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독서멘토, 독서리더
데일카네기 자기관리론 2독
P.256 부당한 비판은 칭찬의 다른 모습이라는 것을 기억하라.
죽은 개를 걷어차는 사람은 없다.
STEP1. 책의 개요
내가 읽은 책의 개요를 간단하게 작성해보세요
1. 책 제목: 데일카네기의 자기관리론
2. 저자 및 출판사: 데일카네기/현대지성
3. 읽은 날짜: 2025.12.8~9(2독)
4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점
STEP2. 책에서 본 것
몇 가지 핵심 키워드와 함께 내가 책 내용을 나만의 언어로 요약해보세요
#과거와 현재의 걱정을 딛고 현재를 사는법.
#삶이 지나치게 평온할 때, 삶이 지나치게 압박할 때 항상 지녀야할 지침서
#걱정을 관리함으로서 내 인생을 관리할수 있는 지침서
STEP3. 책에서 깨달은 것
책을 읽고 난 후 새롭게 깨닫게 된 점을 적어보세요
p.224 평화와 행복을 부르는 7가지 자세[데일카네기 자기관리론]
1. 평화,용기,건강,희망에 대한 생각으로 머리를 가득 채우라. 우리 생각이 우리 삶을 만든다
2. 절대로 적에게 앙갚음하려 들지 말라. 적을 해치기보다 자신이 훨씬 더 많이 다친다. 아이젠하워 장군처럼 좋아하지도 않는 사람에 대해 생각하느라 단 1분도 낭비하지 말라.
3. 감사할 줄 모르는 사람들 때문에 마음 쓰지 말고, 오히려 당연하게 받아들이라. 예수가 나병환자 열 명을 고쳤지만, 그중에 단 한명만 감사하다고 인사했음을 기억하라. 우리가 예수보다 더 감사를 받아야 할 이유라도 있는가
3. 행복해질 수 있는 유일한 방법은 감사를 바라지말고 주는기쁨을 얻기 위해 베푸는 것임을 기억하라.
3. 감사란 길러지는 것임을 기억하라. 아이들이 감사하는 사람으로 자라길 원한다면 그렇게 가르쳐야 한다.
4. 내가 가진 문제가 아니라 받은 복을 헤아려보라.
5. 다른 사람을 모방하지 말라. 나를 찾고 내 모습대로 살라. 부러움은 무지에서 나오고 모방은 자살행위임을 기억하라.
6. 운명이 레몬을 건네면, 그것을 레모네이드로 만들기 위해 노력하라.
7. 다른 사람에게 작은 행복을 주려고 노력함으로써 자신의 불행을 잊으라.
“다른 사람에게 선을 행하는 것이 자신에게 가장 좋은 일을 하는 것이다”
개인적으로 투자생활 하며 마음이 힘든 일이 최근에 있었다.
걱정 괴물이 되어버린 내 자신을 느낄 수 있었다.
지난 2년여간 투자생활을 하며 더 물리적으로, 재정적으로, 기술적으로 힘든일이 많았었다. 하지만 더 이상 내 안의 긍정을 눈꼽만큼도 찾을 수 없던 시기, 난 무너지는 시간들을 보냈다.
그러면서 유리공인 내 짝꿍에게 매달렸고, 투자선배이자 동료에게 매달렸다.
내 생각보다도 지난 몇주 나는 내 자신을 잃었다.
아직도 할수 있는 작은 일들을 하며 회복중이다.
업무도, 투자도 심지어 처음 시작한 2년전처럼 할수 없는 일들도 많지만
그래도 아프지 않고, 병원입원하지 않은게 어디냐.
내가 가질수 없는것에 집중하지 않고
내가 할 수 있는 일에 집중할 수 있게, 긍정을 찾아준 내 자신과 내 사람들에게 감사하다.
이번 무너질 뻔한 힘든 시간을 가지며 지난날을 돌아보게 되었고,
앞으로 새로 재정립할 나 자신에 대해 생각해보게 되었다.
다 고사하고,
새롭게 얻은 것 하나와
지난 날의 나의 장점 하나에 대해 이야기 해보려 한다.
1.투자자로서 위기의 하루하루에서 새롭게 얻은 것.
:유리공이 투자자로서 인정, 전폭 지원해주기로 한 것.
