안녕하세요, 행동하기입니다😊
최근 마인드와 관련된 책들,
그리고 이전에 정리한 메모들을 읽으며
지난 시간을 복기하고, 마음을 다잡는 시간을 가졌는데요.
책을 통해 생각을 정리하며
개인적으로 도움이 되었던 부분을 정리해 보았습니다.
긍정적인 습관과 태도를 다잡는 시간을 통해
다시 나아갈 수 있는 힘을 끌어올릴 수 있었습니다.
1. 긍정적인 습관 기르기
저의 경우에는 매일 오전 확언을 통해
마음을 다잡는 시간을 가졌는데요.
큰 목표와 그 날의 목표를 상기하여
어떠한 일에 대한 목표와 의지를 다잡을 수 있었습니다.
우리는 날마다 크고 작은 의사결정과 문제해결 상황에 수없이 봉착한다.
그때마다 습관적으로 익숙한 방식으로 반응한다.
바람직한 결과를 낳는 긍적적인 습관을 가지는 것이 그래서 중요하다.
목표의 종류를 막론하고 긍적적인 습관은 성공에 필수적이다.
-결국 해내는 사람들의 원칙-
또 확언을 통해 비전 보드를 떠올리며
목표로 하는 미래와 투자를 하는 WHY,
그리고 현재 행동의 목적을 명확히 할 수 있었습니다.
2. 예상치 못한 계획을 받아들이기
원씽 캘린더를 통해 한 달 일정을 미리 계획해도
예상치 못한 일정이나 상황들이
끼어드는 순간은 언제든 발생할 수 있습니다.
그래서 월간 일정을 크게 정해 놓아도,
예상하지 못한 순간들이 발생하면
주간 일정에서 해결해야 하는 우선 순위가 변할 수 있는 것입니다.
전에는 무조건 미리 계획한 순서를 지켜야만 한다는 생각에
일정을 고수하다 데드라인이 닥친 일들을
급급히 해결하는 경우가 있었는데요.
일정을 고수하려 했음에도 결과가 만족스럽지 못했습니다.
그러나 일이 발생할 때 마다,
계획을 다시 점검하고 우선순위를 세우며
하나의 대응의 영역으로 바라보니
일정을 하나씩 해결해 나갈 수 있었습니다.
때로는 경로 변경도 필요하다
위계화한 자신의 목표를 보면 그릿은 그 속의 모든 하위 목표 하나하나를
어떻게든 끝없이 고집스럽게 추구하는 것이 결코 아니라는 사실을 꺠닫게 된다.
하지만 보다 중요한 목적을 달성하기 위한 수단에 지나지 않는 목표를
완수해보겠다고 시간을 낭비하거나 헛된 노력을 하지는 않길 바란다.
하지만 상위 수준의 목표일수록 이를 고수하는 것이 옳다.
반면에 중간 목표는 쉽게 포기하지 않으며, 솔직히 나의 궁극적 목적,
피트 캐럴의 용어로는 내 인생 철학을 바꾸는 일은
어떤 이유로든 포기한다는 것은 상상할 수 없다.
-그릿-
중요한 것은 큰 목표를 유지하는 것입니다.
그 목표까지 향하는 과정에서,
유연하게 대응하며 해내는 것이 중요하겠습니다.
3. 일상 속에서 감사하기
작은 부분이지만, 큰 효과를 주었던
또 다른 방법은 일상 속에서 감사하기입니다.
지친 날에는 감사할 일이 없는 것처럼 느껴지다가도
감사 일기에 어떠한 것이든 작성하려고 하다 보면
생각보다, 일상 속에서 소소한 행복들을 찾을 수 있습니다.
일상의 소소한 기쁨과 행복을 음미하라.
평상시에 아주 작은 성취라도 온 정성을 다해 기쁘게 축하해야 한다.
축하를 많이 할수록 뇌는 자극을 받고 성취감과 의욕이 높아진다.
결과적으로 다른 일도 계속 더 잘하는 선순환의 궤도에 오르게 된다.
-진정한 행복의 7가지 조건-
또 행복의 기원에서는 다음과 같은 말이 나옵니다.
동료분께서 마침 행복 압정을 말씀해 주셔서
저의 행복 압정에 대해서도 돌아 볼 수 있었는데요.
행복한 사람은 도인의 모습보다는 자연인의 모습에 더 가깝다.
호모사피엔스를 자연스럽게 웃게 만든 상황과 자극들이 있다.
이들을 수집하여 일상에 많이 심어 놓고 사는 것.
행복한 사람들이 터득한 비결이다.
만약 집안 곳곳에 압정을 뿌려 놓는다면,
늘 가족들의 비명이 들릴 것이다. 비슷한 원리다.
행복 확률을 높이려면 즐거움을 주는 다양한 '행복 압정'들을
일상에 뿌려 놓아야 한다.
친구, 평양냉면, 커피, 메시의 패스, 바흐, 좋은 책, 새로운 경험,
운전을 위한 여행. 나의 행복 압정은 이런 것들이다.
-행복의 기원-
일상 속에서 기쁨을 누릴 수 있는
작은 즐거움을 가득 만들어 두어, 자연스럽게 미소 짓고
몸과 마음의 긴장을 편안하게 푸는 것 또한
마음을 단단히 하는데 큰 도움이 되었습니다.
투자와 일상에서 하루하루를 지속하다 보면
예상치 못한 상황, 혹은 마음이 어려운 상황은
언제든 발생할 수 있는 것 같습니다.
그러한 상황에 앞서 마음을 단단히 하기 위해,
혹은 이미 그러한 상황 속에서 단단히 성장하기 위해,
긍정적인 태도와 습관으로 마음을
다잡는 것은 유의미한 방법 같습니다.
12월, 더 단단하고 긍정적인 모습으로서
저 또한 잘 나아가 보겠습니다. 감사합니다.
