 방해 요소를 제거함과 동시에 

충분한 수면시간과, 운동, 영양 공급에 소홀하지 않아야겠다.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

처음엔 해결할 수 없을 것 같던 문제에 대해 포기하지 않고 생각을 지속하여 해결하는 경험을 반복한다

STEP6. 논의할 점 (조모임 하시는 분들만!)

조원분들과 나누고 싶은 질문을 책 속 문구, 페이지수와 함께 적어보세요.

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