-나의 투자생활 위기로 생활, 생업도 무너지고 때맞춰 신랑도 많이 아프고 힘들었다. 지나친 내 힘듦에 평소와 다르게 많이 내려놓고 봐주던 신랑도 많이 화를 내고 싸우고, 같이 무너져 울기도 했다. 그리고 정말 아이러니 하게도 업무에서는 최고기록을 세웠다. 그달 열심히 한게 아니라 그동안 쌓아놓았던 것이 결과를 내었던 것이다.
또한 1호기 투자에 대한 현재 긍정적인 상황도 신랑이 알게 되었다. 내 입장에선 투자에 대해 처음으로 귀를 열고 진지하게 들어준 것이다.
내 무너진 마음만 빼고, 신랑과 나의 사소한 건강만 제외하고
경제,기술적인 상황은 눈에 띄게 좋아졌고, 그게 투자생활 하면서 내 행동을 바꾸면서 일조한 것을 인정받았다.
그동안 처음 1년을 맹렬히 반대했던 유리공에게
투자에 대해 지난날과 달라진 생각과 전폭적인 지지의 이야기를 들었다.
이젠 햄토와 투자자를 떼놓고 생각할 수 없게 되었고 함께 가기로 마음먹은 것을 표현 잘 해주었다.
짝꿍의 전폭적인 지지와 모으는 금액으로 달라지게 될 내 계획이 감사하다
2. 지난날 투자자로서의 내 장점.
긍정과 기쁨.
나는 그동안 느리더라도 꾸준함이 내 장점인 줄 알았다.
그저 잘 버티고 있는거라 생각했다.
지금에서야 “버틴다”는 말과 정 반대로 해내고 있음을 알게 되었다.
내 스스로에게 조차 확신을 못주고 있었던 내 장점을 잃고나서야 알게 되었다.
지난날의 난 느리더라도 돈이없더라도 투자할수 없더라도, 그리고 아프더라도, 사고가 벌어지더라도 늘 그 속의 행복과 기쁨을 찾았다.
누구나 안될거라 했던 시절에도
안되더라도 고맙고 기쁘고 즐거웠다.
진심으로 즐거워 함이 내가 이어갈 수 있는 커다란 원천이였다.
내가 다르고 느리더라도 결코 틀리지 않았다는 확신이 있었다.
그것이 타인의 행동에 흔들려 통째로 무너진 후에야
나의 진정한 장점을 돌아볼수 있는 계기가 되었다.
나의 상황을 모르는 동료와 주변 지인들은 여전히 나를
“그럼에도 불구하고 이겨내고 즐거워하는 사람”
으로 평가한다.
그리고 나는 내 잃었던 자존감과 장점을 다시 찾으러 하루하루 일부러 돌아가는 길을 택했다.
다시 긍정의 힘으로 내 것을 살피고 나를 살피는 시간을 보내볼 생각이다.
돌아가느라 늦는 것은 그만큼 더 하면 되지^^
지금은 걱정으로부터 나를 찾는 소중한 시간이다.
STEP4. 책에서 적용할 점(BM할점)
책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!
1.중요하지만 긴급하지 않았던 걱정에서의 나를 찾고 나의 자아를 찾는 시간을 현재 강제로 가져보자.
2.걱정에 파묻혀 있을 때, 때론 긴급하지 않지만 중요하다고 미뤄두었던 것을 제일 앞으로 꺼내는 시간이 필요하다.
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 적어보세요
p.64 65 일단 사고와 감정을 분리시켜야 한다.
나는 사실을 글로 적으면 훨씬 더 쉽게 분석할 수 있다는 것을 경험했다. 종이에 사실을 적어보거나,문제를 말로 옮겨보는 것만으로도 현명한 결정을 내릴 가능성이 높아진다.
찰스케터링 “문제를 명확하게 정의했다면 절반은 해결한 것이나 다름없다.
p.111
조지5세: 달을 따달라고 뗴쓰거나 엎질러진 우유떄문에 울지 않게 하소서
쇼펜하우어: 체념은 삶이라는 여행에서 가장 중요한 준비물이다
예수: 천국이 우리 안에 있다. 그렇다면 지옥도 마찬가지다
p.196 걱정하지 않는법, 시어스로벅앤컴퍼니사장 줄리어스 로젠월드:
레몬을 얻으면 레모네이드를 만들라 ‘고난에 부딪혔을 때 이번일로 어떤 교훈을 얻을 수 있을까? 어떻게 해야 상황이 나아질까? 어떻게 하면 레몬으로 레모네이드를 만들 수 있을까?’
