지금 신청 가능한 독서모임
10월 돈버는 독서모임 - 돈의 얼굴
독서멘토, 독서리더
* 독서후기 제목은 닉네임과 책 제목을 포함하여, 자유롭게 작성해주세요! :)
(책 이미지 삽입)
STEP1. 책의 개요
1. 책 제목: 몰입
2. 저자 및 출판사: 황농문
3. 읽은 날짜: 25.09.15
4. 총점 (10점 만점): 5점 / 10점
STEP2. 책에서 본 것
- work hard에서 Think Hard로 ‘생각’을 이동하라.
33. 몰입을 쉽게 하기 위해서는 첫 째, 목표가 명확해야 하고, 둘째 일의 난이도가 적절하고 셋째, 결과의 피드백이 빨라야 한다고 했다. 며칠동안 문제를 끙끙된다면, 우리 뇌에서는 비상사태를 선포하고 이 문제를 해결하는 데 온 힘을 쏟게 된다. 이것이 몰입이다.
39. 일단 4시간 자는 것을 목표로 삼자, 하루를 성공적으로 보냈느냐 아니면 실패로 보냈느냐는 4시간 수면을 실천했느냐 그렇지 못했느냐에 의해 판가름되었다., 그러나 가장 중요한 것은 육체적으로나 정신적으로나 피로가 누적되어서는 안된다. 수면 외 규칙적인 활동도 일상의 패턴에 포함시켜야 한다.
47. 프로가 되려면 자신이 하고 있는 일이 세상에서 가장 중요하다는 믿음이 있어야 한다는 것이다. 내가 하는 일이 세상에서 가장 중요하다고 믿어야 자신의 인생을 던져서 그 일을 하게 되고 그래야 일이 재미가 있고 경쟁력도 생긴다는 것이다.
54. 지극히 현실에 순응하는 삶을 살면 그 순간은 편할지 모르지만 인생을 정리하는 단계에서는 후회를 하게 된다. 현실적인 어려움과 능력의 한계에 부딪히더라도 정말 중요한 문제, 그리고 꼭 해결해야 하는 주제를 선택해 최선을 다해 연구하면 후회가 없을 것이다.
→ 자신이 풀 수 없는 문제라도 포기 하지 않고, 그 문제에 대해서 계속 생각하는 것이 자신의 두뇌를 최대로 활용하는 것이고,,
2. 본격적인 몰입을 시도하기 위하여
61. 문제를 설정하라. 문제 해결할 때는, 어떻게 보다는, 왜를 사용해서 생각을 집중시켜 수렴적인 사고를 유도해라.
113. 몰입적 사고의 위력은 바로 수면 상태에서 고도로 활성화된 장기기억을 활용한다는 데 있다. 몰입 상태가 되면 잠을 자면서도 주어진 문제를 풀려는 생각을 계속 한다. 그래서 이런저런 꿈을 꾸는 것이다.
3. 몰입은 뇌도 춤추게 한다.
146. 몰입의 징후로 ,, 몰입 상태에서는 주어진 문제에 집중만 해도 즐거움과 행복한 감정을 느낄 수 있다. .. 결국 행복을 느끼는 기능은 나에게 있고, 외부 자극은 단지 이 기능을 활성화시키는 촉매에 불과하다.
165. 목적지향성을 고려하면 몰입도를 올리는 데 빼놓을 수 없는 요소는 바로 뚜력한 목표와 성취 동기라는 것을 알 수 있다. 따라서 목표의식을 강화시켜 성취 동기를 북돋우는 노력이 궁극적으로 자신의 일에 대한 흥미와 수행 능력을 올리는 결과로 이어진다.
167. 세상에 태어나서 아무런 발자취도 못 남기고 떠나는 것은 생각만 해도 끔찍해., 무엇인가를 진정으로 원하는 사람은 언젠가는 그 목표를 반드시 이루고야 만다.
196. 오늘 하루, 나는 얼마나 가치 있는 시간을 보냈는가? 오늘 하루 내가 한 일들은 어떤 의미를 가지고 있으며. 각각의 활동은 얼마나 가치 있는 것이었나? 이런 일상이 반복된다면 인생의 마지막 순간, 나는 자신의 삶에 대하여 만족할 수 있겠는가? 이 질문이 바로 스스로 몰입을 선택하는 중요한 동기가 된다.
