[열중 47기 69조 호호4] 독서후기4 - 원씽

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 원씽

2. 저자 및 출판사: 비즈니스북스

3. 읽은 날짜:2025-09-17

4. 총점 (10점 만점): / 10점

STEP2. 책에서 본 것

<제2장 도미노효과>

#한번에 하나씩 연속해서 쌓기

p25. 남다른 성과를 얻기 위해선 삶에서 도미노 효과를 만들어 내야 한다 매일 우선순위를 새로 정하고 첫번째 도미노 조각을 찾은 다음 그것이 넘어질 때까지 있는 힘껏 내리친다

p26. 핵심은 오랜 시간이다 성공은 연속하여 쌓인다 단, 한번에 하나씩이다

한번에 되는 것은 없다 누적된 시간, 1만시간의 법칙은 검증된 진리이다 성과를 내는 단 하나의 목표로 귀결되는 일을 꾸준히 해야한다

<제3장 성공은 반드시 단서를 남긴다>

#멘토 #선생님

p29. 지금 당신의 회사가 가진 ‘단 하나’가 무엇인지 모르겠다면 그것을 알아내는 일이 바로 당신이 해야 할 ‘단 하나’의 일이다

p31. 사람에게는 누구나 자신에게 최초로 영향을 끼치고 자신을 훈련시키고 혹은 관리해준 가장 중요한 단 한사람이 있기 마련이다 누구도 홀로 성공할 수 없다 그 누구도

인생의 멘토가 필요하다 특히 내가 목표하는 바를 이뤄낸 멘토

<제4장 모든 일이 다 중요하다>

#모든것을 다 해낼 수 없다

p51. 남다른 성과는 생각보다 훨씬 적은 수의 행동에서 나온다 제대로 된 인풋 하나가 대다수의 아웃풋을 만들어낸다

파레토의 법칙을 참고하자

<제7장 의지만 있다면 못할 일은 없다>

#의지력은 고갈된다 #좋은음식은 선순환

p89. 머리를 많이 쓸수록 정신력이 떨어진다는 점이다 의지력은 빠르게 피로해지고 휴식을 필요로 하는 속근과 같다 대단히 힘이 세지만 지구력은 꽝이다

p91. 오랜 시간 동안 균일하게 혈당을 높여주는 음식, 즉 복합 탄수화물이나 단백질이 높은 성과를 올리는 사람들의 연료가 된다 말 그대로 ‘우리가 먹은 음식이 곧 우리가 된다’는 것을 알 수 있다

p94. 의지력이 가장 높을 때 가장 중요한 일을 우선으로 처리해야 한다 다시 말해 중요한 일은 하루 중 가장 의지력이 충만한 시간에 하라는 뜻이다

의지력은 정해진 에너지자원이기 때문에 가장 높은 효율을 낼 수 있는 시간과 목적에 사용해야 한다. 정신력으로 해결할수 있는 문제가 아니다 의지력을 북돋는데는 좋은 음식이 함께 들어가야 한다

<제9장 크게 벌이는 일은 위험하다>

#한계를 정하지 말자

p116. 닿을 수 있는 궁극적인 천장의 높이가 얼마나 되는지 아는 사람은 아무도 없다

나의 한계를 규정짓지 않고 한계를 모르는 것처럼 움직이자

<제10장  미래의 크기를 바꾸는 초점탐색질문>

#원씽 #하루의 원씽

p145. 무엇을 완전히 배우고 싶은지, 무엇을 다른 사람들에게 전하고 싶은지, 그리고 나중에 어떻게 기억되고 싶은지 생각할 때에도 도움이 된다 지금 당장 해야 할 단 하나의 일은 무엇인가? 아침에 일어났을 때 그리고 하루 일과 내내 이 질문을 사용하라 가장 중요한 일에 집중할 수 있게 도와줄 것이다

거창하게 보이지만 오늘 하루 집중해야할 한 가지를 선택해서 하면 된다

<제12장 삶의 해답으로 가는 길>

#최고의 질문 최고의 목표 #롤모델 

p158. 큰 질문을 던지는 것은 본질적으로 큰 목표를 추구하는 것과 같다

p162. 온라인이든 오프라인이든 당신이 걷는 그 길을 이미 가본 사람을 찾아 그들의 경험을 조사하고, 모델로 만들고 벤치마킹 하고 동향을 파악하라 

