[중급47기 7행운이 2리로 들어오조 야자수그늘]그릿! 더 나은 내일을 만들겠다는 결심, 그리고 꾸준한 행동

* 독서후기 제목은 닉네임과 책 제목을 포함하여, 자유롭게 작성해주세요! :) 

(책 이미지 삽입)

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 그릿

2. 저자 및 출판사: 앤절라더크워스 비지니스북스

:: 펜실베니아 심리학과 교수, 

3. 읽은 날짜: 2025.9.

4. 총점 (10점 만점): 10점 / 10점

STEP2. 본/깨/적 + 문구

제 1부. 그릿이란 무엇인가 : 오랫동안 동일한 상위목표를 유지하는 것. 

 제1장. 그릿, 성공의 필요조건

 제2장 우리는 왜 재능에 현혹되는가

 제3장 재능보다 두 배 더 중요한 노력

 제4장 당신의 그릿을 측정하라

 제5장 그릿의 성장비밀

<잠재력과 잠재력을 발휘하는 것의 차이> , 모두의 재능이 같지는 않지만! 모두에게 그 정도의 재능은 있다(41쪽)

근데 왜 성취가 다르지? => 중요한 차이는 열의와 노력!!(45쪽) , 꾸준히 하는 유형(46쪽), 노력이 질적으로 달랐다(47쪽) , 외적 한계(지능이나 재능)때문에 발전을 못하는 것이 아니다. 그 능력을 전부 활용하지 못함.(47-48쪽), 

=>그리고, 재능신화, 안도감을 얻음. 하지만 이것이 낳는 결과는? 자아도취 문화 조장, 깊은 불안(나는 못해내면?) ,그럼 이제 어떻게 하지?? →  탁월성을 추구해야. (68쪽) “사고를 한 방향으로 모아(몰입) 모든 것을 소재로 활용하며, 자신과 타인의 내면을 부단히 관찰하여 어디에서나 본보기와 자극을 찾아(독서, 강의, 조모임), 지칠줄 모르고 자신의 방식으로 결합시키는(그릿)” 사람들이 위대한 업적을 이룬다, 노력은 기술을 ‘생산적’으로 만든다(71쪽), 양을 늘리면서 능력의 케파를 늘린다(노력의 범위), 그러면 자연스럽게 수가 늘면서 질적 향상이 생긴다(73쪽), 어리석고 지독해보일 정도의 근면성(76쪽), 끝까지 해내는 것(76쪽), 지속적인 열의(89쪽), 최상위 목표에 변함없이 성실하고 꾸준하게 관심을 둔다(96쪽)

 => 이렇게 하기 힘들 땐? ::: 임기응변, 적응 극복, 시도하고 또 하고 안되면 방법을 바꿔 다시 시도(104쪽), 성공한 사람들에게서 힌트를 얻어야_저 사람들은 어떻게 해냈지? (107쪽), 양으로 승부한다_질적 부족은 뒤에 고민해도 늦지 않다.(109쪽), 지속적으로 동기를 부여하자(112쪽), 하루아침에 잘되지 않는다는 걸 받아들이자(125쪽), 해야만 하는 일을 하자!-일을 ‘하고싶은일vs하기 싫은 일’이 아니라 ‘해야할 일vs하지말아야할’로 구분하자!(126쪽), 부정적 발언은 입에 꺼내지도 말자(129쪽), 나만 그런 게 아니라는 걸 알고 스스로를 위로하자!(130쪽) 

일반적으로 개개인은 자기 한계에 훨씬 못 미치는 삶을 산다. 인간은 다양한 능력을 지니고 있으면서도 이를 활용하지 못한다. 최대치 이하의 열의를 보이고 최고치 이하로 행동한다, 47쪽.

선천적 재능으로 신화함으로써 우리 모두는 경쟁에서 면제받는 것이다. 그리고 현재 상황에 안주하게 된다. 68쪽. 