<->바보:인생어려운일만나면 ‘나는실패했어. 이건운명이야,더 이상 기회도 없어’
P.256 부당한 비판은 칭찬의 다른 모습이라는 것을 기억하라. 죽은 개를 걷어차는 사람은 없다.
p. 343 로마철학자 세네카: 자기가 가진 것이 충분하지 않다고 느끼는 사람은 세상 전부를 갖더라도 불행할 것이다.
미국땅을 다 가졌다 하더라도 하루에 고작 세끼만 먹을 수 있고 잠은 한 곳에서 잘 수 밖에 없다는 것을 기억하자
P.28~29 내 가는길 다 알지 못하나 한걸음씩 나를 인도하소서. 테드 자네의 삶을 모래시계라고 생각해보게. 위쪽의 수많은 모래알은 가운데의 잘록한 관을 통해서 천천히 고르게 떨어진다네. 그 좁은 관으로 더 많은 모래알을 통과시키려 한다면 결국 모래시계를 망가뜨리고 말겠지. 아침에 일어나면 해야할일이 수없이 많아. 우리는 그일을 그날 다 해치워야 한다고 생각하지. 하지만 해야할일을 모래알이 좁은 관을 통과하는 것처럼 한번에 하나씩, 천천히 고르게 처리하지 않으면 우리의 육체나 정신은 망가지기 마련이야. 한번에 모래알 하나, 한번에 하나의 일
P.30우리는 두영겁의 시간이 만나는 바로 그 순간에 서있다. 과거,미래. 앞으로는 우리가 살 수 있는 유일한 시간을 사는데 만족하기로 하자.
P.36 오늘을 잘살피라. 오늘이 바로 인생이요, 인생중의 인생이라
P.59 사실에 직면하라. 걱정은 그만두라, 네가 할 수 있는 일을 하라
P.73 1무엇이 문제인가 2문제의 원인은 무엇인가 3문제를 해결할 방법에는 어떤 것들이 있는가 4당신은 어떤 해결방안을 제시할 것인가
P.8.전쟁의 참상을 겪으며 ‘정신신경증’에 걸린 군인들이 후방으로 이송되면, 군의관들은 이런 처방을 내렸다. 계속 바쁘게 움직이라à작업요법은 오늘날 정신과에서 사용하는 용어로 일을 마치 약처럼 처방하는 것이다
P.90 비참해지는 비결은 자신이 행복한지 아닌지에 대해 고민할 여유를 갖는것이다
P.107걱정하는 습관을 없애는법: 기록을 살펴봅시다. 스스로에게 자문하라. 평균의 법칙에 따르면 내가 걱정하고 있는 일이 일어날 가능성은 얼마나 되는가
P.109피할수 없는 일이라면 받아들이기로 한것이다. 어쩔수 없는 상황에 처하면, 우리는 놀라울만큼 빠르게 적응하고 심지어 상황자체를 잊어버린다.
윌리엄제임스:이미 그렇다는 사실을 기꺼이 받아들이라. 그런 태도야말로 모든 불행을 극복하는 첫걸음이다
P.111 예수는 천국이 우리 안에 있다고 말했다. 그렇다면 지옥도 마찬가지다.
P.130우리는 180초 전에 일어난 일의 결과를 바꾸는 무언가를 할수있지만 그때 일어난일 자체를 바꿀수는 없다. 과거를 건설적인 방향으로 만들 수 있는 방법은 단 하나뿐이다. 잘못을 침착하게 분석하고 교훈을 얻은 다음 잊어버리는 것이다.
P.142겨우 몇번의 실패로 자신의 삶이 망가지도록 방치하지 않았다. 그에게 패배란 인생이라는 게임에서 와신상담의 기회였다. 다시 최고의 자리에 오르기 위해 당연히 거쳐야 할 중요한 훈련으로 여긴 것이다.