“큰 꿈을 꾸는 건 당신이 처음이 아니니 다른 이들이 무엇을 배웠는지 먼저 알아본 다음, 그들의 교훈을 바탕으로 행동을 실천에 옮기도록 하세요”

p164. 무척 힘들겠지만 아무도 가지 않은 길을 걷는 것은 언제나 그럴만한 가치가 있다 한계를 최대한으로 넓힐 때 우리의 삶 역시 넓어지기 때문이다

p165. ‘저걸 하고 싶다’에서 ‘저걸 어떻게 이루지?’로 바꿔라 최고의 질문과 최고의 목표는 크고 구체적이다

목표한 바를 이루기 위해서는 한계를 정하지 않고 어떻게 할 수 있을까 생각하고 움직어야겠다

<제13장 목적의식을 가지고 살아라>

#목적의식 #우선순위 

p175. 삶이란 일련의 연속된 선택이며 우리의 목적 의식이 우선순위를 정하고, 우선순위가 행동의 생산성을 결정한다는 것을 일깨워준다

p177. 우리가 누구인지, 우리가 어디로 가고 싶어 하는지가 곧 우리의 하는 일과 성취하는 바를 결정짓는다. 목적 의식에 따라 사는 삶은 그 무엇보다도 강력하고 그 무엇보다도 행복하다

목적의식에 따라 사는 삶은 흘러가는 삶이 아니라 내가 컨트롤하는 삶이다 이것은 살아있음을 느끼게 하는 것 같다

<제14장 우선순위에 따라 살아라>

#목적의식 #행동하기

p187. 목적 의식을 가지고 어딘가에 가는 경우라면, 반드시 가야 하는 그곳에 도달하기 위해 ‘해야만 하는’ 행동이 따르기 마련이다

p189. 사람들은 작은 보상보다는 큰 보상을 좋아하면서도 현재의 보상과 미래의 보상을 비교할 때는 현재의 보상을 훨씬 더 선호한다 보상이 먼 미래에 발생할수록 그것을 달성하고자 하는 즉각적인 동기가 줄어든다는 것이다 사람들은 미래의 것이 현재의 것보다 작다고 오해하고 가치를 폄하한다 

p192. 지금 당장 해야 하는 가장 중요한 일이 무엇인지 알 때까지 생각하는 법을 훈련하고 하나의 목표를 다음 목표와 연관 짓는 법을 훈련해야 하기 때문이다 위에서 설명한 모든 단계를 차례대로 다 집어넣지 않으면 당신이 원하는 강력한 우선순위는 발견하지 못할 것이다 바로 이것이 대부분의 사람들이 자신의 목표에 가까워지지 못하는 이유다 목표달성까지 필요한 ‘모든 내일’에 오늘을 연결 시키지 못했기 때문이다 ‘오늘’을 당신이 가진 ‘모든 내일’과 연결시켜라

반복해서 이야기하고 있다 목적을 따라 가려면 그것을 이루기 위한 행동이 필요하다 그것은 한계를 정하지 않고 꾸준히 해나가는 것이다 매일의 오늘을 살아간다면 반드시 목표에 도달할 것이다 

<제 15장 생산성을 위해 살아라>

#탁월한 성과를 내려면 #초점맞추기 #우선순위 

p199. 중요하지 않은 일이 우리 삶에 미치는 영향은 그리 크지 않다 결국 자신에게 중요한 일을 하고 거기서 최대의 효과를 이끌어 내는 순간 탁월한 성과가 나온다

p201. 성공하는 사람일수록 시간을 생산적으로 쓴다는 것이다

p202. 지금 주어진 일에 모든 생각을 집중하라 햇빛은 초점을 맞출 때까지 절대로 종이를 태우지 못한다

p204. 오늘 다른 모든 일을 더 쉽거나 필요 없게 만들 나의 단 하나의 일은 무엇인가?

p205. 그 날에 정해둔 단 하나의 일을 마치고 난 다음에는 나머지 시간을 다른 모든 일에 쏟아도 된다 이때 초점 탐색 질문을 이용해 다음 우선순위가 무엇인지 알아내고 그 일에 필요한 만큼의 시간을 과감히 투자하라 하루 일과가 끝날 때까지 이러한 과정을 반복하라 ‘불필요한 다른 모든 일’을 다 마치면 그날 밤 잠을 더 푹 잘 수 있을지는 몰라도, 그것이 당신을 승진 시켜 주지는 않을 것이다

p215. 끈기는 장거리 경주가 아니라 계속해서 이어지는 여러 개의 단거리 경주이다 하루하루 자신의 가장 중요한 도미노를 넘어뜨리면 마법이 일어날 것이다 당신이 해야 할 일은 사슬이 끊어지지 않도록 주의하고 하루에 하나씩 할 일을 완수하는 것이다 시간을 따로 정해두는 습관, 강력하고 새로운 습관이 몸에 익을 때까지 말이다 간단하게 들린다고? 정말 그렇다 미리 정해둔 그 시간을 잘 지킬 수만 있다면 말이다