매일 물레를 돌린다…. 우리가 만들 수 있는 최선의 작품이었지만… 단순했고… 깊이가 없었죠… 처음 1만 개의 작품을 만들때까지는 힘들었는데…그뒤부터는 조금씩 수월해졌어요. … 작업이 수월해지고 기술이 향상되면서,.. 작품의 수가 늘어났다…동시에….훌륭한 작품의 수도 증가했다(73쪽) 

처음에 러닝머신에서 버틴 시간도, 힘들지만 노력을 계속하는 그릿을 보여준다고 생각한다. 하지만 다음 날 다시 찾아와 러닝머신에 올라가는 행동이야말로 확실히 그릿을 보여주는 것이다. …다음 날, 그 다음 날도 눈을 뜨면 러닝머신위에 올라갈 각오가 되어 있는 것이 더 중요하다 . 81쪽.

무슨 일이든 현재의 수준을 뛰어넘어라. 93쪽.

제2부 ‘포기하지 않는 나’는 어떻게 만들어지는가.(내 안에서 그릿을 기르는 법)

 제6장 관심사를 분명히하라

 제7장 질적으로 다른 연습을 하라

 제8장 높은 목적의식을 가져라

 제9장 다시 일어서는 자세, 희망을 품어라

1. 관심을 키워야한다! 왜? 덕업일치일때 훨씬 만족감이 높고 높은 성과를 이룰 수 있으니까(138쪽) 근데 관심이 없다면? → 그럼 열정은 계시처럼 오지 않으니까 '열정을 발전, 심화 해야(146쪽)

  2. 의식적인 연습! >지속적 향상, 카이젠(164쪽), 발전이 있어야. 앞을바라보며 성장. (164쪽), 오래가 아니라, 다르게 연습해야. 구체적 목표를 가지고(167쪽), 기록하면서, 코치를 두고, 뚜렷한 약점을 개선하려고 노력하면서. 피드백을 받고(168쪽) => 실전, 월부학교를 가야한다! 적절한 피드백을 해줄 튜터가 있는 공간을 활용하자!! 좋은 환경에 있어야겠다! → 이후엔 반복, 반복, 될때까지 무의식적 자신감으로 바뀔때까지(170쪽) → HOW? :: 매일, 그시간, 그 장소에서 습관화, 루틴화, 일상의 의식(191쪽) → 지칠때는 ? 낮잠. 회복시간. => 그러면 얻게되는 건? :: 완전한 통제감. 몰입, (181쪽), 아하 하는 즐거움(183쪽)

 3. 높은 목적의식:: 이타성, 승자가 되면서 동시에 타인을 돕는, 자기지향적동기+타인지향적동기=BEST!, 해결해야마ㅏㄴ 하는 세상의 문제를 발견하는 것(220쪽), 내가 직접 영향을 미칠 수 있다는 계시(220쪽),

4. 희망 : 내일은 나아질 것 같은 느낌이 아니라 나은 내일을 만들겠다는 결심! 인간은 통제할 수 없다고 느낄 때 무력감을 느낀다(231쪽), 학습된 무력감(232)에 무너지면 안된다 중요한 건 고통을 설명하는 방식(233쪽)에 있다.  → 실패를 성공할 능력이 없다는 증거가 아니라, 더 ㄴ력해야 한다는 신호로 해석해야, 240쪽.  →이런 태도를 유지하려면? 책을 계속 읽어야하지 않을까? 마인드셋은 계속되어야 한다! 

흥미를 다시, 또다시 자극해줘야 한다는 사실을 기억하라. 흥미를 자극할 방법을 찾아라. 그리고 인내심을 가져라. 관심이 발전하기까지는 시간이 걸린다. 끊임없이 질문하고 그 대답들이 다시 질문으로 이어지게 해서 관심사를 계속 파헤쳐라. 관심사가 같은 사람들을 찾아라. 

모든 일을 시작할 때 매일 새로 결정해야 하는 사람보다 가련한 인간은 없다(192쪽)

역경 앞에서도 포기하지 않는 태도를 보이는 사람들은… 차이는 그 일을 설명하는 방식에 있었다. 낙관론자는 으레 자신의 고통에 관해 일시적이고 구체적인 이유를 찾는 반면에 비관론자는 영구적이고 전반적인 원인을 탓했다. 233쪽. 

 그릿의 전형들은 장애를 어떻게 받아들이는가? 

… “그래 썩 잘되지는 않았지만 계속 밀고나가야지.” 

…객관적이고 건강한 방식으로 사고 235쪽

잠까만, 대책을 세울 수 있겠는데? / 아주 나쁜 것은 아니야. / 진정해 너무 스트레스 받지 마. 뭔가 대책이 있을 거야.  252쪽.

