2025.12.10 목실감 - 난집사

< 하루 기록 >

걸음 : 10,736

텀블러 물 2회?

커피 : 라떼 1 아아 2 믹스커피 0

저녁 후 간식 안먹기 : O

스퀏 : O

플랭크 30초 : O

푸시업 10개 : X

취침 : 12시

수면시간: 6시간

아침확언 : O

이불정리 : X

샤워후 스퀴지로 물기 제거 : X

퇴근시 계단 이용 : X

물건 1개 정리 : X

< 목표 >

독서 1페이지 이상

올뺌 1분 이상

임보 1장이상

헬스장 30분이상 있기

강의 1개

< 행동 >

독서 1페이지 이상 O

올뺌 1분 이상 O

임보 1장 이상 X

헬스장 30분 이상 있기 O

강의 1개 O

<감사 일기>

무탈한 하루 감사합니다.

늦지 않게 도서관 갈 수 있어 감사합니다.

꾸역꾸역 헬스장 갈 수 있어 감사합니다.

강의 다 들을 수 있어 감사합니다.

올뺌인증할 수 있어 감사합니다.

올뺌 함께 해준 동료 감사합니다.