나열된 체크리스트를 쳐내는 식의 업무는 하지말자 시간을 정해 정말 중요한 단 한가지의 일을 매일 꾸준히 하자 반복한다면 탁월한 성과가 나올것이다 

<제16장 단 하나를 위한 세가지 약속>

#생각넓히기

p227. 무슨 일을 할 것인지 정할 때 한계를 두어선 안된다 인생에서 돌파구를 찾고 싶다면 새로운 아이디어와 일하는 방식에 대한 생각을 넓힐 필요가 있다 이때 목적 의식을 가진 사람은 ‘색다른 결과를 내려면 무언가 색다른 일을 할 필요가 있다’라는 단순한 규칙을 따른다 이것을 당신의 신조로 삼아라 그러면 난관을 극복할 새로운 실마리가 보일 것이다.

남다른 성과를 내려면 남다른 노력이 필요하다 남다른 축적이 필요하다

<제17장 생산성을 훔처가는 네 종류의 도둑들>

#생산성지키기

p248. 개인의 에너지를 잘못 관리하는 것은 소리 없이 생산성을 앗아가는 무서운 도둑이라는 것이다 몸속의 에너지를 잘 지키지 못해 미래의 힘을 자꾸 빌려 쓰게 되면 천천히 연료가 다 떨어져 버리건, 너무 빨리 망가지고 마는 결과가 발생할 수 있다

p256. 그래서 나는 재빨리 이메일 계정에서 로그아웃 하고, 절대 신문을 읽지 않으며, 출근하는 경로를 공들여 정한다 직장에서 커피를 마시는 곳과 사내 게시판을 피한다 성공으로 가는 길을 깨끗이 치워 둘 때 비로소 일관되게 성공에 이를 수 있다 정신이 팔릴만한 곳에 스스로를 놔두지 마라 자신이 목표 달성을 돕지 않는 환경 때문에 괴로워하는 사람은 너무나도 흔하다 그리고 안타깝게도 이것이 생산성을 빼앗아가는 가장 흔한 도둑이기도 하다

원씽을 쓴 저자도 목표달성을 위해 생산성을 빼앗아가는 사소한 것이라도 경계하고 피한다

<제18장 위대함으로 가는 변화의 시작>

#삶의 목적의식 #어떻게 살아야 할까

p263. 앞으로 20년 뒤 당신은 한 일보다 하지 않은 일을 후회하게 될 것이다 그러니 배를 묶은 밧줄을 풀어라 안전한 부두를 떠나 항해하라 무역풍을 타라 탐험하고 꿈꾸고 발견하라 삶을 즐겨라 두려워하지 말고 온전히 살아라 목적 의식을 가지고 거기에 모든걸 바치고 절대 포기하지 마라 삶을 어떻게 살아야 하느냐에 대해 단서를 찾기 위해 죽음을 생각하는 것보다 더 좋은 방법은 없을 것이다

p264. 대부분의 사람들은 자기 꿈의 반도 이루지 못했고 그것이 자신이 내린 혹은 내리지 않은 선택들 때문이었다는 것을 깨달은 채 죽어야 했다

포기하지 않고 목적의식을 따라 하루하루를 살아간다면 결코 후회하지 않는 삶을 살 수 있다 당장 죽음을 마주한다고 생각한다면 죽음 앞에서도 중요하다고 생각하는 단 하나의 일을 찾을 수 있을 것이다 

STEP3. 책에서 깨달은 것

#의지력 활용방법
의지력은 고갈된다는 점에 깊이 공감한다 팸데이에서 모든 에너지를 쓰고 난뒤 저녁시간이 꽤 있었는데도 책을 읽을 기운조차 없어 유투브로 도파민을 챙겼다 팸데이어서 다행이었다. 그리고 의지력이 고갈된다는 점을 경험으로 깨달았다
의지력이 가장 높은 시간은 오전시간이라고 한다 너나위님도 오전에는 인풋을 주로 한다고 한다. 심리학교수 김경일도 오전에는 생각하거나 결정해야하는 중요한 일을 하는것이 더 효율적이라고 했다. 확보된 오전시간에 가장 의지력이 높을때, 중요한 단한가지의 일을 집중한다면 훌륭한 아웃풋이 나올것 같다는 생각이 들었다