제3부 ‘내면이 강한 아이’는 어떻게 길러지는가

 제10장 그릿을 길러주는 양육방식

 제11장 그릿을 기르는 운동장

 제12장 강력한 그릿 문화의 힘

 제13장 천재가 아닌 모든 이들에게 

연습에 빠지지 않아야한다. 약속한 일은 해야한다. 끝까지 해야한다. 중간에  포기하지 않도록. (271쪽) 

설교와 비난보다는 질문하기를!(272쪽)

구걸, 애원, 협상은 NO, 분명한 원칙과 도덕 지침에 따라 살도록. (278쪽)

권위는 권력이 아니라 지식과 지혜를 바탕으로 한다. (280쪽)

자녀를 존중하며 요구를 많이 하는 부모(281쪽)

부모의 관심사는 어떻게든 자녀에게 전달된다(285쪽)

자녀에게 그릿이 생기기를 바란다면 먼저 당신 자신이 인생의 목표에 얼마만큼 열정과 끈기를 가지고 있는지 질문해보라(285쪽)

특별활동(296쪽) 1년이상 지속할 때. 그만두지 않고 끝까지 완수하는 자세. 중도에 그만두지 않고 꾸준히 참석하기 302쪽. 어떻하든 결승선까지 가는 능력 303쪽. 

온가족이 어려움에 도전하ㅣ 315쪽. 

강한 투지를 원한다면 투지가 넘치는 문화를 찾아서 합류하라321쪽. 

훌륭한 선수가 되는 가장 현실적인 방법은 훌륭한 팀에 들어가는 것. →집단에 맞추려는 동조욕구→ 따라하게 된다. 

위대한 리더십은 상급자가 하급자를 존중하는데서 시작한다(338쪽) 요즘 젊은이들은 기합을 주고 고함만 친다고 ㅎ해서 따르지 않습니다(340쪽) 

함께 노력한다, 진심어린 지지와 발전을 위한 끊임없는ㄷ 도전, 자신이 가진 능력을 최대한 발휘하도록, 최선을 다하도록, 마무리까지 힘차게 하도록. 

일찍 나온다→ 존중의 문제. 세부적인 규칙에도 신경을 쓴다. 탁월성을 지향하는 태도 348쪽. 

그 아이에겐 계획이 필요해! 다음 단계들을 계획할 수 있게 도움을 줘야 해. (349쪽)

사랑하시니까 그러신거에요. 엄격하지만 애정어린 말씀이었죠. 274쪽)

부모는 먼저 아이에게 네가 내 말대로 행동하게 하려는것도, 너를 통제하거나 나처럼 만들려는 것도, 내가 했던 대로 하라는 것도, 내가 못한 일을 대신 해달라는 것도 아니다라는 것을 확실히 증명해보여야 한다. 진심으로 내가 가진 전부를 네게 주겠다는 자세. 우리보다 네가 우선이다. 274쪽.

사랑이 넘치고 안정적인… 가족의 넘치는 지지와 긍정적인 마인드.(275쪽)

그릿, 투지를 발휘해야할지 말지 판다하는 결정적 순간 한 번 더 일어설것인가…끝까지 계속할 것인가.. 우리의 정체성에 의해 좌우… 우리가 스스로를 규정한 모습이 우리 힘의 원천이 된다.

…나는 어떤 사람인가, 이것은 무슨 상황인가, 나는 이런 상황에서 어덯게 하는가? 324쪽.

더는 눈에 띄는 진전이 없는데도 꼬박 8개월을 더 물리치료를 받으러 갔다. 326쪽. 

사실 열정과 끈기는 손익계산이 맞지 않는다. 최소한 단기적으로는 그렇다. 포기하고 다른 길을 찾는 것이 타당할 때가 많다. …그들의 행동은 정체성으로 설명된다. 327쪽. 

STEP3.  정리

• 결론은 내가 해야할 일을 알고, 거기에 흥미를 가지고, 의도적인 노력을 , 꾸준히 해나가야 한다. 그러기 위해서는 좋은 환경안에서, 지속적으로 동기를 유지할 수 있도록 강의와 독서를 놓지 않아야한다. 

   

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