P.146 사람이 마음속으로 생각하는 것, 그것이 바로 그사람이다. 네가 이말을 깨닫게 되면 집으로 돌아오너라. 이미 너는 다 나았을 테니 말이다
P.147 자신의 영혼을 정복한 사람은 도시 하나를 정복한 사람보다 강하다
P.149 당신에게 평화를 가져다 줄수 있는 것은 당신 자신밖에 없다
P.161 우리가 성인이 아닌 이상 무조건 원수를 사랑할 수는 없겠지만, 적어도 자신의 건강과 행복을 위한다면 그들을 용서하고 잊어야 한다.
화낼줄 모르는 사람은 바보지만, 화내지 않는 사람은 현명하다
P.162 매일밤, 저는 모든 사람과 모든 일을 용서합니다.
가능하다면 누구에게도 적대감을 품지 마라
P.163 적을 용서하고 잊어버리는 확실한 방법 하나는 자신의 개인적인 관심사보다 훨씬 더 커다란 대의에 몰두하는 것이다
P.168~169 공자는 화가난 사람은 언제나 독으로 가득 차 있다 라고 말했다.
사무엘존슨: 감사는 교양 있는 사람이나 할 수 있는 자기 수행의 결실이다. 교양 없는 사람들에게는 감사를 기대할수 없다. 그의 실수à 바로 ‘감사를 기대하는 것’이다.
P.172 세상에서 사랑을 받을 수 있는 유일한 방법은 아무런 대가를 바라지 않고 사랑을 쏟는 것 뿐이다.
P.188 자신의 몸과 마음이 다른사람 혹은 다른 존재가 되기를 바라는 것 보다 비참한 일은 없다
P.197 두 사람이 감옥 밖을 내다보았다. 한사람은 진흙탕을 보고, 다른사람은 별을 보았다.
P.202 니체는 초인을 어려움을 견딜 뿐 아니라, 사랑하기까지 한사람
P.204 역사를 살펴보면 상황이 좋든 나쁘든 혹은 무관심하든 간에 자신에게 주어진 책임을 기꺼이 떠맡은 사람들이 명성과 행복을 얻었다. 이처럼 북풍은 계속해서 바이킹을 만들고 있다.
a현이 끊어지더라도 나머지 세현으로 연주를 끝까지 해내는 것이 바로 인생이다. 그것은 그냥 인생이 아니다. 성공한인생이다.
P.231 인간은 삶을 이해하도록 만들어진 게 아니라, 삶을 살도록 만들어졌다
P.249 성 프란체스코: 오, 거룩한 주님 위로받기보다는 위로하며 이해받기보다는 이해하며 사랑받기보다는 사랑하게 하소서. 우리는 줌으로써 받고 용서함으로 용서받으며 죽음으로써 영생을 얻기 때문입니다.
STEP6. 발제문. 책을 읽고 논의하고싶은 점은?
p.196 걱정하지 않는법, 시어스로벅앤컴퍼니사장 줄리어스 로젠월드:
레몬을 얻으면 레모네이드를 만들라 ‘고난에 부딪혔을 때 이번일로 어떤 교훈을 얻을 수 있을까? 어떻게 해야 상황이 나아질까? 어떻게 하면 레몬으로 레모네이드를 만들 수 있을까?’
<->바보:인생어려운일만나면 ‘나는실패했어. 이건운명이야,더 이상 기회도 없어’
:나에게 인생 고난이 나타났을 때 레몬을 레모네이드로 만들었던 경험에 대해 이야기 나눠봅시다. 아니라면 과거의 바보처럼 주저앉았던 일에 대해 솔직히 나눠보고 레모네이드로 만들수 있는 방법을 고쳐 이야기해봅시다
STEP7. 연관지어 읽어볼 만한 책 한권을 뽑는다면?
책이름 : 데일카네기 인간관계론
왜 책을 주기적으로 보라고 글쓴이가 말했는지 알 것 같다
전혀 다른상황에 놓여지거나 더 자란, 혹은 더 미성숙해져버린 나에게
꾸준히 지침서가 되어줄만한 책이다.
타인에게 하는 내 행동을 길러줄 인간관계론
그 타인과 나에게서 나자신을 지켜줄 자기관리론
꾸준히 읽어봐야겠다.