197. 죽음에 대하여 내가 저항할 수 있는 방법을 발견했다. 할 수 있는 최선은 살아 있는 동안 가장 삶다운 삶을 사는 것이다. 살아있음이 나의 유일한 기회이다.
5. 직장생활과 몰입
237. Think Hard의 패러다임에서는 보장되지 않은 미래의 행복을 위해 현실을 희생하는 것이 아니라 현재를 행복하게 산다. 그 과정에서 일의 성과도 높아지고 자신의 능력도 빠른 속도로 증가한다. 미래의 행복을 담보로 현재를 저당 잡히는 것이 아니라 행복을 누리면서도 그 결과가 보다 확실한 미래의 성공을 보장하는 것이다.
일이 삶의 수단이 되는 것보다 그 자체가 삶의 목적이 되어야보다 의미 있고 삶다운 삶을 살 수 있다.
6. 몰입에 이르는 다섯 단계
280. 어떻게 살아야 할까 라는 문제를 화두로 일주일 간 몰입을 한 적이 있다. 하나는 ‘행복하게 살자’는 것이고, 다른 하나는 ‘해야 할 일을 최선을 다해 잘하자’ 라는 거다.
STEP3. 책에서 깨달은 것
책을 읽고 난 후 느낀 점 또는 깨닫게 된 점을 적어보세요
→
몰입이라는 책은 예전에 사두었는데 읽지 못하다가 열중이라는 소중한 기회에서 읽을 수 있게 되었다.
제목에서부터 스스로 돌아보는 시간을 가졌는데, 내가 몰입이라는 걸 언제 해봤을까?
과연 내가 한 몰입은 나의 기준으로 했을까? 이 세상이 원하는 기준으로 했을까?
책을 읽다보면 참 의아하고 이 정도로 대단한 것이라고,,? 하는 생각들이 많이 들었다.
자아실현 단계,, 영적인 단계,, 등등 이해할 수 없는 경지였다.
그렇다면 내가 과거에 겪었던 작은 몰입들은 나의 기준대로 흘러간 몰입이라고 생각했다.
내가 몰입을 잘했으면 내가 책을 썼겠지!!
그렇다면 해야할 건 책에 나온대로 시도해보는 것!….
이 책에서 마지막에 몰입에 이르는 다섯 단계를 설명해주셨다. 내가 지금 당장 할 수 있는 것을 뽑아 실천해보자.
해보고 영적인 감정을 느껴보자 !
STEP4. 책에서 적용할 점
책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 페이지수와 함께 적어보세요
196. 오늘 하루, 나는 얼마나 가치 있는 시간을 보냈는가? 오늘 하루 내가 한 일들은 어떤 의미를 가지고 있으며. 각각의 활동은 얼마나 가치 있는 것이었나? 이런 일상이 반복된다면 인생의 마지막 순간, 나는 자신의 삶에 대하여 만족할 수 있겠는가? 이 질문이 바로 스스로 몰입을 선택하는 중요한 동기가 된다.
STEP6. 논의할 점 (조모임 하시는 분들만!)
조원분들과 나누고 싶은 질문을 책 속 문구, 페이지수와 함께 적어보세요.
196. 오늘 하루, 나는 얼마나 가치 있는 시간을 보냈는가? 오늘 하루 내가 한 일들은 어떤 의미를 가지고 있으며. 각각의 활동은 얼마나 가치 있는 것이었나? 이런 일상이 반복된다면 인생의 마지막 순간, 나는 자신의 삶에 대하여 만족할 수 있겠는가? 이 질문이 바로 스스로 몰입을 선택하는 중요한 동기가 된다.
근래에 가장 가치 있는 시간을 보낸 적은 언제이며, 그렇게 행동한 이유가 무엇인가요?
#월급쟁이부자들 #월부 #열반스쿨중급반 #재테크책 #부동산책
댓글
집오면아홉시님에게 첫 댓글을 남겨주세요.