아이들 식단을 신경쓰면서 간식도 영양식으로 챙기니 비용은 많이 들지만 안심이 된다 요즘들어 바뀐 점은 그전에는 아이들만 먹였다면 이제는 나도 같이 먹는다 너바나님은 과자도 안드신다고 한다 배워야겠다 너나위님도 임장할때 너무 간단하게 때우지 말라고 하신다 이것 또한 배워야겠다 한끼 식사 소홀히 하지 않고 영양 잘 챙겨야겠다

#한계를 정하지 말것 #다독왕을 향해
열중이 보름정도 지났는데 독서후기 3개라니.. 다독왕 목표가 초라해지는 숫자다 앞으로 남은 12일 하루에 1권씩 읽어도 12권.. 포기하고 편안하게 지내고 싶은 생각이 순간 들었으나, 원씽에서는 한계를 정하지 말라고 한다. 나도 나의 한계를 시험해보고 싶다 다독왕을 위해 이번달 임보도 안쓰고 있는데.. 그릿의 저자처럼 낙제위험을 감수하고도 끝까지 끈질기게 한 과목을 파고들었던 그릿.. 나도 여기서 적용해봐야겠다

#지금 당장 해야할 단하나의 일은?
독서. 그동안 목적의식이 부족했나? 하루 일과 내내 이 질문을 떠올리며 독서와 후기를 향해 나아가자 할수 없는 목표, 하루에 3권 읽고 3권 후기 ㅎㅎ 일단 질러
다독왕을 하고 싶다->다독왕을 어떻게 이루지? 일단 20권은 기본이다

#생산성을 높이자
목표가 정해졌다 탁월한 성과를 내려면 필요한 만큼의 과감한 시간투자!! 반드시 하자 그리고 생산성을 훔쳐가는 도둑에게 시간과 의지력을 빼앗기지 말자 아침 등원후 소파에 앉으려면 반드시 책을 펴고 휴대폰도 비행기모드로 전환하자 식사도 최대한 동선을 최소화하자 오전 중에 반드시 책 1권과 후기 1개 실행하여야겠다

#온전히 산다는 것
나의 삶의 정말 중요한 단한가지를 위해 매일을 꾸준히 노력해나가는 것 그 과정은 힘들겠지만 하지 않은것에 대한 후회는 없을 것이다 할수있는 최대한을 하고 한계를 정하지 않고 최선의 결과를 위해 최대한의 노력을 한다면 죽음 앞에서도 의연할 수 있지 않을까 생각해본다

STEP4. 책에서 적용할 점

오랜 시간 동안 균일하게 혈당을 높여주는 음식, 즉 복합 탄수화물이나 단백질이 높은 성과를 올리는 사람들의 연료가 된다 말 그대로 ‘우리가 먹은 음식이 곧 우리가 된다’는 것을 알 수 있다

목실감에 집밥 항목을 넣어서 외식을 통제해야겠다 하지만 보양식은 제외..

장볼 때 가공식품(햄, 반조리 식품, 과자)을 사지 않는다

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

p202. 지금 주어진 일에 모든 생각을 집중하라 햇빛은 초점을 맞출 때까지 절대로 종이를 태우지 못한다

STEP6. 논의할 점 (조모임 하시는 분들만!)

p256. 그래서 나는 재빨리 이메일 계정에서 로그아웃 하고, 절대 신문을 읽지 않으며, 출근하는 경로를 공들여 정한다 직장에서 커피를 마시는 곳과 사내 게시판을 피한다 성공으로 가는 길을 깨끗이 치워 둘 때 비로소 일관되게 성공에 이를 수 있다 정신이 팔릴만한 곳에 스스로를 놔두지 마라 자신이 목표 달성을 돕지 않는 환경 때문에 괴로워하는 사람은 너무나도 흔하다 그리고 안타깝게도 이것이 생산성을 빼앗아가는 가장 흔한 도둑이기도 하다

원씽을 쓰신 분도 이러한데.. 우리는 어떻게 해야할까요 ㅎㅎ 자신의 생산성을 빼앗는 도둑을 지목하고 어떻게 없앨 것인지 선언해봅시다

#월급쟁이부자들 #월부 #열반스쿨중급반 #재테크책 #부동산책